الطبيعة هى صيدلية الإنسان الأولى التى لجأ إليها قبل اكتشاف الطب و العلاجات ويعد زيت الزيتون واحدا من أغنى المصادر الطبيعية و أكثرها احتواء على العديد من الفوائد الصحية نوضح لك فوائد و أهمية شرب زيت الزيتون على الريق عبر موقع أكلة في دقيقتين.
فوائد زيت الزيتون المذهلة
1- تناول ملعقة صغيرة من زيت الزيتون يوميًا، يساعد في تحسين صحة الإنسان ويعالج بعض مشاكل الصحة
وذلك لاحتوائه على الكثير من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المهمة مثل الأحماض الدهنية غير المشبعة.
2- يساعد زيت الزيتون في تليين المعدة والتخلص من الإمساك و ذلك عن طريق تناول ملعقة واحدة على الريق مع ملعقة من عصير الليمون لزيادة تسريع عملية الهضم .
3- يفيد تناول ملعقة من زيت الزيتون على الريق في القضاء على قرحة و التهاب المعدة و التخلص من اضطرابات الجهاز الهضمي، وإبقاء الجهاز الهضمي في حالة صحية جيدة ، بما في ذلك التخلص من الغازات و الانتفاخ.
4- يساهم بفعالية في حماية الكبد لمرضى فيروس سي ، يمكن تناول كوب من عصير الجريب فروت مع ملعقة من زيت الزيتون صباحًا على الريق
5- حيث إن هذا يعمل على الحد من قدرة فيروس سي على الانتقال إلى الخلايا السليمة و تدميرها.
6- يساعد تناول زيت الزيتون على الريق في عملية التنحيف؛ حيث يمكن أن يستخدم زيت الزيتون على الريق للتخسيس
عند اتباع نظام غذائي صحيح ؛ حيث إنه يقلل من الشهية و الجوع ، و ذلك بسبب غناه بحمض الأوليك
الذي يذهب مباشرة إلى الأمعاء الدقيقة ؛ حيث يتحول إلى هرمون “أوليو ليثانولاميد” ، الذي يعمل بدوره على إعطاء الشعور بالشبع في المخ و الحد من الشعور بالجوع .
7- تناول ملعقة صغيرة من زيت الزيتون يوميا ، يعمل على ضبط مستوى الكوليسترول الضار في الدم و الدهون الثلاثية .
اقرا ايضاً :
زيت جوز الهند يمكن أن يجعلك تبدو أكثر جمالا
زيت الزيتون لعلاج مرض السكرى
- يلجأ الكثير من مرضى السكر لعلاجات و أشياء من الطبيعة لضبط مستوى السكر فى الدم و أحد هذه العلاجات و الطرق الطبيعية هو استخدام زيت الزيتون ليساعد على تقليل مستوى الجلوكوز فى الدم و هناك نصائح كثيرة باستخدام زيت الزيتون الخام يوميا
- و يمكن تناوله عن طريق شربه مباشرة أو عن طريق دخلوه فى تناول بعض الوجبات أو استخدامه للطبخ .
فوائد زيت الزيتون للعضو الذكري
- يساعد في زيادة مستويات هرمون التستوستيرون بشكل كبير مما يقلل من خطر حدوث ضعف الانتصاب ويدعم عملية الانتصاب بشكل كاف لممارسة الجماع.
فوائد زيت الزيتون للجسم قبل النوم
- يساعد زيت الزيتون على الاسترخاء
- ويعالج اضطرابات النوم والأرق
- كما يعمل على التخفيف من القلق والصداع وخفض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب وتقوية الجهاز المناعي مما يجعله يعزز من النوم الهادئ والمريح
فوائد زيت الزيتون للشعر
- يقوي زيت الزيتون الشعر المصبوغ ويعالجه من التلف
- يعالج زيت الزيتون تقصف الشعر
- يساعد زيت الزيتون في التخلص من القشرة
- يستخدم زيت الزيتون في مساج فروة الرأس لعدة دقائق قبل غسل الشعر، ويترك لمدة 15 دقيقة.
فوائد زيت الزيتون على الريق
- تناول زيت الزيتون علي الريق يساعد في خفض مستوى الكوليسترول المرتفع
- يساهم في التقليل من خطر الإصابة بالالتهابات
- يعمل علي ضبط مستويات السكر في الدم
- يعزز صحة الدماغ.
