فصل الصيف بدأ وبالتالي يلجأ الكثير من الاشخاص الكبار والصغار الى المشروبات والعصائر والاطعمة المثلجة لترطيب الجسم وتقليل من درجة حرارة الجسم الشديدة ولكن هذا المفهوم مغلوط فهو ليس كما يظن البعض فهذه المأكولات تساهم في رفع درجة حرارة الجسم وذلك لانها تحتوي على سعرات حرارية عالية ولذلك يقدم لكم اكلة في دقيقتين طريقة عمل ايس كريم دايت في المنزل بمواد طبيعية وايضا مفيد لكل الاسرة
طريقة عمل ايس كريم صحي في المنزل
- 2 موزة مجمدة في الفريزر
- نصف كوب من مسحوق الكاكاو
- كوب من حليب اللوز
- 50 جرام من اللوز
- كوب من الماء
- نصف كوب من رقائق الشوكولاتة
اقرأ أيضاً :
طريقة عمل كيكة الايس كريم خطوة بخطوة
طريقة التحضير :
– نقوم بوضع الموز في الفريزر ونتركه في الفريزر حوالي ساعتين او ثلاث ساعات حتى يتجمد.
– حتى نقوم بعمل حليب اللوز نقوم بإضافة اللوز إلى كوب من الماء ثم نتركه قليلا.
– ثم نضعه في الخلاط الكهربائي ونخلطه جيداً وبذلك يصبح لديكي حليب اللوز .
– بعد ذلك نقوم بتقطيع الموز ونضربه في الخلاط الكهربائي جيداً .
– ضيفى إلى الموز مسحوق الكاكاو ونقلبهم جيدا.
– ضعى كوب حليب اللوز إلى الخليط ثم نخلطهم جيداً.
-ضعى الخليط فى إناء بلاستيك وقومى بإدخاله إلى الثلاجة لمدة ساعة على الأقل أو حتى يتماسك.
– اخرجى الأيس كريم وقومى برش رقائق الشوكولاتة عليه.
– اصبح لديكِ أيس كريم صحى وبه سعرات حرارية قليلة.
