تعتبر عشبة إكليل الجبل من أهم الأعشاب المفيدة لجسم الإنسان، حيث تنمو في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط، كما تعددت فوائد عشبة اكليل الجبل وذلك بفضل المركبات التي تحتوي عليها، مما لديها فعالية كبيرة تجاه صحة الجسم بشكل عام.
عشبة إكليل الجبل من الأعشاب التي تتميز نباتاته بكونها دائمة الخضرة أي أوراقها تنبت طوال العمل وليست في فصول معينة، من أبرز الأماكن التي تنمو بها عشبة الإكليل: الهند، الولايات المتحدة الأمريكية، أستراليا، جنوب إفريقيا، أسيا الوسطى، شبه جزيرة القرم، بلاد القوقاز، جنوب شرق آسيا”، مما يتم استخدامها في البهارات والتوابل في تجهيز العديد من الأطباق.
ما هي فوائد عشبة اكليل الجبل؟
من خلال موقع أكلة فى دقيقتين سيتم التعرف على فوائد عشبة اكليل الجبل، مما هناك العديد من الفوائد التي لا حصر لها والتي من أبرزها التالي:
- تحمل فعالية كبيرة في التخلص من الخلايا السرطانية المتكونة حديثًا، وبالأخص سرطان القولون والثدي والجلد.
- الروزماري يتميز برائحته المميزة، مما يتم إضافة إلى الأطعمة لإضافة النكهة إلى الطعام، مما يتم إضافتها بشكل خاص إلى اللحم المشوي مما يقلل التأثير المتواجد في الفحم المستخدم للشوي.
- تتميز عشبة إكليل الجبل بمعالجة مشكلات عسر الطمث التشنجي أي تخفف من ألام الدورة الشهرية لدى السيدات، بالإضافة إلى المساعدة في انتظام الدورة الشهرية.
- من ضمن فوائد عشبة اكليل الجبل استخدامه في تطهير الجروح، وذلك بفضل احتوائها على نسبة عالية من الأحماض الفينولية والزيوت الطيارة التي تقضي على الفيروسات والبكتيريا.
- كما يتم استخدام عشبة إكليل الجبل في المساعدة على الحفاظ على الأطعمة من التلف وبالأخص اللحوم.
- من خلال إضافة الزنجبيل إلى عشبة إكليل الجبل، يتم التخلص من العديد من المشاكل مثل: “الصداع، عسر الهضم، المغص، الانتفاخ”.
- تساعد عشبة الروزماري في علاج المشاكل الصحية الخاصة بالجهاز التنفسي العلوي وذلك مثل: “نزلات البرد، الإنفلونزا، التهابات الشعب الهوائية”.
- إمكانية استخدام العشبة في صناعة بعض مستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالبشرة، مما يساعد على القضاء على علامات الشيخوخة والتجاعيد.
اقرأ أيضًا: تعرفي على فوائد عصير الجوافة
أبرز أهمية عشبة إكليل الجبل
- تحتوي عشبة إكليل الجبل على مضادات الأكسدة.
- عند استخدام عشبة إكليل الجبل تؤدي على المدى البعيد على منع تخثر الدم.
- يستخدم زيت عشبة إكليل مع بعض الزيوت الأخرى مثل: “الزعتر، الخزامي، خشب الأرز” لعمل خلطة تعمل على تحسين نمو الشعر.
أضرار عشبة إكليل الجبل
بالرغم من فوائد عشبة اكليل الجبل الكثيرة إلى هناك بعض المحاذير والأضرار التي قد يتعرض لها البعض، فمن أبرزها التالي:
- استخدام عشبة إكليل الجبل بكميات كبيرة أو تناول جرعات كبيرة منه، يؤثر على الصحة مما يؤدي إلى القيء.
- قد يتعرض الشخص في حين عدم الالتزام بالجرعة المقررة له، بالتعرض إلى الإصابة بتهيج الكي.
