تحتوي فوائد الترمس المطحون للبشرة على العديد من العناصر الغذائية التي تحتاجها أعضاء الجسم للقيام بوظائفها الحيوية مثل الفيتامينات والمعادن والألياف وتظهر فوائده على أعضاء الجسم والجلد أيضًا.
ويعتبر الترمس من البقوليات المهمة جداً للصحة حيث يحافظ عليها لاحتوائه على فيتامينات ومعادن ضرورية جداً ومفيدة في الحفاظ على المعدة والجهاز العصبي وخفض نسبة الكوليسترول في الدم وتقوية جهاز المناعة كما يساهم في إنقاص الوزن.
محتويات المقال إظهار
فوائد الترمس للبشرة
من خلال موقع أكلة فى دقيقتين سوف نتعرف على فوائد الترمس المطحون للبشرة في السطور التالية كما يلي:
تأخير ظهور علامات الشيخوخة
- يتميز الترمس باحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تقلل من تأثير الإجهاد التأكسدي على الجلد مما يساعد على تأخير ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد وخطوط الوجه.
تنظيف البشرة
- يلعب الترمس دورًا رئيسيًا في تنظيف مسام الجلد من الشوائب التي تسبب ظهور البثور مما يساهم في تحسين مظهرها وجعلها أكثر نضارة وحيوية.
تفتيح البشرة
- يساعد الترمس على تفتيح البشرة وتوحيد لونها وذلك بفضل قدرته الكبيرة على التخلص من تصبغ الجلد الناتج عن التعرض المستمر لأشعة الشمس.
مقشر طبيعي
- يمكن استخدام الترمس المطحون كمقشر طبيعي للبشرة حيث يساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة.
شد الوجه
- الاستخدام الدوري لماسك الترمس يساعد على شد الجلد بشرط تركه على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم غسله بماء فاتر للحصول على أفضل النتائج الممكنة.
ترطيب البشرة وإزالة النمش والنمش
- قد يساهم في علاج بعض الأمراض الجلدية مثل حب الشباب والصدفية والأكزيما.
طريقة عمل ماسك الترمس للبشرة
بعد التحدث عن فوائد الترمس المطحون للبشرة نتحدث عن طريقة عمل ماسك الترمس للبشرة كما يلي:
- تطحن ملعقة كبيرة من الترمس جيدًا ثم تضاف نصف ملعقة من ماء الورد إلى الترمس المطحون.
- ويوضع القليل من عصير الليمون أو النشا أو الحليب ثم تمزج المكونات جيدًا حتى يصبح القوام عجينيًا ويسهل وضعه على الوجه.
وصفات الترمس للبشرة
بعد أن ذكرنا فوائد الترمس المطحون للبشرة نذكر وصفات الترمس للبشرة كما يلي:
تفتيح المناطق الداكنة
- نحضر كوب من الترمس المطحون ونضيف إليه كوب حليب ونصف كوب ماء الورد ونخلط جميع المكونات.
- ونضع الخليط على الأماكن المصابة بلون غامق ويترك لمدة ربع ساعة على الأقل ثم اشطف الجلد بالماء الدافئ.
التقليل من نمو الشعر بالجسم
- لتقليل نمو الشعر يجب نقع الترمس المر في الماء المغلي وتركه لمدة يوم كامل واستخدام الماء الناتج ووضعه في بخاخ ورشه على المنطقة بعد إزالة الشعر لتقليل نموه مرة أخرى وكرر هذا لمدة أسبوع.
التخلص من الشوائب
- يمكنك التخلص من الشوائب والجلد الميت على الجلد وذلك بخلط ملعقتين كبيرتين من الترمس المطحون وإضافة ملعقة كبيرة من الزبادي وملعقة كبيرة من عسل النحل.
- وإضافة ملعقة صغيرة من ماء الورد وتقليب المكونات جيداً ووضعها على الجلد لمدة ربع ساعة على الأقل ثم يشطف بالماء الفاتر.
علاج البشرة الجافة
- يعمل الترمس على التخلص من الجفاف الذي يصيب الجلد وذلك عن طريق خلط الترمس المطحون مع اللوز المطحون.
