أقوى وصفات للتخسيس السريع بدون رجيم

الكثير من السيدات يبحثن عن وصفات للتخسيس السريع بدون رجيم لتساعدهن فيفقدان بعض الوزن في وقت قصير بدون ممارسة التمارين الرياضية المتعبة واتباع الحميات الغذائية.

لا تريد فئة كبيرة من الناس اتباع الحميات الغذائية لأنها مجهدة وتساهم في فقد عناصر مهمة من جسد الشخص، ولهذا يمكن تحضير بعض الوصفات الطبيعية التي تعمل على أنقاص الوزن وحرق الدهون مثل وصفة الكمون الفعالة ووصفة الشاي العربي، وتلك الوصفات يمكن تناول الأطعمة بعدها بدون الاضطرار لتقليل كمية الأكل التي يتم تناولها كي لا يؤثر على الصحة.

وصفات للتخسيس السريع بدون رجيم باستخدام البقدونس

إن كنت تريد فقد وزنك بدون اتباع حميات قاسية، فعليك اتباع وصفات للتخسيس السريع بدون رجيم من خلال تحضير البقدونس الذي يذكر مكوناته موقع أكلة فى دقيقتين فيما يلي:

المكونات

1. 3 فصوص ثوم.
2. 1 ليمونة.
3. 2 كوب ماء.
4. 1 حزمة بقدونس.

طريقة التحضير

• عليك هرس الثلاث فصوص من الثوم في وعاء مناسب مع وضع قطرات الليمون على الثوم.
• يجب غلي الثوم وقطرات الليمون في وعاء يحتوي على 2 كوب من الماء.
• بمجرد غليان الماء يجب إطفاء النار ووضع حزمة البقدونس على الخليط مع تركه لمدة نصف ساعة تقريبًا.
• يجب تصفية المشروب بعد أن يبرد، ويمكنك شربه بعد وجبة الغذاء بشكل يومي.

اقرأ أيضًا: رجيم تخسيس 10 كيلو في 4 ايام وخطوات لفقدان الوزن

وصفه ماء الورد وخل التفاح للتخسيس

الباحثين وبشدة عن وصفات للتخسيس السريع بدون رجيم عليهم استعمال وصفة ماء الورد التي يمكن معرفة مكوناتها فيما يلي:

المكونات

1. 1 ملعقة ماء ورد.
2. 2 ملعقة خل التفاح.
3. 3 ملاعق زنجبيل.
4. 3 أكواب ماء.

طريقة التحضير

• يجب أن تبشر 3 ملاعق من الزنجبيل الطازج مع وضعه في وعاء يحتوي على ثلاث أكواب من الماء، ويجب تركه حتى يغلي على النار.
• بمجرد أن يغلي الزنجبيل يجب أن تقوم بتصفيته وتركه في وعاء حتى يبرد لمدة ربع ساعة، وبعدها يمكنك إضافة ملعقة ماء ورد على الزنجبيل.
• عليك إضافة ملعقتين من خل التفاح على الوعاء مع ضرورة خلط المكونات بالملعقة حتى تصبح تشكل طبقة كثيفة.
• يجب أن تنقل المزيج إلى الثلاجة ليبرد، ويتم استخدام هذا المزيج كدهان موضعي على المنطقة التي تعاني من دهون كثيرة فيها.
• عليك أن تتناول الأطعمة الصحية مع ممارسة بعض التمارين الرياضية قبل وضع المزيج على جسدك.

وصفة القرفة والكمون للتنحيف

أهم وصفة من وصفات للتخسيس السريع بدون رجيم هي وصفة القرفة والكمون التي يمكنك التعرف على مكوناتها وطريقة تحضيرها بالسطور التالية:

المكونات

1. 1/4 ملعقة قرفة.
2. 1/2 ملعقة كبيرة كمون.
3. 1/2 ملعقة زنجبيل.
4. 1 كوب ماء ساخن.
5. 1 ليمونة.

