يعتبر الخوخ من الفواكه المفضلة لدي الكثير نظراً لمذاقه الطبيب وشكله المبهج كما يمتاز الخوخ بإحتوائه علي نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وتحميه من الفيروسات والعدوى لذلك وقرنا لكم مقالة عن فوائد الخوخ للكلى عبر أكلة في دقيقتين
فوائد الخوخ للكلى
تعد الكلى مثل أي عضو بالجسم يصاب بالأمراض حيث تتعرض الكلى إلى مجموعة من الاضطرابات التي تؤثر في الوحدة الكلوية فتسبب في فقدان قدرتها على التخلص من الفضلات والسوائل بسبب اهمال العناية بالكلي
ومن أبرز أمراض الكلى الشائعة الفشل الكلى والالتهاب الكلوى و حصوات الكلى و التهاب المسالك البولية وغيرها من الأمراض التي ينصح لعلاجها تناول بعض المشروبات والفواكه لذلك ينصح الأطباء بتناول الأدوية الموصوفة بجانب تناول الفواكه المفيدة للكلى ومن ابرز هذه الفواكه (الخوخ) ومنها :
- يساهم الخوخ في حماية الكلى من خطر الإصابة بالأورام الخبيثة
- يحتوي الخوخ على نسبة عالية من البوتاسيوم والتي تساعد في تعزيز صحة الكلى
- يساعد الخوخ في تحسين وظائف الكلى وذلك بسبب احتوائه على نسبة من مضادات الأكسدة
- يساهم الخوخ في حماية الكلى من التلف
- يعتبر عصير الخوخ من عصائر الفواكه المدرة للبول
- يساهم عصير الخوخ في تطهير المسالك البولية
- يساعد عصير الخوخ في تخليص الجسم من السموم المتراكمة
الفواكه الممنوعة لمرضى الكلى
من اشهر أنواع الفواكه الممنوعة لمرضى الكلى الفواكه الغنية بالبوتاسيوم بالرغم من أن هذه الفواكه تعتبر حمية غذائية جيدة في الحالات الطبيعية إلا أنها قد تكون غير مناسبة لمرضى الكلى لأن الكلى المريضة لاتستطيع أن تخلص الجسم من الكميات الإضافية من البوتاسيوم التي قد تدخل إله بطريقة أو بأخري
كما ان ارتفاع مستوي البوتاسيوم في الدم قد يكون له تبعات ومضاعفات خطيرة علي الصحة مثل النوبة القلبية وهذه أبرز أنواع الفواكه الغنية بالبوتاسيوم:
- الموز
- الشمام
- الفواكه المجففة مثل: القراصيا والزبيب
- الطماطم
- الأفوكادو
- البرتقال.
- المشمش والنكتارين
- فواكه أخرى مثل: البابايا والكيوي والمانجو والرمان
ولكن يجب التنويه هنا لأن الأمر قد يختلف من مريض كلى لآخر فبينما قد تكون هذه الفواكه ممنوعة بشكل كلي للبعض قد تكون مسموحة ولكن بكميات معينة يحددها الطبيب للبعض الآخر
أقرأ أيضاً : فوائد الخوخ المدهشة وفوائده للجسم والبشرة
فوائد الخوخ للنساء
- يعمل الخوخ على تقوية الجهاز المناعي للنساء
- يلعب الخوخ دوراً مهماً في تحسين صحة الجهاز الهضمي والتخفيف من اضطراباته
- يساعد الخوخ على إنقاص الوزن
- تناول الخوخ قد يساعد أيضاً على تقوية النظر وتحسين صحة العين
- يعمل الخوخ علي تقليل مستويات السكرفى الدم وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية
أفضل عصير لمرضى الكلى
يوجد العديد من المواد الطبيعية التي تساعد على علاج مشاكل الكلى بجانب الأدوية ومن أهمها الماء حيث أن الماء من أهم المشروبات اللازمة لصحة الجسم وخاصة الكلى
حيث ان الكلى تقوم باستخدام الماء لتنقية الدم من السموم وإخراجها من الجسم في صورة البول الذي يتكون من الماء بالإضافة إلى أنه يساعد على دعم جميع وظائف الجسم الأخرى
- يعتبر عصير الأناناس من ضمن الفواكه التي تحتوي على كمية قليلة من البوتاسيوم والمنجنيز والعديد من الألياف والفيتامينات لذلك تحافظ على صحة الكلى وتقلل من التهاباتها
