تتميز المورينجا باحتوائها على مجموعة متنوعة من البروتينات والفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة كما ان لها دور كبير في على علاج العديد من الأمراض وسوف نتعرف من خلال هذا المقال علي فوائد شرب المورينجا على الريق عبر أكلة في دقيقتين
فوائد شرب المورينجا على الريق
- تناول مشروب المورينجا على الريق يعمل علي الوقاية من أمراض ضغط الدم
- تناول مشروب شرب المورينجا على الريق يساعد في خسارة الوزن
- تناول مشروب المورينجا على الريق يعمل على تخليص الجسم من الدهون الزائدة
- تناول مشروب المورينجا على الريق يساعد على الحماية من مرض السكري
- تناول مشروب المورينجا على الريق يزيد من مستويات الطاقة
- تناول مشروب المورينجا على الريق يقلل من مستويات الكوليسترول الضار في الدم
- تناول مشروب المورينجا علي الريق يحمي الكبد من التلف
- تناول مشروب المورينجا علي الريق يحفز من عمليات الأيض وحرق السعرات الحرارية
- تناول مشروب المورينجا علي الريق يزيدمن الشعور بالشبع والامتلاء لفترة طويلة
- تناول مشروب المورينجا علي الريق يحسن من صحة العظام ويحمي العظام من خطر الإصابة بالهشاشة
- تناول مشروب المورينجا علي الريق يعمل على تقوية جهاز المناعة
- تناول مشروب المورينجا علي الريق يساعد في تخليص الجسم من السموم المتراكمة
- تناول مشروب المورينجا علي الريق يعمل على تنشيط الدورة الدموية بالجسم
- تناول مشروب المورينجا علي الريق يخفف من آلام المفاصل والصداع
- تناول مشروب المورينجا علي الريق يخفف من اضطرابات المعدة
شرب المورينجا قبل النوم
تعد المورينجا من أبرز الأعشاب الطبيعية التي لها قدرة هائلة علي علاج الأرق لذلك ينصح بتناولها ولكن دون الإكثار منها قبل النوم حيث يعتبر تناول المورينجا قبل النوم يعمل على علاج اضطرابات النوم والشعور باسترخاء العضلات والأعصاب
فتناول مغلي أوراق المورينجا قبل النوم يساعد على التمتع بنوم عميق وأفضل كما أنها تساعد في علاج الصداع المتكرر الذي يعاني منه الكثير بسبب الأرق فهناك بعض الأشخاص التي يصعب عليهم النوم في أثناء معاناتهم من الصداع لذا فتناول المورينجا سيعالج الصداع وسيجعلك تشعر بالنعاس في وقت قصير
اقرا ايضا:فوائد المورينجا للدورة الشهرية
أضرار المورينجا على الكلى
تعتبر اعشاب المورينجا من أكثر الأعشاب فائدة على الكلى لأنها تعطي الجسم العناصر الغذائية التي يحتاجها كما انها تعالج فقر الدم من جانب أخر ولكن في حالة الإفراط في تناولها يمكن أن تتسبب في حدوث أضرار بالغة علي الكلى منها تدهور حالة الكلى خاصة بالأشخاص المصابين بالفشل الكلوي
أضرار المورينجا على القلب
من أبرز أضرار المورينجا أنها تتسبب إنخفاض في ضغط الدم مما يؤدي الي تباطؤ في معدل نبضات القلب لذلك يجب الانتباه للذين يعانون من انخفاض ضغط الدم حتي لا يحدث مشاكل وتباطؤ في نبضات القلب
فوائد المورينجا للعيون
تمتلك المورينجا العديد من الفيتامينات والمعادن وأهمها فيتامين (ج) والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والأحماض الدهنية والبروتين كما انها تحتوي على مضادات الأكسدة لذلك تساعد على الحفاظ على صحة العيون من خلال الآتي:
- تقليل تمدد الأوعية الدموية الموجودة في شبكية العين
- تقلل من خطر ضعف الشبكية
- تساعد في تقليل سماكة أغشية الشعيرات الدموية في العين