طريقة التحضير

• يجب أن تقوم السيدة بطحن ملاعق القرفة والكمون والزنجبيل في البداية مع تقطيع الليمونة إلى شرائح.
• يتم نقع الزنجبيل والقرفة والكمون وشرائح الليمون في وعاء يحتوي على كوب من الماء الساخن.
• بعد أن يغلي الخليط على النار يجب نقله لمكان جاف لمدة ربع ساعة تقريبًا حتى يبرد.
• يجب تناول المزيج بعدما يبرد وقبل تناول وجبة الإفطار والغذاء بحوالي نصف ساعة.

وصفة الشمر الفعالة للتنحيف بدون ريجيم

كل سيدة أو رجل سمين يريد اتباع وصفات للتخسيس السريع بدون رجيم عليه أن يتبع وصفة الشمر التي يمكن معرفة مكوناتها في السطور الآتية:

المكونات

1. 1/2 ملعقة كبيرة شمر.
2. 1 كوب ماء مغلي.
3. 1 ليمونة.
4. 2 كوب ماء.

طريقة التحضير

• يجب وضع الشمر في وعاء يحتوي على ماء ساخن على النار، ويجب تركه حتى يكون بشكل نصف مغلي.
• يجب تصفية الشمر من الماء مع إضافة قطرات من الليمون على الشمر قبل شرب الخليط.
• يفضل تناول الخليط قبل الوجبات الأساسية، ويمكن تجهيزه بكميات كبيرة ووضعه في الثلاجة لتشرب منه عند الحاجة.

وصفة زيت الزيتون والزنجبيل للتخسيس

كل الفتيات اللاتي يعانين من السمنة عليهن تجربة وصفات للتخسيس السريع بدون رجيم ومن ضمنها وصفة زيت الزيتون والزنجبيل التي يمكنك معرفة مكوناتها فيما يلي:

المكونات

1. 1 كوب زيت زيتون.
2. 2 كوب زنجبيل.

طريقة التحضير

• في البداية يجب بشر الزنجبيل ووضعه في وعاء مناسب.
• يجب إضافة كوب من زيت الزيتون في وعاء على النار حتى يغلي، ويتم إضافة الزنجبيل المبشور على زيت الزيتون.
• بعد غليان الزنجبيل يجب رفع الخليط من على النار مع تركه جانبًا لمدة ربع ساعة تقريبًا حتى يبرد.
• يمكن حضير كمية كبيرة من الوصفة لاستخدامها عند الحاجة، ويتم استخدام هذا الخليط ككريم موضعي على المناطق الدهنية بالجسم.
• يجب ممارسة الرياضة قبل وضع الخليط على الجسم لضمان حرق دهون كثيرة.

اقرأ أيضًا: مشروب الكركم للتخسيس

وصفة الشاي الأخضر والليمون للتنحيف بدون ريجيم

المكونات

1. 1 ليمونة.
2. 1 ملعقة صغيرة شاي أخضر.
3. 2 كوب ماء.

طريقة التحضير

• يجب تقطيع الليمون إلى شرائح صغيرة، ويتم نقل الشرائح إلى وعاء عميق يحتوي على 2 كوب من الماء.
• يتم إضافة الشاي الأخضر إلى الليمون والماء، ويمكن ترك الخليط لمدة 10 دقائق حتى تمتزج مكوناته ببعضها البعض.
• يجب تصفية المشروب بعد النقع لفترة، وبعدها يمكنك شربه بعد الانتهاء من تناول وجبة الغذاء.

الملخص

• يمكنك تحضير وضفة البقدونس للتخسيس بوقت وجيز، فيجب وضع البقدونس على بعض الثوم المبشور والليمون، ويمكن شربه بعد تصفيته.
• تستطيع وضع ماء الورد وخل التفاح وبعض الزنجبيل في وعاء واحد وتركه في الثلاجة لتستخدمه كدهان موضعي على دهون جسدك.
• يفضل أن تضع الزنجبيل مع الكمون والقرفة في وعاء ليغلي، وبعدها يمكنك تناول الخليط بعدما يبرد لتفقد دهون جسدك.
• يساعدك الشمر على فقدان وزنك، فيمكن وضع جزء منه في وعاء ليغلي بشكل متوسط وتتناوله بعدما يبرد.
• يمكن استخدام الزنجبيل وزيت الزيتون المغلي ككريم موضعي على دهون جسدك لتنحف كثيرًا، ولكن يجب أن يكون الخليط بارد.