لكل من يبحث عن وصفات لفقدان الوزن يمكنك أن تستخدم مر البطارخ للتخسيس، حيث أنه يمتلك العديد والكثير من الفوائد المختلفة والمتنوعة فهو يتم استخدامه أيضاً كعلاج للعديد من الأمراض.
مر البطارخ يتم إنتاجه من خلال أشجار المر حيث أنها تقوم بإنتاج صمغ راتينجي لونه بيكون بني كثيف أو أصفر، يمتلك هذا الصمغ على أقوى رائحة عطرية ومذاقه جاف، فهو عبارة عن مزيج من البغض من المواد الراتنجية والزيوت الطيارة والصمغ وموطن هذه الأشجار الأصلي هو: الجزيرة العربية وايضا في شمال شرق أفريقيا، تنمو أشجار المر أيضاً في المناطق التي تمتلك طقس يكون مشابه لليمن، الصومال، الهند، إيران، تايلاند.
فوائد مر البطارخ للتخسيس
لقد تم إجراء مجموعة من الدراسات عن استخدام مر البطارخ للتخسيس لمعرفة أهم فوائده لذلك موقع أكلة فى دقيقتين سوف يعرفنا عليها وهي كالآتي:
- يساعدك مر البطارخ في تخلصك من الوزن الزائد، حيث أنه يعمل على تنحيف الجسم.
- يخلص جسم الإنسان من الدهون.
- يعمل على تخليص جسم الإنسان من الصوديوم.
- تستطيع استخدامه للتخسيس من خلال نقعه لمدة ليلة كاملة في المياه الساخنة.
- قبل ان تشرب من مشروب مر البطارخ عليك تصفيه جيداً.
- يمكنك أن تشرب من مشروب المر كل يوم على الريق لكي تتخلص من وزنك الزائد.
لقد تم عمل دراسة على الفئران وهذه الدراسة لكي يتم تقييم المر من حيث:
- مشادات فرط شحميات الدم.
- الأنشطة المسكنة.
- مضادات الالتهاب.
- التأثير على دهون الدم.
- وزن الجسم.
قد تم تقسيم الفئران إلى ٥ مجموعات فالمجموعة الأولى قد تم تغذيتهم على النظام العادي للغذاء، أما باقي المجموعات الأربعة تم تغذيتهم على غذاء به دهون عالية وتم ذلك لمدة ستة أسابيع.
المجموعات الأربعة من الفئران تم اعطائهم جرعات متنوعة ومختلفة من المر وذلك طوال الستة اسابيع المتتالية، بعد ذلك احتسبوا وزن أجسام جميع الفئران بالإضافة إلى نسبة الدهون في الدم.
أظهرت النتائج بان مجموعة الفئران الذين تم اعطائهم علاج المر أصبح عندهم ما يلي:
- نشاط مضاد للالتهاب.
- أصبحوا أقل عرضة للزيادة في الوزن.
- مستوى دهون الدم لديهم أصبح منخفض.
- انخفاض كثافة مؤشر البروتين الدهني المنخفض والعالي الكثافة.
هذا يوضح لنا بأن المر له فوائد كثيرة ومتعددة في التنحيف والتخسيس، ولكن إلى الآن لم تظهر أي دراسة لكي توضح طريقة استخدامه لفقدان الوزن الزائد.
اقرأ أيضًا: فوائد الزبيب للمعده والقولون مذهلة تعرف عليها
معلومات عن مر البطارخ
مر البطارخ له استخدامات كثيرة جدا ومنها استخدام مر البطارخ للتخسيس وغيرها، حيث أنه يعتبر مضاد حيوي طبيعي بالإضافة إلى أنه مسكن للالتهابات والآلام.
يتميز برائحته الخشبية المارة والتي تستطيع أن تستنشقها أو تقوم بشربه مثل: شرب الشاي، ومن الممكن أن تستخدمه كمكمل غذائي أو استخدامه وامتصاصه عن طريق الجلد.
تعرف على فوائد المر عامة
بعد أن تعرفنا على فوائد وأهمية مر البطارخ للتخسيس سنتعرف على أهم فوائد العامة لجسم الانسان وهي كالاتي:
- يحمي من السمية الكبدية والتي يتسبب الرصاص في الإصابة بها، لأنه يحتوي على مضادات أكسدة قوية.
- يقتل الخلايا السرطانية عند السيدات.
- يخفف من آلام وأوجاع الأعصاب بطريقة فعالة.
- يساهم في علاج التهاب مفاصل الروماتويد.
- يعالج مرض اللفافة، هذا المرض يصيب الكبد بسبب الدودة الطفيلية (لم تثبت فعاليته بشكل تام).
- يحافظ على صحة البشرة ويجعلها مشرقة.
- يدخل المر في تحضير الكثير من المنتجات الخاصة بالعناية بالبشرة.