- كما ان عصير العنب الأحمر يحتوي على العديد من الفوائد اللازمة للجسم مثل فيتامين c والمواد المضادة للأكسدة ومركبات أخرى مفيدة تحمي من الإصابة بداء السكري
- عصير التوت مصدر رئيسي للكثير من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية التي تعمل على حماية العديد من خلايا الجسم من التلف كما إنه يحافظ على الكلى من الأمراض
- عصير التفاح من المشروبات الصحية والتي تسمى بالألياف وتعمل على التقليل من أعراض الخطورة التي قد تتعرض لها الكلى مثل ارتفاع مستوى الكوليسترول والسكر في الدم
فوائد الخوخ للجنس
- يحتوي الخوخ علي كلاً من فيتامين (أ)وفيتامين (ج) وهما ضروريان في دعم زيادة عدد الحيوانات المنوية
- تناول الخوخ يزيد من مصدر الطاقة للجسم عن طريق النياسين وذلك يساعد على النشاط الجنسي وزيادة القدرة على التحمل
- يحتوي الخوخ علي فيتامين (هـ) وحمض الفوليك والمغنيسيوم والزنك التي تساعد في تحسين الأداء الجنسي
- تناول الخوخ يمد الجسم بالبوتاسيوم الضروري لصحة القلب والأوعية الدموية وبالتالي صحة العلاقة الجنسية
- يعمل علي زيادة الجسم بمضادات الأكسدة الضرورية لتحسين كلاً من الحيوانات المنوية والأداء الجنسي خلال مدة قصيرة من استهلاكها
- يساعد في خفض مستويات السكر في الدم وتنظيمها مما يقلل من مضاعفات مرض السكري التي قد تشمل ضعف الانتصاب وغيرها
اقرا ايضا:اهم فوائد الخوخ الصحية للجسم
أضرار البرقوق على الكلى
يمتلك البرقوق العديد من الفوائد إلا انه يوجد به العديد من الآثار السلبية التي تضر جسم الإنسان بشكل كبير عند تناوله بشكل مفرط وكمية كبيرة ومن بين تلك السلبيات ما يلي:
- يجب اخذ الحذر خاصة للأشخاص الذين يعانون من مرض الكبد او الكلي حيث ان تناول البرقوق بكمية كبيرة منه قد يؤدي إلى تراكم الدهون على الكبد لأنه يحتوي علي نسبة عالية من البوتاسيوم فبالتالي يسبب مخاطر على الصحة
- الأشخاص الذين لديهم مشكلة في المعدة مثل ارتفاع نسبة حموضة المعدة يجب أن يتناولوا فاكهة البرقوق بحذر حتى لا تسبب لهم مضاعفات
- يجب توخي الحذر للأشخاص الذين لديهم حساسية مفرطة من فاكهة البرقوق يفضل عدم تناولها إلا بعد استشاره الطبيب
- الافراط في تناول البرقوق يؤدي إلى الإصابة بإسهال مزمن وتقلصات شديدة في منطقة المعدة
فوائد الكمثرى للكلى
- تحتوي الكمثرى على كمية كبيرة من حمض الماليك وهو من مضادات الأكسدة وله دور في الحد من نمو البلورات في الجهاز البولي
تتمثل فوائد الكمثرى للكلى في الوقاية والحد من نمو حصوات المسالك البولية ومع ذلك لا توجد دراسات علمية كافية إلى الآن لتقييم تأثير الكمثرى على حصوات المسالك البولية والكلى المتكونة بالفعل
هل الخوخ يؤثر على النقرس؟
- نعم لأن الخوخ غني بحمض اليوريك وهذا المركب قد يحفز نوبة النقرس وخاصة في حالة تناول الخوخ بإفراط
ماذا يفعل الخوخ في جسم الانسان؟
- يعمل على تقوية جهاز المناعة ويعزز من صحة الجهاز القلبي الوعائي كما انه يحمي القلب من تصلب الشرايين
- يحتوي الخوخ على مواد وفيتامينات لها تأثير مضاد للأكسدة لذلك تحارب ما يعرف بالجذور الحرة التي تعجل بشيخوخة البشرة وتلحق ضررا بخلايا الجسم
ما هي فوائد الخوخ الاحمر؟
- تعزيز صحة الجلد
- تعزيز صحة الجهاز الهضمي
- تحسين صحة القلب
- السيطرة على الوزن
- تعزيز صحة الجهاز المناعي