- تساعد في التقليل من فرصة الإصابة بإعتام عدسة العين
- تساعد في التقليل من الاضطرابات العصبية في العين
اقرا ايضا:فوائد المورينجا للتخسيس والعظام وخفض السكر
أضرار المورينجا للرجال
- من ابرز اضرار المورينجا للرجال هو انخفاض مستوي هرمون التستوستيرون وهو من الهرمونات الهامة للرجال وينخفض في الجسم في حالة الإفراط في تناول المورينجا خاصة للرجال المصابين بارتفاع في مستوى السكر
- يجب عدم تناول اعشاب المورينجا مع دواء الليفوثيروكسين وهو من الادوية المستخدمة فى علاج مشاكل الغدة الدرقية وتناول المورينجا مع هذا الدواء يتسبب في امتصاص الكبد مكوناته ويؤدي الي تلف الكبد
فوائد المورينجا للجنس
تعزيز صحة البروستاتا:
أعشاب المورينجا لها دور كبير في تعزيز صحة البروستاتا وذلك بسبب إحتوائها على الجلوكوزينات وهي مركبات لها خصائص مضادة للسرطان حيث أثبتت الدراسات ان مركبات الجلوكوزينات توفر حماية للرجال ضد الإصابة بسرطان البروستاتا كما انها تساعد أيضاً في تقليل خطر الإصابة بتضخم البروستاتا الحميد المرتبط بالتقدم في العمر
علاج ضعف الانتصاب:
تحتوي المورينجا على نسبة عالية من مركبات البوليفينول التي تساعد بدورها على تحسين تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى العضو الذكري وذلك عن طريق تحفيز الجسم على إنتاج أكسيد النيتريك مما يقلل من فرص الإصابة بضعف الانتصاب
زيادة الخصوبة:
تساعد عشبة الموريجنا على زيادة الخصوبة عند الرجال بسبب غحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تكافح الشوارد الحرة التي تعيق إنتاج الخصيتين للحيوانات للمنوية كما انها تمنع فقدان الحيوانات المنوية الناتج عن الحرارة المرتفعة أو العلاج الكيماوي
فوائد المورينجا للجنس للنساء
- تناول شاي المورينجا يعمل علي تعديل الهرمونات لدى النساء مما يزيد من الرغبة الجنسية للنساء
- يعمل شاي المورينجا علي زيادة الخصوبة لدي النساء عن طريق تعديل الهرمونات
- يساعد على تحسين الدورة الدموية مما ينشط الأطراف ويحفز الهرمونات
- تساعد عشبة المورينجا في الحفاظ علي صحة البشرة والشعر لدي النساء
- تعالج فقر الدم التي تعاني منه معظم السيدات
- تخفف من حدة التقلبات المزاجية والاكتئاب المصاحب لأعراض الدورة الشهرية
اقرا ايضا:فوائد بذور المورينجا للعلاقة الحميمية
فوائد المورينجا مع الزنجبيل
- تحتوي المورينجا على خصائص مضادة للالتهابات تساعد في التخفيف من أعراض التهاب المفاصل كما انه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن مثل الحديد والنحاس و الماغنسيوم والبوتاسيوم كما أن الزنجبيل أيضاً يحتوي على مواد مضادة للالتهاب مما يجعل هذا الشاي أكثر فاعلية
- أثبت الدراسات ان للمورينجا فاعليه في خفض معدل الكوليسترول والحفاظ على صحة ونشاط الجسم بينما يساعد الزنجبيل على تخفيف الالتهاب وحماية صحة القلب مما يجعل هذا الشاي من أفضل الوصفات لعلاج الكوليسترول
- تستخدم المورينجا كمسكن طبيعي للألم حيث يمكنه علاج الصداع بالإضافة لبعض الآلام الأخرى بينما يساعد الزنجبيل على تخفيف أعراض الصداع النصفي وعلاج الغثيان المرتبط بهذه الحالة
- تعمل المورينجا في التحكم في أمراض الكبد وذلك بفضل احتوائها على مضادات الأكسدة ومخفضات الدهون الثلاثية التي تساعد على علاج مرض الكبد الدهني
