أهم فوائد التين الشوكي لمرضى السكر

فوائد التين الشوكي لمرضى السكر. فيما يلي بعض منهم: صبار الإجاص الشائك (يُسمى أيضًا nopal) موطنه الأصلي المكسيك وينمو أيضًا في الولايات المتحدة. الصبار هو النبات الذي تنمو عليه أنواع Opuntia. في الطب التقليدي ، من بين فوائد التين الشوكي لمرضى السكر أنه يمكن ان يسهم فى علاج هذا المرض  ، حيث أن استهلاكه له تأثير في خفض مستويات السكر في الدم.

كما أنه يقلل من مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية وحمض البوليك كمية الكربوهيدرات في النبات منخفضة. لهذا السبب ، ولأنه يحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية (حوالي 25 كيلو كالوري لكل 100 جرام) ، يمكن أن يستهلكه الأشخاص الذين يحتاجون إلى إنقاص الوزن التين الشوكي غني بالعناصر الغذائية: الفيتامينات C و E و B2 و B3 و B5 و A و B6 ، بالإضافة إلى حمض الفوليك والمغنيسيوم. كما أنه يحتوي على فيتامينات وأحماض أمينية ضرورية للجسم.

يمكنك قراة المزيد عن فوائد التين الشوكي لمرضى السكر على موقع أكلة فى دقيقتين.

أظهرت النتائج أن مستخلص التين الشوكي يزيد من حيوية الحيوانات المنوية وحركتها والمعايير المورفولوجية للحيوانات المنوية ويحفز الرغبة الجنسية. تحتوي فاكهة التين الشوكي على عدد من المكونات الكيميائية ، بما في ذلك المركبات الفينولية والفلافونويد والتريتربين والقرعيات. من بين هؤلاء ، الأكثر شهرة هي triterpenes: حمض أورسوليك ، وهو مركب طبيعي مضاد للالتهابات ويعمل كمضاد حيوي ؛ حمض الأولينوليك حمض البتيولينيك و lupeol.

يحتوي أيضًا على l-carnitine ، وهو حمض أميني يساعد في توصيل الأكسجين إلى الخلايا. تشمل المركبات النشطة الأخرى الموجودة في الفاكهة: • Leucoxanthin: هذا الكاروتين هو مقدمة لفيتامين أ. وهو مشابه من الناحية الهيكلية للبيتا كاروتين (والذي يمكن تحويله إلى فيتامين أ في الكبد) ، ولكنه يتمتع بتوافر حيوي أعلى مقارنةً بالبيتا كاروتين.

اقرا ايضا : أهم فوائد مربى التين لجميع الأعمار

في جوهرها ، النظام الغذائي للفاكهة هو الفاكهة فقط. ويشمل ذلك الفواكه الطازجة والفاكهة غير الناضجة والفواكه المجففة والمكسرات والبذور وبعض الخضروات الجذرية. تستهلك الفاكهة في شكلها الخام. يمكنك تناولها بمفردها أو دمجها مع فواكه أو مكسرات أو بذور أخرى. إن تركيز النظام الغذائي بالفواكه على الفاكهة له العديد من الآثار الجانبية. لكي يتغذى مرضى السكر على النظام الغذائي الذي يحتوي على الفاكهة ، يحتاجون إلى الانتباه إلى نوع السكر الموجود في الفاكهة. تحتوي الفواكه على سكر طبيعي يسمى الفركتوز.

عندما تستهلك الفركتوز بدون بروتين فإنه يتحول إلى دهون ثلاثية مما يؤدي إلى هجمات على البنكرياس من نقص الأنسولين وفرط الأنسولين واضطرابات البنكرياس. خلاصة القول هي أنه إذا كنت مصابًا بداء السكري ، تجنب تناول الكثير من الفاكهة لتقليل مخاطر الإصابة باضطرابات البنكرياس. يمكن أن يسبب النظام الغذائي الفاكهة أيضًا مشاكل في الأوعية الدموية لأنه يفتقر إلى البروتينات والدهون. البروتينات ضرورية من أجل الأداء السليم لخلايا جدران الأوعية الدموية.

