طريقة عمل التوست الأسمر بالشوفان

طريقة عمل توست الشوفان الصحي للرجيم

الشوفان نوع من أنواع الحبوب وهو مغذي جدًا لجسم الإنسان وصحي، وسعراته الحرارية أقل من الدقيق الأبيض. لذلك يلجأ اليه…