كيف احسب سعراتي الحرارية لإنقاص الوزن

معنى سعرات حرارية وعوامل تحديدها في الجسم

يجب على كل إنسان أن يدرك ما هي معنى كلمة سعرات حرارية، وكم يحتاج جسم الإنسان من سعرات حرارية كل…