ريجيم صحي
ريجيم صحي مقدمة لكم من موقع اكلة في دقيقتين تقدم لكم انواع الريجيم الصحية والاكلات الصحية وقيمتها الغذائية وانواع الريجيم المختلفة
-
السعرات الحرارية في دقيق اللوز
تتعدد الفوائد التي يحتوي عليها دقيق اللوز الأمر الذي يجعله من أكثر أنواع الدقيق شهرة، ويتميز دقيق اللوز باعتباره بديل…
أكمل القراءة » -
الريجيم الكيميائي.. تعرف على مميزاته وعيوبه
يعتمد الريجيم الكيميائي على الأطعمة الغنية بالبروتينات الحيوانية وعلي تناول الفواكه والخضروات منخفضة السعرات الحرارية، وتم إعداد هذا النظام الغذائي…
أكمل القراءة » -
رجيم لإنقاص الوزن 15 كيلو في أسبوع
يعد رجيم ال15 كيلو أحد أشهر الأنظمة الغذائية المستخدمة للتخلص من الوزن الزائد، يعتبر هذا الريجيم من ضمن أنواع الريجيمات…
أكمل القراءة » -
رجيم للاطفال يخسس 5 كيلو في أسبوع
تسعى كل أم إلى التعرف على أفضل الطرق التي تساعد في الحفاظ على صحة أطفالها، ولذلك تعاني الكثير من الأمهات…
أكمل القراءة » -
طريقة رجيم التمر واللبن بالتفصيل
يعد رجيم التمر واللبن من أفضل الأنظمة الغذائية المتبعة للتخلص من الدهون، حيث يقوم هذا النظام على تخليص الجسم من…
أكمل القراءة » -
جدول رجيم قاسي
يسعى الكثير من الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة في التعرف على كيفية اتباع رجيم قاسي يساعد على تخليص الجسم…
أكمل القراءة » -
تجربتي مع رجيم البروتين والخضار والفواكه
تعد تجارب رجيم البروتين والفواكه والخضار من أكثر التجارب التي يخوضها الكثير من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن بهدف…
أكمل القراءة » -
السعرات الحرارية للأكلات الرمضانية
بعد حلول شهر رمضان المبارك علينا يسعى الكثير من الأشخاص الذين يعانون من وجود زيادة في الوزن في التعرف على…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل القطايف الكيتو.. بطريقة جديدة وأحلى من العادية
تعد القطايف من الحلويات الشرقية التي تحتوي علي نسبة عالية من السعرات الحرارية فهي من الأطباق الرئيسية علي المائدة الرمضانية…
أكمل القراءة » -
السعرات الحرارية في حلويات رمضان
تعد حلويات رمضان أحد الأطباق الأساسية التي لابد من تواجدها على مائدة رمضان كأحد أهم عادات وطقوس هذا الشهر الفضيل،…
أكمل القراءة » -
كم عدد السعرات الحرارية في اكلات رمضان؟
تعرف السعرات الحرارية بالطاقة التي يحتاج الجسم في الحصول عليها لممارسة حياته اليومية ويبدأ الجسم بالشعور بهذه الطاقة عندما يتناول…
أكمل القراءة » -
اكلات صيامي بدون زيت
يحرص اخواننا المسيحيين على البحث عن اكلات صيامي بدون زيت يمكن تحضيرها في المنزل بكل سهولة دون أن تحتوي على…
أكمل القراءة » -
جدول السعرات الحرارية لجميع الأطعمة pdf
نتناول على مدار اليوم ثلاث وجبات أو أكثر تضم كل وجبة من تلك الوجبات أصناف مختلفة ومتنوعة من الطعام الذي…
أكمل القراءة » -
كم سعرة حرارية يحتاج الجسم في اليوم لإنقاص الوزن
يطرح الكثير من الأشخاص السؤال التالي ” كم سعرة حرارية يحتاج الجسم في اليوم لإنقاص الوزن” وذلك رغبتم منهم في…
أكمل القراءة » -
حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم لزيادة الوزن
تعد النحافة أحد الأمراض المزمنة التي تتطلب علاج سريع لها، حيث يعاني الكثير من الأشخاص من النحافة المفرطة نتيجة تطور…
أكمل القراءة » -
كم احتاج من سعرة حرارية لفقد 1 كيلو اسبوعيًا
إذا كنت تعاني من السمنة أو ترغب في الحصول على وزن مثالي أكثر، ودائمًا ما تطرح هذا السؤال كم احتاج…
أكمل القراءة » -
أفضل 5 برامج لحساب السعرات الحرارية في 2023
توجد العديد من البرامج التي يمكن من خلالها حساب السعرات الحرارية التي يحتاج إليها الجسم كل يوم عن طريق مجموعة…
أكمل القراءة » -
فوائد بذور الكتان لتنحيف البطن
تعد بذور الكتان من أكثر المكونات فعالية في تعزيز صحة الجسد، حيث تعد بمثابة مخزن طبيعي للعديد من العناصر الغذائية…
أكمل القراءة »
