الكركديه يُعتبر من أفضل المشروبات الطبيعية لعلاج الضغط وبعض الأطباء يقومون بوصفه للأشخاص الذين يعانون من إرتفاع ضغط الدم اليوم نُقدم لكم الكركديه الساخن والضغط عبر أكلة في دقيقتين .
الكركديه من المشروبات الرمضانية التي يحرص الناس على تقديمها على الإفطار يمكن تناوله ساخنًا أو باردًا سنذكر فائدة كليهما تابعوا معنا .
الكركديه الساخن والضغط
نذكر لكم فوائد الكركديه الساخن سواء لعلاج خفض ضغط الدم أو غيره هيا بنا لنتعرف عليها :
1- خفض ضغط الدم المرتفع :
إن تناول الكركديه الساخن يُساعد على خفض ضغط الدم للإشخاص المُصابين بإرتفاع ضغط الدم كما يحمي الجسم من التعرض للإصابة بإمراض القلب والأوعية الدموية .
2- خسارة الوزن :
: يحتوي الكركديه الساخن على مستخلصات تحمي الجسم من الإصابة بالسمنة وزيادة الوزن حيث إنه يعمل على تنظيم عملية التمثيل الغذائي وبالتالي يؤثر على فقدان الوزن .
3- تقليل نسبة الكوليسترول :
إن شرب الكركديه الساخن يعمل على خفض نسبة الكوليسترول والدهون كما يعمل على موازنة في تقليل الكوليسترول الدهني قليل الكثافة ورفع نسبة الكوليسترول الدهني عالي الكثافة وهذا يؤثر إيجابيًا على التحكم في السكر للأشخاص المصابين بمرض السكري .
4- التخلص من القلق والإكتئاب :
يحتوي الكركديه على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تؤثر على الجهاز العصبي وتخلصه من الشعور بالقلقل أو الأكتئاب .
5- يُقلل من إحتباس السوائل :
يعمل الكركديه على حماية الجسم من إحتباس السوائل حيث إنه طارد للسوائل
6- يُعزز صحة القلب :
إن تناول الكركديه يعمل على تقوية عضلة القلب وينظم معدل ضربات القلب .
7- مُحارب للسرطان :
يحتوي الكركديه على أحماض تُساعد على إبطاء نمو الخلايا السرطانية في جسم الإنسان .
8- مُعالج للأنيميا :
يحتوي الكركديه على نسبة من الحديد والذي يعمل على إرتفاع نسبة الهيموجلوبين لدى الشخص وبالتالي تعمل على تحسين مستوى الدم وتُعالج فقر الدم .
9- تُخفف من الشعور بالإرهاق :
يحتوي الكركديه على البروتينات التي تمد الجسم بالطاقة والنشاط وتنشط الدورة الدموية وتُخفف من الإجهاد لدى الشخص .
10- سهولة الهضم :
يحتوي الكركديه على العديد من الفوائد التي تُحسن من صحة الجهاز الهضمي وتعالج مشاكل عسر الهضم .
11- التخفيف من أعراض الدورة الشهرية : إن شرب الكركديه الساخن يُساعد على التخفيف من تشنجات وآلام الدورة الشهرية .
12- علاج لبعض الأمراض :
يُستخدم الكركديه في خفض حرارة الجسم وعلاج إلتهاب الحلق .
اقرأ أيضاً :
اكلات سريعة التحضير للغداء بدون لحوم
فوائد الدوم للضغط
شاهد أيضاً :
اكلات ترفع الضغط وتضر صحتك تعرف عليها
أضرار الكركديه الساخن
كما ذكرنا لكم فوائد الكركديه الساخن فإن الإفراط في شربه بكميات كبيرة يؤدي إلى أضرار سلبية يجب تجنبها ومنها :
- خفض ضغط الدم وهذا يؤثر سلبًا للإشخاص الذين يُعانون من الضغط المنخفض لذلك يجب الإبتعاد وعدم تناوله .
- خفض نسبة السكر في الدم للإشخاص الذين يُعانون من إنخفاض نسبة السكر .