- ينظف جسم المرأة وذلك بعد حدوث الإجهاض.
- يخفف من أنواع كثيرة من الآلام الشديدة التي يتسبب بها الحالات المختلفة.
- يساعد في علاج اصابات الأمعاء الطفيلية (مرض الكريبتوسبوريديوم).
- عندما تتناول المر مع هذا العلاج الباروموميسين (Paromomycin) فإنه يعمل على تعزيز فاعلية الدواء.
- يقوم بعلاج حالات أخرى وهي: السعال، قرحة المعدة، ألم المفاصل، التهاب الحلق، البواسير، الاحتقان، عسر الهضم.
اضرار استخدام المر بكميات كبيرة
إذا قمت باستخدام المر بكميات قليلة أو صغيرة فذلك يعد آمن عند غالبية الأشخاص، ولكن إذا تم استخدامه بكميات كبيرة ومبالغ فيها فسوف يؤدي إلى حدوث مجموعة من الأضرار.
من أضرار استخدام المر بكميات مبالغ فيها ما يلي:
- الإصابة بالإسهال وذلك إذا تم تناولت من خلال الفم.
- إذا تم تطبيقه على البشرة أو الجلد فتصاب بالطفح الجلدي.
- حدوث تغيرات في المعدل الخاص بنبضات قلبك.
- تهيج الكلى.
اقرأ أيضًا: أهم فوائد النبق للقولون والصحة
الاحتياطات اللازمة عند استخدام المر
يوجد مجموعة من الاحتياطات والتحذيرات التي يجب أن تقرأها جيدا قبل استخدام نبتة المر وهي كما يلي:
1- مرض السكري
من الممكن أن يقوم المر بانخفاض السكر في دم الشخص المصاب به، ولذلك يجب أن تحذر وتتجنب استخدام المر إذا كنت تتناول أدوية لخفض نسبة السكر في الدم.
2- الحمل والرضاعة
خلال فترة الحمل يجب أن يتم تجنبه بشكل تام لأنه ليس آمنا على المرأة الحامل، فمن الممكن أن يؤدي إلى التعرض الإجهاض، لا يتوفر معلومات تكفي حول أمان استخدامه خلال فترة الرضاعة فيجب تجنبه.
3- نزيف الرحم
من الممكن أن يقوم المر بعمل تنشيط للرحم ولذلك يتم استخدامه من قبل الكثيرات ليتم تحفيز الحيض، فإذا كنت تعاني من مشكلة نزيف الرحم فعليك استخدامه بحذر.
3- الجراحة
يقوم استخدام المر بالتأثير على مستوى الجلوكوز في الدم وذلك خلال الجراحة، فيؤدي إلى الصعوبة في التحكم بالجلوكوز، فيجب تجنب استخدامه تماماً قبل الجراحة بأكثر من ١٤ يوم.
5- الالتهاب الجهازي
- إذا تم استخدام المر في هذه الحالة فيجعلها أكثر سوءاً.
6- مشكلات القلب
- يقوم بالتأثير على معدل نبضات قلبك ولذلك عليك أن تستشير الطبيب المختص قبل أن تقوم باستخدامه.
7- الحمى
- يؤثر استخدام المر على الحمى بطريقة سلبية.
ما فوائد شرب المر على الريق؟
- يعالج من نزلات البرد والسعال
- يعمل علي قتل البكتيريا الضارة في الجسم
- كما يعمل المر على تقوية جهاز المناعة
- يقلل من إفرازات المهبل
- يقلل من ألم الدورة الشهرية
كم مره اشرب المر؟
- يجب شرب المرمرتين يومياً لأنه يقي من الأمراض السرطانية
الملخص
- مر البطارخ هو عبارة عن نبتة يتم إنتاجها من أشجار المر والتي تقوم بإنتاج صمغ راتينجي أصفر اللون أو بني كثيف.
- يتميز مر البطارخ بالرائحة الخشبية الحارة، ويمكنك استخدامه بالعديد من الطرق منها: الشرب، الاستنشاق، تناوله كمكمل غذائي، امتصاصه من خلال الجلد.
- من أهم فوائده للتخسيس أنه يعمل على يجعل مستوى دهون الدم منخفض، تصبح أقل عرضة لزيادة الوزن.
- مر البطارخ له فوائد أخرى عامة مثل أنه: يساعد في قتل الخلايا السرطانية عند المرأة، يساهم في علاج مرض التهاب المفصل الروماتويدي، يحافظ على بشرتك ويجعلها مشرقة، مسكن للآلام، يعالج السعال والاحتقان والتهاب الحلق، يعالج عسر الهضم وقرحة المعدة.
- يوجد بعض الأضرار إذا تم استخدام المر بشكل مبالغ فيه وهي: الإسهال، الطفح الجلدي، تهيج الكلى.
