هل حقاً يمكن علاج النقرس بالماء ؟ سؤال يتبادر إلى ذهن الكثيرون ، المعروف أن الماء هو إكسير الحياة وله تأثير السحر في علاج الكثير من الأمراض ، هناك بعض التجارب تقول أن للماء تأثير إجابي جداً على مرض النقرس بل قد يصل إلى علاج الكثير من الحالات دون تناول بعض الادوية وبصورة طبيعية ، ولكن نستطيع القول بكل تأكيد أن الماء يساعد بقوة في علاج النقرس وهناك طرق مختلفة سنذكرها عبر موقع أكلة في دقيقتين
ما هو مرض النقرس ؟
النقرس أو ما يعرف بداء الملوك وذلك الأسم لأن الأشخاص الأغنياء أو الملوك يقبلون على تناول اللحوم أو الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من حمض اليوريك بقدر كبير فيكون معدل إصابتهم بمرض النقرص مرتفع عن باقي فئات المجتمع .
يعتبر الرجال أكثر عرضة من النساء للإصابة بمرض النقرس ، كما أن كبار السن والأشخاص اللذين يعانون من السمنة أكثر عرضة للإصابة به أيضاً .
والنقرس هو نوع من أنواع الإلتهابات للمفاصل قد يسبب آلآم شديدة في أماكن متفرقة من الجسم وذلك نتيجة ترسب حمض اليوريك في المفاصل المختلفة ، ويسبب ذلك ألم غالباً في إصبع القدم الكبير أو مفاصل كاحل القدم والركبتين حتى أحياناً تكون الإلتهابات في المعصمين والأصابع .
ما هي الأكلات التي تسبب النقرس ؟
هناك بعض الأكلات التي تسبب الإصابة بالقرس لذلك عليك عدم الإفراط في تناولها إذا كنت سليم والابتعاد عنها إذا كنت تعاني من النقرس حتى لا تتفاقم الأمور .
- اللحوم الحمراء والأحشاء الداخلية للذبيحة كالكبد والكلى والقلب ولحم الرأس .
- لحوم الحيوانات المطاردة مثل لحم الغزال والثور .
- أغلب أنواع الأسماك والأكلات البحرية مثل السردين والمحار والراحة والماكريل والجمبري وذلك لأنها تحتوي على نسبة عالية من البيورين .
- جميع المشروبات التي تحتوي على مواد سكرية مثل المشروبات الغازية أو عصائر الفاكهة المضاف لها السكر .
- الخميرة والفطريات .
- المشروبات الكحولية .
جميع لحوم الأعضاء والأحشاء الذبحية بما في ذلك الكبد والكلى والدماغ.
هل حقاً يمكن علاج النقرس بالماء ؟
الثابت أن الماء يساعد في علاج النقرس بقوة وهناك العديد من التجارب التي أثبتت ذلك ، ولكن ذلك لا يكون بديل تماماً عن العلاج أو إستشارة الطبيب المختص ، والفكرة أن الماء يعمل كمادة تشحيم طبيعية للمفاصل التي حدثت لها إلتهابات نتيجة مرض النقرس كما أن شرب السوائل الصحية الخالية من السكريات عموماً مفيد أيضاً في ذلك ، وسوف نستعرض معاً جميع الطرق التي يمكنك إستخدامها لعلاج النقرس بالماء :
1- علاج النقرس عن طريق شرب الماء
عند شرب الماء البارد أو المعتدل بقدر كبير أثناء اليوم فإن ذلك يساعد في علاج النقرس حيث يقوم الماء بعمل الآتي :
- يعمل الماء على تقليل معدل حمض اليوريك ” Uric acid ” حيث يحفز الكليتين على التخلص من السموم واليوريك أسيد وبالتالي يقلل من فرص الإصابة بالنقرس أو تقليل وتخفيف حدة المرض وأعراضة ولكن ذلك يحدث عند شرب الماء بكثرة ” يفضل شرب أكثر من 8 أكواب يومياً ” .
- المعروف أن من أعراض الإلتهاب الناتج من النقرس حدوث تورم وإنتفاخ فشرب الماء والسوائل الصحية يخفف من حدوث التورم .
- من المعروف أن شرب الماء بإنتظام وبمعدل منتظم يساعد كثيراً على فقد الوزن وبالتالي وذلك يحفز الجسم على مقاومة المرض بقدر أكبر .
