قد يكون الحل أحياناً بالعودة إلى الطبيعة فما خلق الله داء إلا وجعل له دواء، ويعد نبات الشمر دواء طبيعي وليس له آثار جانبية إذا تم تناوله باعتدال.
فإذا كنت تعاني من مشاكل صحية في الصدر مثل أمراض الربو المختلفة، التهاب الشعب الهوائية، الكحة أو السعال وتشعر احياناً بضيق في التنفس والحساسية وتريد علاج كل تلك الأعراض بطريقة طبيعية أو على الأقل تخفيف تلك الأعراض إلى حد كبير فتناول الشمر.
يمكن أن يساعدك على حل كل مشاكل الجهاز التنفسي ولكن عليك أن تعلم أنه ليس بديل عن العلاج ولكنه يساعد في حل مشاكل الجهاز التنفسي وسوف نتناول فوائد الشمر للصدر والجهاز التنفسي عبر موقع أكلة في دقيقتين في هذا المقال.
ما هو نبات الشمر؟
نبات الشمر هو نبات يزرع في العديد من الدول، وقد يصل طوله إلى مترين ونصف المتر وذو أزهار صفراء اللون.
وينتج من تلك الأزهار بذور الشمر لونها بني غامق وتلك البذور هي بيت القصيد ولها أهمية اقتصادية كبرى حيث يتم استخدامها كما هي وتغلي في الماء أو يتم استخلاص زيوت الشمر الطيارة من تلك البذور وتستخدم في العديد من الأغراض.
ومن خصائص نبات الشمر أن له رائحة نفاذة ونكهة مميزة، لذلك البعض يضيفه على الأطعمة لإعطائها طعم مميز كما يدخل في صناعة بعض المكملات الغذائية ومستحضرات التجميل.
أين يزرع الشمر؟
موطنه الأصلي قارة أمريكا الجنوبية، كما يزرع في العديد من الدول حول العالم مثل الولايات المتحدة الامريكية وكندا وإيران ودول آسيا الجنوبية.
ومن المعروف أن الشمر له أهمية اقتصادية كبرى حيث يدخل في العديد من الصناعات.
فوائد الشمر للجهاز التنفسي والصدر والكحة
للاستفادة القصوى من الشمر للصدر ينصح بتناوله مغلي مع العسل.
الشمر له أهمية كبرى في علاج العديد من الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي مثل أمراض الصدر والحساسية والسعال وضيق التنفس وغيرها وسنذكر لكم أهمية الشمر للصدر والجهاز التنفسي:
- يعمل الشمر على توسيع الشعب الهوائية، مما يساعد على توسيع مجرى الهواء والتنفس بسهولة.
- يقلل من السعال المستمر ويقاوم الربو المزمن.
- يقاوم الميكروبات والبكتيريا التي تصيب الجهاز التنفسي وتسبب الكحة والبلغم.
- يعالج الكحة الجافة ويقلل من حدتها.
- يعمل على تعقيم وتطهير الفم أثناء التنفس.
- يقلل من تشنجات القصبة الهوائية.
- يعتبر طارد قوي للبلغم، وينظف الشعب الهوائية من المواد والأتربة العالقة.
- هناك بعض الدراسات والأبحاث تقول إن الشمر يقضي على حوالي 18 نوع من البكتيريا كما أنه يعمل كمضاد للفطريات وطارد قوي للبلغم.
- له تأثير خافض لضغط الدم ومدر للبول ومسكن للآلام ومهدئ عام ويزيد من مستوى الكوليسترول النافع (HDL) ويقلل من الكوليسترول الضار (LDL) في الجسم.
طريقة تحضير الشمر للصدر والكحة
- نقوم بغلي كمية مناسبة من الماء.
- نضع الشمر ونضيف الشبت لزيادة المفعول.
- نقلب ونغلق الإناء جيداً.
- يترك لمدة ساعتين، ثم نضيف العسل الأبيض مع التقليب.
- يمكنك تناول المشروب يومياً صباحاً ومساء للوقاية من أعراض الجهاز التنفسي والكحة.
الشمر لعلاج الحساسية والربو
تناول شراب الشمر يومياً مع ملعقة من العسل الأبيض يحافظ على صحة الجهاز التنفسي، كما يقاوم حساسية الصدر المصحوبة بالكحة الشديدة حيث أن مرض حساسية الصدر هو مرض مزمن أو موسمي فاحرص على تناول الشمر عندما تعاني من حساسية الصدر.
كيف يقاوم مشروب الشمر الحساسية المزمنة؟
يعمل مشروب الشمر على توسيع الشعب الهوائية ومقاومة الكحة والسعال، ويقلل من انقباضات القصبة الهوائية والجيوب الأنفية.
كما أنه يقاوم بعض أنواع الميكروبات والبكتيريا التي تقاوم الجهاز التنفسي.
محاذير استخدام الشمر
- لا تستخدمي الشمر مع المضادات الحيوية، حيث أنه يتفاعل مع بعض أنواع المضاد الحيوي، لذلك يجب استشارة الطبيب أولاً.
- بعض الأشخاص لديهم حساسية من الشمر ولن تعلم ذلك إلا بتذوق جزء بسيط منه فإذا كنت من هؤلاء الأشخاص فابتعد عنه.
- مرضى الفشل الكلوي عليهم تجنب تناول الشمر، حيث أن الشمر يحتوي على نسب جيدة من البوتاسيوم وبذلك تزيد نسبة البوتاسيوم بالدم وتسبب مشاكل لمريض الفشل الكلوي.
فوائد الشمر واليانسون للصدر
كثيراً ما يتم استعمال الشمر مع الينسون، حيث أن هناك تشابه كبير بينهم.
ولكن هناك اختلافات بسيطة فالشمر لونه أخضر أما اليانسون لونه بين البني والأصفر، وحبوب الشمر كبيرة ومسننة أما حبوب اليانسون صغيرة، وسنتناول معاً فوائد شراب خليط الينسون مع الشمر:
- يعمل كطارد للبلغم من الجهاز التنفسي.
- يساعد على الاسترخاء والنوم بهدوء.
- كمطهر طبيعي من الميكروبات للفم واللثة.
- يساعد على فتح الشهية.
- يقاوم الضعف الجنسي ويزيد من الرغبة الجنسية.
- يساعد على زيادة لبن الأم.
- علاج مشاكل الجهاز الهضمي والتخلص من الإمساك والانتفاخات.
- تناوله أثناء الدورة الشهرية يخفف من الآلام المصاحبة لها.
- حرق الدهون مما يساعد على فقد الوزن.
- الوقاية من قرح المعدة.
- يساعد على الولادة بسهولة.
فوائد صحية وعلاجية عامة للشمر
الشمر له فوائد كثيرة لصحة الجسم بغض النظر عن فوائده للصدر والجهاز التنفسي:
- يعمل على تقوية المناعة خاصة عندما يُشرب مع الزنجبيل.
- يساعد على خفض نسبة الكولسترول الضار بالدم.
- يعمل على تحسين صحة الجلد خاصة للنساء، فالعديد من النساء تشتكي من حدوث ترهلات بالجلد خاصة بعد الولادة أو بعد نظام ريجيم قاسي وعند تناول مشروب الشمر سوف يعمل على شد ترهلات الجلد ويجعله أكثر شباباً.
- له تأثير قوي وفعال في علاج المغص عند الأطفال الرضع كما أنه يعمل على طرد الغازات من الجسم.
- يعمل كمدر للبول والتخلص من المواد المترسبة في الكلى وهو يقاوم الميكروبات التي تسبب التهابات للجهاز البولي والكليتين والمثانة البولية.
- يجعل عملية الهضم أسهل لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف كما أنه يقي من سرطان القولون.
وجب التنويه أن جميع الوصفات الخاصة بالصحة والعلاج ليست بديل عن متابعة الأطباء المختصون ولا ينصح بتناول أي وصفة دون الرجوع للطبيب المختص ويخلي الموقع تماماً مسئوليته عن استخدام تلك الوصفات دون استشارة الطبيب المختص.
