الآن في خطوات بسيطة وسريعة، يمكنك تحضير كرات زبدة اللوز في المنزل وقدميها لاطفالك من خلال وصفة مكتوبة مجرّبة وناجحة لـ”كرات زبدة اللوز للاطفال”. سنقدم لكم في هذا المقال في خطوات بسيطة وسريعة وسهلة طريقة تحضير كرات زبدة اللوز في المنزل وقدميها لأطفالك وستعجبهم كثيراً وهذا عبر موقع أكلة في دقيقتين .
طريقة تحضير كرات زبدة اللوز للاطفال
المقادير:
-
- 1 كوب من دقيق اللوز
- 2 ملعقة كبيرة (ملعقة طعام) من عسل النحل
- 1 كوب من زبدة اللوز
- 1 كوب من الشوكولاتة الداكنة المذابة
- ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند
اقرأ ايضا:طريقة عمل الكوكيز بزبدة الفول السوداني
ماذا سيحدث إذا كنت تأكل 20 حبة من اللوز كل يوم؟
خطوات التحضير :
نقوم باحضار وعاء عميق وكبير الى حد ما ونضع فيه دقيق اللوز والعسل و زبدة اللوز ونقوم بالتقليب حتى تتجانس كل المكونات وتتماسك العجينة جيدا وتكون لينة غير قاسية.
بعد ذلك نقوم بتشكيل الخليط من زبدة اللوز على شكل كرات مع وضع خلة خشبية في كل كرة.
بعد ذلك نضع كرات زبده اللوز في قالب ثلاجة مسطح و نقوم بتغطيته بورقة من الزبدة ثم ندخلها الثلاجة لمدة نصف ساعة تقريبا أو اكثر.
بعد ذلك نقوم بخلط زيت جوز الهند مع الشوكولاته ونقلبهم جيداً حتى يتماسكو.
بعد خروجها من الثلاجة نغمس كرات زبده اللوز في خليط الشوكولاتة ثم نقوم بادخالها في الثلاجة مرة اخرى حتى تتماسك جيداً.
اقرأ ايضا :طريقة عمل زبدة الفول السوداني في المنزل
نصائح عند تحضير كرات زبده اللوز
إذا لم يكن خليط زبدة اللوز متماسكاً بعد عجنه نقوم باضافة دقيق اللوز له مرة اخرى مع التقليب والعجن حتى يتماسك.
الفوائد التي تحصلين عليها من كرات زبده اللوز
- تحتوي كرات زبدة اللوز على نسبة عالية من البروتين المهم لبناء الجسم
- كرات زبده اللوز اللذيذة غنية بالألياف المفيدة لصحة الجهاز الهضمي لديكي.
- تساعد كرات زبده اللوز على تهدئة الأعصاب وتساعد على القضاء على التوتر
- كل 20 جرام من زبدة اللوز تحتوي على 100 سعر حراري.
اقرأ ايضًا : فوائد الخروب الصحية وطريقة عمله بطريقة صحية
فوائد زبدة الفول السوداني للأطفال
- مصدر كبير لإمداد الجسم بالطاقة، كما أنها غنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية مثل النياسين.
- غنية بالألياف والبروتين والمنجنيز.
- مصدر غني بالدهون الأحادية غير المشبعة المفيدة لصحة القلب.
- زيادة وزن الرضع بشكل صحي مع سعرات حرارة أقل.
اقرأ ايصًا : طريقة عمل التارت بالشوكولاتة و البندق
فوائد الفول السوداني للأطفال الرضع
يساعد الفول السوداني على تحسين النمو الجسمي والعقلي للاطفال الرضع، كونه يحتوي على الدهون غير المشبعة والبروتين المفيد لهم. يمد الفول السوداني جسم الاطفال الرضع بالمواد الغذائية الهامة، خصوصا ” الحديد، حمض الفوليك، الألياف الصحية، الزنك، السيلينيوم، الماغنسيوم والمنغنيز”.
اقرأ ايضًا: اشرب هذا المشروب قبل النوم سيساعدك في حرق دهون البطن