- قد يتم زيادة الحساسية اتجاه الشمس عند استخدام زيت إكليل الجبل.
- يجب حذر المرأة الحامل من استخدام، مما قد يزيد تقلصات الرحم بشدة، لذا يجب تجنبه نهائيًا بشكل خاص في الشهور الأولى من الحمل، كما يجب تجنب استخدامه زيوته على البشرة.
- تؤثر العناصر المتوفرة في عشبة إكليل الجبل على بعض الأدوية أثناء تناولهم معًا، وذلك مثل: “مميعات الدم، مدرات البول، دواء الليثيوم”.
تحذيرات استخدام عشبة اكليل الجبل
- عدم تناول زيت عشبة إكليل الجبل عن طريق الفم نهائيًا.
- اتباع الجرعة المقررة بشكل صحيح، والانتباه من عدم تجاوزها نهائيًا ففي الغالبة تكون الجرعة الخاصة للبالغين من أربعة إلى ستة جرام يوميًا.
- عدم استخدام عشبة إكليل الجبل في العلاجات العشبية والطب البديل.
طرق استخدام عشبة اكليل الجبل
هناك العديد من الطرق التي يمكن استخدامها للاستفادة من فوائد عشبة اكليل الجبل، فمن أبرز تلك الطرق التالي:
- يمكن استخدام إكليل الجبل من خلال غلي عشبة إكليل الجبل مثل مشروب الشاي، ويمكن تحليته ويتم تناوله وهو ساخن.
- يمكن استخدام زيت عشبة إكليل الجبل من خلال خلطه مع الزيوت الأخرى، مما يتم استخدامه مع الشعر أو الجلد.
- يستخدم عشبة إكليل الجبل من خلال غليه في الماء على النار، ومن ثم يتم تصفيته ووضع ماء عشبة إكليل الجبل المغلية في البانيو مضاف إليها ماء دافئ للجلوس بها.
اقرأ أيضًا: ما هي فوائد العدس بجبة ؟
استخدامات عشبة الروزماري
الروزماري هو الاسم البديل لعشبة إكليل الجبل مما يتم استخدامه في الكثير من الاستخدامات فيمكن استخدامه كنوع من أنواع البهارات والتوابل المضافة إلى الأطعمة، مما تعطي لذة إلى الطعام من تحلية المذاق والعناصر المفيدة التابعة لها.
ولكن هناك بعض المحاذير التي يجب مراعاتها والاهتمام بها أثناء استخدام الأعشاب الطبية، مما يجب الحذر من تناول أي وصفة علاجية بصورة كبسولات أو أدوية أو أعشاب طبية أو دهانات بدون مراجعة الطبيب المختص.
لا يمكن لكل إنسان استخدام الأعشاب الطبية والجرعات بشكل عشوائي، مما يجب مراعاة طبيعة كل شخص والأمراض التي يعاني منها ووضعه الصحي، مما قد تأثر على بعض الأمراض الأخرى وبشكل خاصة الأمراض المزمنة.
يمكن استخدام عشبة الروزماري من خلال استخدام الزيت الخاص بها المضاف لأنواع زيوت أخرى، أو استخدامه من خلال الوصفات التي يتم تناوله من خلال غليه كمشروب.
الملخص
- عشبة إكليل الجبل يستمر فترة نموها طوال أيام السنة، مما تنمو في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط.
- من أبرز فوائد عشبة إكليل الجبل معالجة العديد من الأمراض مثل التخلص من الخلايا السرطانية المتكونة في الجسم حديثًا.
- تستخدم عشبة إكليل الجبل في إضافة نكهة إلى الطعام، كما يتميز باستخدام عند شوي اللحم مما يتخلص من تقليل التأثير المتواجد في الفحم المستخدم في الشوي.
- تعمل عشبة إكليل على تطهير الجروح.
- يمكن تناول عشبة إكليل الجبل من خلال غليانه مثل مشروب الشاي.
