لايخلو شهر رمضان من مشروبات العصائر التي تعوض جسمنا عن السوائل التي تم فقدانها اثناء الصيام خصوصا أذا كانت هذه العصاير طبيعيه ومفيده لنا ومن هذه العصاير المبتكرة و الجديدة السموزي وهي تعتمد علي الفواكه المجمدهفي هذه المقاله نحضر معكم عصائر سموزي طبيعية بطريقة مبسطة
عصائر سموزي طبيعية بطريقة مبسطة
سموزي المانجو
المكونات:
- 2 حبه من المانجا مقطعه مكعبات ومجمده في الفريزر
- معلقتين من السكر
- كوب من عصير البرتقال الفريش
في الخلاط نضع المانجا ومعلقتين من السكر مع كوب من عصير البرتقال الفريش ونضرب جيدا ويكون القوام ثقيل
نصب الخليط في كوب ونضع بعض مكعبات المانجا فوقه وبالف هنا
مقالات ذات صلة:
أفضل عصائر طبيعية لرفع المناعة
عصائر صحية و مغذية لأسرتك
سموزي الاناناس
المكونات:
- كوب من الاناناس المقطع مكعبات ومجمد في الفريزر
- معلقه من السكر
- مع كوب من الحليب
نضرب المكونات كلها في الخلاط حتي يصبح القوام ثقيل ثم نصب العصير في كوب للتقديم
سموزي الموز والفراولة
- 2 حبه من الموز المقطع شرايح والمجمد
- نصف كوب من الفراوله المجمده والمقطعة مكعبات
- 2 معلقة من السكر
- كوب من الحليب
نضع في الخلاط كل المقادير ويتم ضربها جيدا حتي يصبح القوام ثقيل ثم نصب الخليط في كوب للتقديم مع تزينه بشرايح من الفراولة
سموزي الشوكولاتة
- باكيت من الاوريو
- 3 معالق كبار من الايس كريم الفانيليا
- مع ربع كوب من الحليب
نضع الاوريو مع 3 معالق الايس كريم مع ربع كوب من الحليب في الخلاط ونضربهم جيدا حتي يصبح القوام ثقيل ثم نصب العصير في كوب للتقديمذذ
سموزي الكنتالوب
- 1حبه من الكنتالوب المقطع مكعبات ومجمد في الفريزر
- معلقه من العسل
- نصف كوب من الماء المثلج
نضع في الخلاط جميع المكونات ونضربهم في الخلاط جيدا ثم نصب العصير في كوب مخصص للتقديم
سموزي التوت
- كوب من التوت الاحمر المجمد
- نصف كوب من الفراوله المجمده
- نصف كوب من الزبادي
- معلقه من العسل الابيض
- نصف كوب ماء مثلج
نضع كل المكونات في الخلاط ونضربهم جيدا حتي يصبح القوام ثقيل ونصب العصير في كوب للتقديم
نتمني أن تجربيهم وبالف هنا لكي ولاسرتك
