تنزعجون من رائحة الثوم ولا ترغبون في تناوله على الريق؟ ولكن ربما إذا عرفتم فوائد أكل الثوم على الريق سترغبون في تناوله يومياً، لأنه يحميكم من الأمراض المختلفة، وله آثار علاجية ووقائية، وقد تم استخدامه في الطب القديم الأسيوي لفوائده المذهلة، فإن من المهم لكم التعرّف على فوائد الثوم على الريق في علاج جميع الأمراض وتفاعله مع الأدوية عبر موقع أكلة في دقيقتين.
فوائد الثوم الصحية والعلاجية
تخفض مستوى الكوليسترول في الدم، وأشارت دراسات حديثة أن ثمرة واحدة من الثوم تقلل من معدلات الكوليسترول الضار في الدم.
من فوائد أكل الثوم على الريق أنه يخفض من ضغط الدم المرتفع، فهو يعمل على ارتخاء عضلات الأوعية الدموية، لأنه يساعد على زيادة إفراز أكسيد النيتريك في الدم، مما يساعد في توسيع وارتخاء الأوعية الدموية.
يساعد على الوقاية من تصلب الشرايين و الجلطات، لأن تناول الثوم على الريق يعمل على تخفيض نسبة الدهون الثلاثية في الدم مما يقي ويعالج أمراض القلب وتصلب الشرايين.
محاربة الأمراض الفطرية المعدية التي تسببها البكتيريا المنتشرة في الجو، واحدة من أهم فوائد أكل الثوم على الريق ، وهذا لأن الثوم يحتوي على مادة الألليسين التي تقاوم إنزيمات البكتيريا.
ومن فوائد أكل الثوم على الريق أنه يحارب داء الجيارديا الطفيلي، الذي يسبب أمراض الجهاز الهضمي، فهو له دور مهماً في محاربة الأمراض.
قد يعالج أكل الثوم على الريق نزلات البرد ولكن ليس هناك دراسات توضح هذا. الثوم يعتبر مضاد حيوي وينشط الدورة الدموية. يقي المثانة من الأمراض.
يزيد من نشاط الكبد وتقويته لطرد السموم من الدم.
من فوائد أكل الثوم على الريق لمدة 6 أشهر يومياً بانتظام أنه يعالج كسور العظام، ويعمل على تقوية العظام خاصةً عند الأطفال.
مطهر للفم والمريء والتهابات اللثة، ويقوي الأسنان.
تناول الثوم على الريق يطرد البلغم ويقلل من الصداع والغثيان الذي يصيب الجسم.
ما هي المكونات الأساسية للثوم؟
يحتوي الثوم على عدة مكونات مختلفة هي :
- زيوت طيّارة
- مركبات كبريتية، أهمها اللين،
- الليسين.
- أحماض أمينية.
- معادن كـ الزنك، الحديد، السيلينيوم
من الذي يجب أن يتفادى أكل الثوم؟
- النساء الحوامل.
- من لديهم حساسية من الثوم.
- الذين يعانون من القرحة في المعدة.
- إذا كان طبيبك لا يسمح لك بأكل الثوم لأسباب طبية.
- الذين خضعوا لعملية جراحية في المعدة والأمعاء مؤخرا.
فوائد الثوم للنساء
- هناك العديد من فوائد بلع الثوم على الريق للنساء ومنها ما يلي يحسن من الذاكرة والاستيعاب ويزيد من نشاط الجسم ويحسن الأداء العضلي.
- يساعد في زيادة إفراز هرمون الإستروجين عند النساء، حيث أن تناول جرامين من الثوم كجرعة يومية يقلل بشكل كبير من علامة نقص الإستروجين.
فوائد الثوم للرجال
- يحتوي الثوم علي مركبات الكبريت التي تعمل على خفض مستويات ضغط الدم مما يسبب استرخاء جدران الأوعية الدموية مما يؤدي الي تقوية عضلة القلب وتحسين الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم إلي جميع أجزاء الجسم وخاصة الأعضاء التناسلية للرجل يؤدي ذلك بدوره إلى معالجة مشكلة القذف المبكر وضعف الانتصاب ودعم الحالة الجنسية بشكل ملحوظ
فوائد الثوم لِلعضو الذكري
- يساعد بلع الثوم على الريق للرجال على تعزيز الصحة الجنسية للرجال بشكل عام عن طريق تحسين الدورة الدموية وتدفق الدم بشكل سليم إلى العضو الذكري
- كما انه يساهم في توفير قوة الانتصاب وتأخير القذف
- يساعد تناول الثوم على الريق على تخليص المعدة من البكتيريا والسموم كما أنه مضاد للأكسدة ومضاد حيوي قوي ومطهر طبيعي.
فوائد الثوم للاعصاب
- يلعب الثوم دورًا مهمًا في تقوية وحماية الجهاز العصبي وذلك بفضل احتوائه علي مضادات الأكسدة والمركبات النشطة والمضادة للالتهابات
- يحتوي الثوم على مركبات مضادة للأكسدة مثل الأليسين والسكوردين والتي تحمي خلايا الجهاز العصبي من أضرار الجذور الحرة.
- يعمل على تقوية جهاز المناعة ويقلل من الالتهابات التي قد تؤثر على الجهاز العصبي.
فوائد الثوم قبل النوم
- تناول الثوم يساعد في مسح الممرات الأنفية المحظورة في حال الإصابة بالتنفس الليلي البارد
- كما يساعد أيضًا على تقليل الشخير
- يحتوي الثوم على تركيزات عالية من المركبات الكبريتية مثل الأليسين التي يعزز الارتخاء بشكل طبيعي وتساعد على النوم بشكل أسرع
فوائد الثوم للهرمونات
- تناول الثوم يهمل علي زيادة مستويات هرمون الإستروجين والتخفيف بشكل ملحوظ من الأعراض المصاحبة لنقص هذا الهرمون
- يعد الثوم مهم للنساء في سن الطمث وذلك لأنه تنخفض لديهن مستويات هرمون الإستروجين مما يؤدي إلى مجموعة من الأعراض المزعجة
