‌ما هي الالياف التي تساعد على التخسيس؟

‌أطعمة غنية بالالياف

 تساعد الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية في تحسين صحة الجهاز الهضمي وفي الخفض من معدل الكوليسترول الضار الموجود في الدم مما…