2- إستخدام الماء موضعياً لعلاج النقرس
يستخدم الماء بطريقة موضعية لتخفيف حدة الإلتهابات الناتجة عن النقرس وذلك بوضع كمادات ماء بارد أو ثلج على المفصل المصاب بالإلتهاب وبذلك نقلل الألم والإنتفاخات ومعدل الإلتهاب ، ولكن عند عمل كمادات بالثلج أو الماء البارد يكون بطريقة غير مباشرة عن طريق وضع قطعة من القماش مبتلة بالماء البارد أو بداخلها قطعة من الثلج وتوضع لمدة 10 دقائق ثم تزال وهكذا عدة مرات .
3- هل السباحة في الماء البارد مفيد لمرضى النقرس ؟
في الواقع لا يفضل السباحة في الماء البارد للأشخاص المصابون بالنقرس وهناك بعض التجارب تقول أن الإلتهابات قد تزيد عند السباحة في الماء البارد ، ولكن الثابت أن السباحة في الماء الدافئ تعد أحد الخيارات الجيدة لتخفيف حدة الإلتهابات الناتجة عن مرض النقرس .
تجربة توضح تأثير الماء الإيجابى على النقرس
في تجربة تمت على 553 شخص 78% منهم رجال مصابون بالنقرس ، كانوا يتناولون كميات مختلفة من الماء تبدأ من عدد 2 كوب -3 أكواب – 4 أكواب – 5 أكواب حتى ثمانية أكواب من الماء خلال 24 ساعة ، تبين من نتائج التجربة أن معدل الإلتهابات ونوبات الألم الناتجة عن النقرس كانت تقل بطريقة طردية مع زيادة تناول الماء خلال 24 ساعة .
نستنتج من ذلك أن للماء تأثير جيد وفعال عند الإصابة بمرض النقرس أو حتى للوقاية من المرض .
مشروبات صحية مفيدة لمرضى النقرس وتقلل من أعراصه :
بالإضافة للماء هناك بعض المشروبات التي تساعد في علاج النقرس بالإضافة للماء كما ذكرنا لآحقاً مثل :
- شراب الماء مع الليمون الدفئ ويفضل تناوله صباحاً قبل وجبة الإفطار .
- شراب الزنجبيل مع الماء الدافئ وذلك بإضافة ملعقة كبيرة من الزنجبيل إلى كوب من الماء ونقوم بغلي الخليط ثم يصفى ويشرب يومياً 3 مرات .
- مشروب خل التفاح مع الماء حيث يتم إضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء ويشرب صباحاً ومساءاً .
مشروبات ممنوع تناولها لمرضى النقرس
- الكحوليات ” يمنع تماماً تناول الكحوليات بجميع مشتقاتها حيث أنها تزيد من النقرس بشدة هذا فضلاً عن أضرارها العديدة وتأثيرها على العقل والوعي وحرمانيتها .
- جميع المشروبات الغنية بالسكريات مثل المشروبات الغازية والعصائر المحلاة بالسكر .
أخيراً علينا أن نعلم ان تناول الماء والمشروبات الصحية له تأثير جيد في الوقاية وعلاج النقرس ، ولكن لا بد من إستشارة الطبيب المختص ، كما وجب التنويه على أن تناول الماء ليس بديل إطلاقاً عن العلاج الذي ينصح به الأطباء
هل الشاي يسبب النقرس ؟
في الواقع ليس هناك أي علاقة بين مرض النقرس وشرب الشاي سواء الأحمر أو الاخضر فقط السوائل او المواد الغذائية التي تحتوي على اليوريك أسيد ” Uric Acid ” هي من تسبب الإصابة بالنقرس عند الإفراط في تناولها والشاي لا يحتوي على اليوريك أسيد .
وقد نقل د.هاني الناظر رئيس المركز القومي للبحوث سابقاً لموقع مصراوي أنه لا يوجد أي علاقة بين تناول الشاي ومرض النقرس والمصدر
يعتقد البعض أن هناك علاقة بين المواظبة على شرب الشاي الأحمر، والإصابة بمرض “النقرس”، وهو أحد أنواع التهابات المفاصل المصاحبة بآلام شديدة.
ولكن هناك نصيحة بسيطة وهي أن الإفراط في شرب الشاي يؤدي إلى إصابة الجسم بالجفاف وهذا لا يساعد الجسم على التخلص من اليوريك أسيد لذلك ينصح مريض النقرس عدم الإفراط في شرب الشاي .