- يُسبب بعض أنواع الحساسية وإحمرار العين وحكة في العين .
- الإصابة بالإمساك وكثرة الغازات وآلام في المعدة وإنتفاخ في البطن .
- يؤثر الكركديه على فاعلية بعض الأدوية مثل أدوية علاج الملاريا لذا يجب إستشارة الطبيب أولًا .
- مُضر للمرأة الحامل حيث إن الكركديه يُحفز على نزول دم الدورة الشهرية لذا يجب الإبتعاد عن تناوله أثناء الحمل .
- له تأثيرات جانبية للخلايا السرطانية في الجلد أو الدماغ لذا ينصح من يقوم بعمل إشعاع أو علاج كيميائي عدم شربه .
- ممنوع لمرضى الإملاح حيث يحتوي على أملاح Oxalate .
الفرق بين الكركدية المغلي والمنقوع
للفرق بين الكركديه المغلي والمنقوع ببساطه نُلخصها في كلمات واضحة وبسيطة وهي أن :
الكركديه المغلي :
تختفي فيه المادة الفعالة بسبب غليانه والتي تعمل على خفض ضغط الدم وبالتالي يفقد تأثيره الفعال في علاج ضغط الدم المرتفع .
الكركديه المنقوع :
يحتوي الكركديه على مادة Anthocyanin glycosides والتي تعمل على إدرار البول بشكل مُنتظم مما يعمل توسيع الشرايين وبالتالي يعمل على خفض ضغط الدم المُرتفع .
الكركديه الساقع
من المشروبات التي تعمل على ترطيب الجسم كما تمده بالطاقة والنشاط وهو من المشروبات الأساسية في شهر رمضان الكريم فيُقدم باردًا حيث يُخفف من الشعور بالعطش ويمنع الجفاف وإليكِ طريقة الإعداد .
المكونات :
- كوب من أوراق الكركديه المُجفف
- 4 أكواب من الماء البارد
- مكعبات من الثلج
- كوب من السكر الأبيض أو على حسب التذوق
طريقة الإعداد :
- أولًا يجب التأكد من أن أوراق الكركديه ليس بها أي شوائب .
- يتم نقع أوراق الكركديه في إناء كبير به ماء فاتر .
- نضع الوعاء على نار متوسطة حتى يصل إلى مرحلة الغليان للإستفادة من خلاصة أوراق الكركديه .
- يتم رفع الإناء من على النار ونتركه حوالي 4 ساعات حتى يتشرب الماء بأوراق الكركديه .
- نقوم بتصفية أوراق الكركدية بإستخدام المصفاة .
- نقوم بوضع السكر ومكعبات الثلج ثم نبدأ بتقديمها في كاسات الشرب .
فوائد الكركديه للصدر
- يُساعد على علاج الأنفلونزا ونزلات البرد حيث يحتوي على فيتامين سي .
- مُفيد لعلاج الكحة وخفض حرارة الجسم .
- يمنع الإحساس بالعطش لذا يُفضل تناوله في شهر رمضان .
- مُفيد لأوجاع وآلام الصدر
- مُفيد لعلاج السعال والرشح .
- يعمل على تقوية الرئتين ويعالج التهابات الحنجرة والحلق .
الملخص :
- اليوم قدمنا لكم مقالة عن الكركديه الساخن والضغط وما يحتويه من فوائد عديدة مهمة للجسم .
- كما ذكرنا لكم أضرار الكركدية الساخن أو الإفراط في تناوله .
- كما ذكرنا لكم الفرق بين الكركديه المنقوع والكركديه المغلي .
- وأيضًا ذكرنا لكم الكركديه الساقع وطريقة إعداده .
- كما ذكرنا لكم فوائد الكركديه للصدر .
وفي النهاية نتمنى أن نكون قدمنا لكم محتوى مفيدًا وأن يكون مرجع لكم وقت الحاجة إنتظروا منا كل ما هو جديد في عالم الطبخ أو مجالات أخرى من موقعكم أكلة في دقيقتين ، دُمتم بخير .
