above header
فوائد

فوائد التين الشوكي ستدهشك

Advertisements
Advertisements

التين الشوكي من الفواكة الجميلة والمميزة و توجد في فصل الصيف وهي فاكهة لذيذة و يفضلها الكثيرون وهو ايضا غني بالكثير من الفيتامينات ولذلك له فوائد صحية كثيرة سنتعرف علي فوائد التين الشوكي في هذا المقال بالتفصيل

فوائد التين الشوكي ستدهشك

فوائد التين الشوكي ستدهشك
فوائد التين الشوكى ستدهشك

يحتوي التين على الكثير من الفيتامينات و الأملاح المعدنية مثل الحديد و الكالسيوم و الماغنسيوم و البوتاسيوم والصوديوم، والفسفور ولذلك فهو به الكثير من الفوائد الصحية ومنها :

فوائد التين الشوكى للجهاز الهضمي :

يحتوي التين الشوكي على نسبة كبيرة من الألياف التي تساعد على تحسين عملية الهضم ويحسن من أداء الجهاز الهضمي لوظائفه كما أنه ينقي الجسم من السموم ويساعد على علاج القولون العصبي و عسر الهضم والإمساك، كما أن بذوره تعمل على تنشيط جدران المعدة والأمعاء لذا فهو مفيد للأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة كما أنه يحمي الأغشية المخاطية للجهاز الهضمي من تأثير الأعراض الجانبية لبعض الأدوية.

فوائد التين الشوكى للبشرة :

يحتوي التين الشوكي على النحاس وهو مهم في تكوين الكولاجين المهم جدا في جعل بشرتك تتمتع بالحيوية والنضارة

من فوائد التين الشوكى الوقاية من الأنيميا :

يحتوي التين الشوكي على الحديد والحديد مهم جدا لزيادة الهيموجلوبين وهو بذلك يساعد في علاج فقر الدم والوقاية منها.

أقرا أيضا : 5 من أهم فوائد التين البرشومي التي ستدهشك

فوائد التين الشوكي للتخسيس :

يحتوي التين الشوكي على سعرات حرارية قليلة جدا فالثمرة الواحدة بها 30 سعر حراري تقريبا وايضا يسا التين الشوكي على الهضم وخصوصا الوجبات الدسمة لذلك ينصح بتناولة بعد الطعام للتخلص من السعرات الحرارية الزائدة .

فوائد التين الشوكي لمرضى السكري :

يساعد على خفض مستوى السكر في الدم وخاصة لمرضى السكري من النوع الثاني حيث أنه يعمل على تنشيط استجابة الجسم لهرمون الأنسولين.

فوائد التين الشوكي للسرطان :

يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية الجهاز المناعي وزيادة مقاومة الجسم للعديد من الأمراض وخاصةً الوقاية من الإصابة بمرض السرطان.

فوائد التين الشوكي لعلاج الاكتئاب :

Advertisements

يحتوي على نسبة عالية من عنصر البوتاسيوم الذي يعمل على انقباض العضلات وتهدئة الأعصاب

مع إحداث حالة من التوازن والهدوء العصبي والسعادة وبالتالي يساعد على علاج الاكتئاب.

فوائد التين الشوكى أثناء فترة الحمل :

يحتوي على العديد من الفيتامينات التي تحتاجها الأم في فترة الحمل

كما يساعد على تنظيم درجة الحرارة للأم وللجنين، ويحسن الحالة المزاجية للأم ويمنحها الطاقة والحيوية، كما أنه هام أيضاً في فترة الرضاعة حيث أنه مدر للحليب ويزيد من إفراز اللبن في ثدي الأم.

تعرفي أيضا :فوائد الكمثرى المذهلة تعرفي عليها

فوائد أخرى للتين الشوكي

فوائد التين الشوكي ستدهشك
فوائد التين الشوكى ستدهشك

يعمل على تقوية جهاز المناعة.

يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم.

يعمل على تحفيز الغدة الدرقية على إنتاج هرموناتها.

يعتبر التين الشوكي مدر للبول.

يقلل التين الشوكي من الشعور بالعطش في الصيف .

يساعد على توقف نزيف الدم.

يعمل على تقوية العظام.

يساعد على سرعة التئام الجروح وسرعة شفائها.

Advertisements

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى