above header
ريجيم صحي

بسكويت صحي بدون سكر

Advertisements
Advertisements

سنتعرف في هذا المقال على طريقة عمل بسكويت صحي بدون سكر سنتعرف على كل خطواته وتفاصيله لتنفيذه بكل سهولة وهو بسكويت يصلح لأصحاب الرجيم والدايت ومرضى السكر فهؤلاء يعانون من عدم وجود حلويات أو سناك دايت تصلح لهم بدون سكر فيمكنك تناوله في وجبة الفطور مع الشاي بالحليب أو تناوله بين الوجبات ويمكنك تناوله للأطفال ايضاً فهو مناسب ولذيذ جداً بعيداً عن أي أضرار

بسكويت صحي بدون سكر

بسكويت صحي بدون سكر
بسكويت صحي بدون سكر

المكونات :

  • 2 كوب من دقيق القمح
  • نصف كوب من زيت جوز الهند
  • زبيب
  • ٧ حبات من التمر
  • ملعقة صغيرة فانيليا أو فانيليا سائلة
  • بيكنج بودر
  • ملعقتين صغيرتين من الشمر المحمص و المطحون سيعطيكي طعم ورائحة ممتازة

طريقة التحضير :

في البداية نقوم بتفصيص التمر من النواة ونقطعه الى مكعبات صغيرة ونضع عليه نصف كوب من الماء ونغليه جيداً

نخلط جميع المكونات مع بعض وبعد ذلك نشكلها بأي شكل تفضلونه

ويمكنك اختيار أي شكل تفضلونه من الأشكال التي يفضلها الأطفال يمكنكم إضافة المكسرات مع الخليط حسب الرغبة.

نقدم لكم طريقة أخرى لعمل بسكويت صحي بدون سكر لاصحاب الدايت و الرجيم

بسكوت صحى بدون سكر لمحبى الريجيم

بسكويت صحي بدون سكر
بسكويت صحي بدون سكر

المقادير :

  • كوب إلا ربع من الدقيق الأبيض
  • ربع كوب من الحليب خالي الدسم
  • ربع كوب بديل السكر
  • بياض بيضة
  • ملعقة صغيرة من الزبدة السائلة
  • ملعقتين صغيرتين من بشر الليمون و البرتقال
  • ملعقة صغيرة من الجوز هند المبشور

وصفات مشابهة:

بسكويت جوز الهند للاطفال وطريقة عمله بالفيديو
طريقة عمل بسكويت خالي من السكر

طريقة التحضير :

نبدأ بتسخين الفرن على درجة حرارية 180 درجة مئوية

Advertisements

نخفق بياض البيض جيداً في إناء عميق بإستخدام مضرب سلك يدوي لمدة دقيقتين

نضيف الزبدة ثم نضيف اليها بديل السكر و بشر البرتقال والليمون مع الإستمرار في الخفق

ينضيف الدقيق ونقلبه ثم نضيف الحليب ونعجن المكونات جيداً حتى تندمج تماماً مع بعضها ونحصل على عجين متماسك

نشكل العجينة باليد على هيئة كرات صغيرة ونرص الكرات على لوح السليكون فوق صاج الفرن

نرش جوز الهند المبشور و تخبز في الفرن لمدة 10 دقائق أو حتى تحمر ثم تُترك لتبرد وتقدم وبالهناء والشفاء

Advertisements

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى