طريقة عمل عصير ليمون بالنعناع مثل المطاعم

الليمون من الحوامض المهمة في الكثير من الاستخدامات، ولذلك فإن تناول الليمون كعصير منعش بارد من ألذ ما يمكن الحصول عليه في المذاق والفوائد، كما أن النعناع له أيضا الكثير من الفوائد الجمة، ولذلك فإن عصير ليمون بالنعناع اختيار رائع.

يمكن تناول هذا النوع من العصائر باردًا في فصل الصيف، مما ينعش الجسم ويرطبه ويجعله أكثر راحةً في ظل هذه الحرارة الشديدة، كما أن تناول الليمون والنعناع سويًّا يضيف للجسم الكثير من الفوائد التي لا تنتهي.

أيضًا يمكن التعامل مع الليمون بالنعناع على أن يكون مشروبًا مناسبا لتقديمه للضيوف، لأنه مختلف ومتميز وشهي المذاق أيضًا، ولذلك فنحن نهتم بالحصول على أفضل الطرق لتناول الليمون بالنعناع.

طريقة عمل عصير ليمون بالنعناع

يعرض لنا موقع أكلة فى دقيقتين أهم المميزات التي يقدمها هذا المشروب الرائع، وهو عصير ليمون بالنعناع، وهذه هي طريقة عمله:

مكونات عصير ليمون بالنعناع

1. عدد 4 ليمونات.
2. 5 أوراق من النعناع الأخضر الطازج.
3. كوبين من الماء البارد.
4. سكر على حسب الرغبة.
5. ومكعبات من الثلج.

طريقة تحضير عصير ليمون بالنعناع

• يتم تحضير المشروب بسهولة من خلال غسل الليمون ثم تقشيره وتقطيعه إلى 4 أجزاء.
• الآن يتم وضع الليمون ف الخلاط، مع إضافة النعناع والسكر مع نصف كوب من الماء.
• يتم خلط الليمون مع الماء ومع النعناع جيدا، ثم نقوم بأخذ هذا الخليط ونصفيه في وعاء كبير.
• يتم إعادة الليمون المتبقي في الخلاط ويضاف إليه السكر والماء.
• الآن نقوم بخلط كل المكونات في الخلاط ونأخذ العصير ونقوم بتصفيته مرة أخرى قبل إضافة الكمية الأولى.
• بعد ذلك نقوم بالتخلص تماما من بقايا الليمون، ثم نعمل على صب العصير في الأكواب ونضيف مكعبات الثلج إليها.

اقرأ أيضًا: طريقة عمل عصير الافوكادو الرائع

وصفة الليمون بالنعناع والزنجبيل

يعتبر الزنجبيل من أفضل الأعشاب المفيدة كذلك، لذلك فعند مزجه مع الليمون والنعناع سيتم الحصول على أكبر قدر من الفائدة، وهذه طريقته:

مكونات الليمون بالنعناع والزنجبيل

1. 3 حبات من الليمون.
2. ملعقتين من الزنجبيل المبشور.
3. كوبين من الماء البارد.
4. 6 ورثات من النعناع الطازج.
5. 4 ملاعق صغيرة من العسل النحل، أو من السكر وهذا حسب الرغبة.

طريقة تحضير الليمون بالنعناع والزنجبيل

• في هذه الطريقة نقوم بتقشير الليمون أولا وتقطيعه ووضعه في الخلاط مع كمية من الماء.
• ثم يضاف النعناع، والزنجبيل، والعسل إلى المكونات.
• بعد ذلك تخلط المكونات سويا في الخلاط الكهربائي.
• ثم يتم صب الخليط في أكواب، مع إضافة مكعبات الثلج إلى هذا الخليط.
• ثم يتم تزيين الأكواب ببعض الأكواب من النعناع الصحيحة.

طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع واللبن

للحصول على أفضل عصير ليمون بالنعناع، يمكنك تجربة اللبن مع هذه المكونات، فإنه سيضيف مذاقًا مميزا، وهذه طريقة المشروب:

مكونات عصير الليمون بالنعناع واللبن

1. تحضير 5 حبات من الليمون.
2. ربع كوب من النعناع.
3. 4 أكواب من الماء.
4. ملعقة كبيرة من الحليب البودرة.

طريقة تحضير عصير الليمون بالنعناع واللبن

• يتم تقشير الليمون أولا ثم وضعه في الخلاط مع كل من السكر واللبن البودرة والماء.
• ثم يتم خلط المكونات جيدا حتى إذابة السكر وتضاف أوراق النعناع إلى هذه المكونات ويتم ضرب الخليط بسرعة.
• الآن يتم تصفية العصير ويترك في الثلاجة ليبرد جيدًا.
• ثم يقدم في كاسات التقديم وهو بارد.

اقرأ أيضًا: طريقة عمل عصير الافوكادو اللذيذ

فوائد عصير الليمون بالنعناع

فصل الصيف يجعل الجرارة صعبة جدا مما يجعلنا نحتاج إلى تناول بعض المشروبات الباردة، ويصبح مشروب عصير ليمون بالنعناع من أفضل هذه المشروبات، هذا بخلاف الكثير من الفوائد الجمة التي يحملها، وهي:

• يعمل على دعم صحة وسلامة القلب لأنه يحتوي على فيتامين ج الذي يعمل على تقليل أمراض القلب والجلطات فيه.
• أيضًا يحافظ على الكلى من تجمع الحصوات بها، حيث إنه يساهم في إنشاء بيئة غير مناسبة لحصوات الكلى من خلال الزيادة في حموضة البول.
• يحمي من الإصابة بفقر الدم، لأن الليمون والنعناع يحتويان على عناصر غذائية كثيرة مهمة للدم.
• يعمل أيضًا على زيادة نشاط الجسم وحيويته.
• يحمي العيون مع الإصابة ببعض الأمراض بسبب احتوائه على فيتامين أ.
• مفيد أيضًا في التحسين من أداء جهاز المناعة والجهاز التنفسي.
• يعمل على تنشيط الدماغ.

الفوائد الجمة لعصير الليمون بالنعناع على الجهاز الهضمي

يقدم مشروب عصير ليمون بالنعناع الكثير من الفوائد للجهاز الهضمي وهي:

• يخفف من أعراض عسر الهضم، لأن النعناع يساعد على تسريع مرور الطعام في المعدة، ويقلل من آلام عسر الهضم.
• يساعد على التحسين من سلامة القولون ويزيد من صحته، لأن النعناع يخفف من آلام المعدة والغازات.
• يخفي الروائح الكريهة في الفم، لأن الليمون والنعناع نفاذي الرائحة، فيستطيعان تخليص الفم من الروائح الكريهة لبعض الساعات.
• يقلل من الشعور بالغثيان والتقيؤ لأنه مهضم جيد للمعدة، لذلك فهو خيار جيد لأصحاب أمراض القولون.

الملخص

• من أشهر وأجمل المشروبات الباردة في فصل الصيف هو مشروب عصير ليمون بالنعناع.
• يمكن تناول هذا العصير في مرات عديدة ومختلفة أثناء اليوم، وينصح بالإكثار من تناوله في فصل الصيف.
• يمكن إضافة الزنجبيل إلى عسير الليمون بالنعناع واللبن أيضًا فهذه الإضافات تعطي مذاقًا وفوائد كثيرة.
• يعمل هذا المشروب على خدمة الجهاز الهضمي والقولون لأنه من أفضل المهضمات على الإطلاق.
• يحافظ أيضًا هذا المشروب على سلامة القلب، وعلى التدفق الخاص بالدم في الجسم.