- وإضافة القليل من الحليب إليها وتقليب المكونات ووضعها على الجلد لمدة ربع ساعة على الأقل وغسلها. الجلد بماء فاتر.
فوائد ماسك الترمس للبشرة
بعد معرفة فوائد الترمس المطحون للبشرة نتعرف على فوائد ماسك الترمس للبشرة حيث يحتوي الترمس على نسبة عالية من البروتينات والأحماض الأمينية التي تعطيه فوائد صحية مذهلة للبشرة وله العديد من الاستخدامات الجمالية الأخرى التي سنذكرها لديك كما يلي:
تفتيح البشرة
- إذا كنت تعاني من اسمرار الجلد نتيجة التعرض لأشعة الشمس فإن الترمس هو أحد المكونات التي تساعد على تفتيح البشرة وتوحيد لونها بالإضافة إلى التخلص من البقع الداكنة والكلف والنمش.
تقشير البشرة
- يمكنك الاستغناء عن مقشر الجلد التقليدي واستخدام الترمس المطحون لتقشير الجلد والتخلص بشكل فعال من خلايا الجلد الميتة وتحفيز نمو خلايا جديدة.
تحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين
- البروتينات المسؤولة عن مرونة البشرة ونضارتها حيث يحتوي الترمس على نسبة عالية من الأحماض الأمينية التي تدخل في تركيب الكولاجين والإيلاستين مما يساعد في الحفاظ على مرونة الجلد.
تأخير التجاعيد وآثار تقدم العمر
- بالإضافة إلى الأحماض الأمينية التي تدخل في تركيب الكولاجين يحتوي الترمس على مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف وتحمي من تأثير الجذور الحرة التي قد تسبب التجاعيد المبكرة وشيخوخة الخلايا.
التخلص من الحبوب
- يؤدي تراكم خلايا الجلد الميتة مع الإفرازات الدهنية الزائدة إلى انسداد المسام كما أن استخدام الترمس يساعد على تنقية المسام مما يمنع بدوره ظهور البثور والبثور.
طريقة عمل ماسك الترمس للبشرة
- تطحن ملعقة كبيرة من الترمس جيدًا ثم تضاف نصف ملعقة من ماء الورد إلى الترمس المطحون ويوضع القليل من عصير الليمون أو النشا أو الحليب ثم تمزج المكونات جيدًا حتى يصبح القوام عجينيًا ويسهل وضعه على الوجه.
إقرأ أيضًا: فوائد البطاطا النيئة
الملخص
- تحتوي فوائد الترمس المطحون للبشرة على العديد من العناصر الغذائية التي تحتاجها أعضاء الجسم للقيام بوظائفها الحيوية مثل الفيتامينات والمعادن والألياف وتظهر فوائده على أعضاء الجسم والجلد أيضًا.
- ويعتبر الترمس من البقوليات المهمة جداً للصحة حيث يحافظ عليها لاحتوائه على فيتامينات ومعادن ضرورية جداً ومفيدة في الحفاظ على المعدة والجهاز العصبي وخفض نسبة الكوليسترول في الدم وتقوية جهاز المناعة كما يساهم في إنقاص الوزن.
- فوائد الترمس للبشرة تأخير ظهور علامات الشيخوخة ويتميز الترمس باحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تقلل من تأثير الإجهاد التأكسدي على الجلد مما يساعد على تأخير ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد وخطوط الوجه.
- تنظيف البشرة حيث يلعب الترمس دورًا رئيسيًا في تنظيف مسام الجلد من الشوائب التي تسبب ظهور البثور مما يساهم في تحسين مظهرها وجعلها أكثر نضارة وحيوية.
- تفتيح البشرة حيث يساعد الترمس على تفتيح البشرة وتوحيد لونها وذلك بفضل قدرته الكبيرة على التخلص من تصبغ الجلد الناتج عن التعرض المستمر لأشعة الشمس.
- مقشر طبيعي يمكن استخدام الترمس المطحون كمقشر طبيعي للبشرة حيث يساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة.