تظهر الدراسات أن التين الشوكي يمكن أن يخفض ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، ولكن بطريقة تعتمد على الجرعة. نتيجة المراجعة: اشتمل التحليل على 12 دراسة مع إجمالي 457 مريضًا. من بين هؤلاء ، كان 456 مصابًا بارتفاع ضغط الدم ، وجدت المراجعة أن التين الشوكي يمكن أن يخفض ضغط الدم الانقباضي (الرقم الأعلى) بمتوسط ​​9.4 ملم زئبقي في أولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. ويمكنه أيضًا خفض ضغط الدم الانبساطي (الرقم السفلي) بمتوسط ​​5.6 ملم زئبقي عند استخدامه لمدة 4-12 أسبوعًا. تشير النتائج أيضًا إلى أن التأثير يعتمد على الجرعة.

هل التين الشوكي يرفع ضغط الدم؟ صبار الإجاص الشائك ، المعروف أيضًا باسم nopal ، هو شائك مثل الفاكهة! الصبار مليء بالألياف وهو مصدر جيد لفيتامين سي ، ولكن في الماضي ترددت شائعات عن أن ثماره تسبب ارتفاع ضغط الدم. وفقًا لإحدى الدراسات المنشورة في مجلة الجمعية الأمريكية لارتفاع ضغط الدم ، فإن الفاكهة تسبب بالفعل زيادة طفيفة في ضغط الدم ، ولكنها ليست كافية لتبرير القلق. تتبعت الدراسة تسعة عشر مشاركًا تم إعطاؤهم 400 جرام من فاكهة التين الشوكي يوميًا لمدة أسبوعين. في نهاية هذه الفترة ، ارتفع ضغط الدم لدى المشاركين بنحو ستة بالمائة عن القراءات الأساسية.

التين الجزر الأبيض هو خليط بين الجزر الأبيض والتين ، وفقًا لجامعة فلوريدا. قد يكون للهليون تأثير مماثل على نسبة السكر في الدم بسبب قدرته على تحفيز البنكرياس لإنتاج الأنسولين. ومع ذلك ، فإن التين الجزر الأبيض ليس سهل الهضم مثل الهليون. يتطلب هضم المزيد من إنزيمات البنكرياس ، ويستغرق الجسم المزيد من الطاقة لهضمه.

التين الشوكي يشكل مخاطر متنوعة على البشر. على سبيل المثال ، في حين أنه يمكن تناول فوط بعض الإجاص الشائك ، فمن المعروف أن الثمار والبذور تسبب التهاب الجلد لدى بعض الأشخاص ، خاصة بسبب تركيزهم العالي من مادة الصابونين. بالإضافة إلى ذلك ،

يمكن أن تسبب الأشواك على سيقان صبار التين الشوكي مجموعة متنوعة من الأمراض عندما تتلامس مع الجلد.  أبلغت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها أيضًا عن مجموعة متنوعة من العدوى المحتملة الناتجة عن ملامسة الكمثرى الشائك ، بما في ذلك التهابات النسيج الخلوي والتهاب الجلد الفطري (حالة جلدية ناتجة عن التعرض للمواد الكيميائية في النباتات).

فوائد التين الشوكي هي مهدئ طبيعي ، لذلك يستخدمه الكثيرون للأرق واضطرابات النوم الأخرى. يعتبر التين الشوكي مفيدًا بشكل خاص عند استخدامه مع المهدئات لأنه يساعد الجسم على إزالة الأدوية من النظام بسرعة أكبر. كما أن للتين الشوكي تأثيرات إيجابية على الجهاز الهضمي ، مما يساعد في تخفيف آلام المعدة والغثيان.

نظرًا لقدرته على تقليل الالتهاب ، فإن التين الشوكي مفيد أيضًا لعلاج الأمراض الجلدية مثل التهاب الجلد والصدفية. كما أن التين الشوكي غني بمضادات الأكسدة ، التي تساعد على حماية الخلايا من التلف ، وقد تساعد أيضًا في مكافحة آثار الشيخوخة. يمكن استخدام مستخلصات صبار التين الشوكي كمرطب للجلد ، وقد تساعد أيضًا في تسريع عملية التئام بعض القروح والجروح.