100 جرام تمر كم سعرة حرارية

تعرف على كمية السعرات الحرارية في التمر وهل يزيد الوزن أم لا

عند الرغبة في إنقاص الوزن يجب حساب السعرات الحرارية في التمر خاصهً عند تناوله بشكل يومي لتعزيز صحة العظام والجسم…