فوائد

9 من اضرار شرب الشاي الاخضر

اضرار شرب الشاي الاخضر، على الرغم من وجود العديد من الفوائد في الشاي الأخضر إلا أن هناك اضرار شرب الشاي الاخضر قد ظهرت على بعض الأشخاص وخاصًا الذين يتناولون الشاي الاخضر بكثرة.

تعددت فوائد تناول الشاي الأخضر إلا أن اليوم ينفرد موقع أكلة فى دقيقتين بتقديم اضرار شرب الشاي الاخضر وكيفية تأثيره السلبي على الجسم وهل الشاي الاخضر مضر للحوامل.

  • الشاي الأخضر عُرف قديمًا بفوائده الكثيرة لهذا أصبح من المشروبات المفضلة خاصًا لدى النساء للمساعدة على تخفيف الوزن.
  • ولكن هناك دراسات أجريت على ذبابة الفاكهة وقد أكدت أن الشاي الأخضر استطاع أن يحد النسل وضعف نمو اليرقات ويقصر من عمرها.
  • وعند التساؤل عن سبب اختيار ذبابة الفاكهة قال احد العلماء ان ذبابة الفاكهة متشابهة في تكوين جيناتها بنسبة عالية مع الانسان.

اقرأ أيضًا: فوائد القهوة واضرارها

ما هي الأضرار التي يسببها الشاي الأخيرة للاطفال ؟

اضرار شرب الشاي الاخضر

  • من ضمن الآراء التي أدلها بها كبار العلماء والباحثون عن أضرار الشاي الأخضر على الجسم انه مضر جدًا للأطفال.
  • حيث أنه من الممكن أن يؤدي لفقر الدم، وذلك بسبب تأثيره على امتصاص الحديد خصوصًا للأطفال في سن النمو.
  • علاوة على أنه يمكن أن يسبب ضعف ف في عظام الأطفال، حيث انه يساعد على إدرار البول بكثر مما يؤدي لخروج الكالسيوم وفيتامين.
  • بالإضافة إلى أن نسبة الكافيين العالية في الشاي الأخضر تُعد المسبب الأكبر في للصداع واضطراب النوم والاسهال والترجيع لدى الأطفال.
  • كما أن هناك دراسة تؤكد على دور الشاي الأخضر في ضعف عضلة القلب عند الاطفال وعدم انتظام ضربات القلب.
  • بجانب أن تناول كوب شاي اخضر قادر على تقليل امتصاص الجسم لفيتامين أ، وهذا يسبب احتمالية الإصابة باضطراب الجهاز العصبي ويعرف بالبري بري.

الشاي الأخضر ومدى تأثيره على الكلى

  • من أبرز اضرار شرب الشاي الاخضر الفشل الكلوي، وهو الذي يتسبب فيها تناول الكثير المكملات الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الشاي الأخضر.
  • ولكن تناول الشاي الأخضر كمشروب مغلي لا يسبب اي اضرار على الكلى مثل الحبوب المكملة.
  • علاوة على أن هناك دراسات كشفت ان لا يوجد علاقة بين الشاي الأخضر والفشل الكلوي.
  • وقد أكد العلماء ان لا صحة لما يقال عن ان الشاي الاخضر يسبب في تكون الحصوات في الكلي.

اضرار تناول الشاي الاخضر للحامل

  • جدير بالذكر أن ليس كل المشروبات تتناسب مع المرأة الحامل، وقد أكد الأطباء على ضرورة البعد عن تناول الشاي الاخضر للحامل لضمان سلامة الجنين.
  • حيث ان نسبة الكافيين الموجودة في الشاي الاخضر ممكن تؤدي إلى الإجهاض أو ضعف وزن الجنين في بطن الام الحامل.
  • وأيضًا من ضمن المشروبات التي يحذر من تناولها للحامل العرقسوس وغيرها من انواع اعشاب اخري.

كيف يضر الشاي الاخضر الجسم أثناء الرجيم ؟

  • يُعد الشاي الأخضر من أقوى الأساليب التي يمكن الاعتماد عليها في إنقاص الوزن والرجيم القاسي.
  • حيث ان له قدرة خارقة في حرق الدهون وتخليص الجسم من الماء الزائد عن طريق كثرة التبول.
  • بالرغم من فوائد الشاي الاخضر العديدة إلا أن الإكثار منه يُعد خطر يدق الأبواب، حيث ان احتوائه على نسبة كافيين عالية تسبب الكثير من المشاكل.
  • تظهر أبرز مشاكل الشاي الأخضر اثناء الرجيم على هيئة زيادة القلق والصداع وارتفاع في ضغط الدم، علاوة على مشاكل الجهاز الهضمي وعدم الرغبة في النوم.
  • لهذا يُنصح بتخفيف الاكل وممارسة الرياضة مع شرب الشاي الاخضر، وذلك حتى تفقد الوزن الزائد في أمان تام.

اضرار شرب الشاي الاخضر

 

اقرأ أيضًا: أهم فوائد المانجو واضرارها

ما هي الكمية المسموحة لتناول الشاي الأخضر والحد من أضراره

  • جدير بالذكر أن الإفراط في تناول أي شيء يؤثر بالسلب مهما بلغت فوائده للجسم، حيث ان لكل شيء حد معين يجب عدم تخطيها.
  • وقد أكد الباحثون ان الشاي الأخضر ملئ بالفوائد التي لا حصر لها، لكن يجب عدم الإفراط في تناوله حتى لا يسبب ضرر.
  • وقد نصح الأطباء بشرب من 2 إلى ثلاث أكواب يومًا إي بما يعادل من 200 إلى 300 مليجرام في اليوم الواحد.
  • ولكن يختلف هذا المعدل من جسم لآخر، حيث يمكن تقليل العدد على حسبة تعامل الجسم مع الكافيين ومدى استجابته له.
Advertisements
Advertisements

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى