طريقة عمل قشر القهوة للتنحيف

تعد طريقة عمل قشر القهوة للتنحيف من الوصفات الطبيعية التي تستخدم للتنحيف وتعرف قشور القهوة بأنها هي الطبقة الخارجية التي تغلف حبوب القهوة ويتم الحصول على قشور القهوة من خلال تعريض القهوة الخضراء إلى النار ثم تطحن ومن خلال هذا المقال سنتعرف علي طريقة استخدام قشر القهوة للتنحيف في السطور التالية عبر أكلة في دقيقتين

طريقة عمل قشر القهوة للتنحيف

شاي قشر القهوة الساخن

• في كوب ضعي فيه 3 ملاعق من قشور القهوة
• اغمري القشور بكوب من الماء المغلي
• اتركي قشور القهوة منقوعة لمدة 7 دقائق
• صفي قشور القهوة وتناولي مشروب الشاي الناتج

شراب قشر القهوة البارد

• يمكنك أيضاً تحضير الشراب البارد من خلال تحضير شاي قشر القهوة الساخن وتركه ليبرد وإضافة  مكعبات الثلج إليه وشربه وبعضاً من الخطوات الآتية:
• احضري كوب وضعي فيه 6 ملاعق كبيرة من قشور القهوة المجففة ثم أضيفي له كوب ونصف من الماء البارد
• واتركيه منقوع طوال الليل ما يعادل 16 ساعة ثم يشرب

اقرأ أيضاً :

طريقة عمل قهوة الشعير بطرق مختلفة

طريقة عمل القهوة السعودية

خلطة قشر القهوة للتنحيف جابر القحطاني

المكونات:

• 1 ملعقة صغيرة من الكمون
• 1 ملعقه صغيرة من الزنجبيل
• 1 كوب من قشر القهوة المطحونة
• شمر مطحون نص طحنة
• 1 ملعقة من القرفة المطحونة
• 1 ملعقة من السكر

طريقة عمل قشر القهوة للتنحيف :

1. ضعي قشور القهوة المطحونة في إناء به ماء وارفعيه علي النار
2. ثم ضيفي الشمر والزنجبيل وقلبي المكونات وهي علي النار
3. بعدها ضيفي الكمون والقرفة والقليل من السكر
4. أضيفي ملعقة صغيرة من الزنجبيل وملعقة من الشمر
5. أضيفي بعدها ملعقة من الكمون ثم ملعقة من القرفة والقليل من السكر واتركي الخليط حتي يصل للغليان
6. اسكبي الخليط في كوب التقديم ويشرب قبل الأكل

طريقة عمل قشر القهوة المطحون

المكونات:

• 2 ملعقة كبيرة من قشر القهوة المطحون
• 1 ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة
• 1 ملعقة كبيرة من الشمر
• 1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج المقطع شرائح
•  القليل من أعواد القرنفل

طريقة التحضير:

1. في وعاء ضعي فيه قشر القهوة مع القرفة والشمر واخلطيهم جيداً
2.  اسكبي الماء الساخن على الخليط ثم ضعيه علي نار متوسطة واتركيه 15 دقيقة حتي يغلي
3. بعدها أضيفي أعواد القرنفل والزنجبيل للخليط
4. اتركي الخليط في الوعاء لمدة 30 دقيقة
5. قبل الإستخدام يجب رج الوعاء جيداً حتى تمتزج المكونات مع بعضها البعض
6. يمكنك إضافة القليل من العسل الأبيض حتي تتخلصي من المذاق اللاذع

طريقة عمل قشر القهوة للدورة الشهرية

المكونات:

1. 1 كوب من قشور القهوة
2. 3 أعواد من القرفة
3. 1 ملعقة صغيرة من حبة البركة
4. 3 حبات من التمر منزوع البذر
5. 1 ملعقة صغيرة من الشمر
6. 7 أكواب من الماء
7. سكر للتحلية
8. 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون

طريقة التحضير:

1. ضعي قشور القهوة في الماء الساخن ثم ضعي المزيج على النار واتركيه يغلي
2. ثم ضيفي له باقي المكونات وقلبيها لمدة 5 دقائق ثم ارفعيه عن النار
3. اتركي المشروب جانباً حتى يبرد ثم يصفي وضعيه وعاء ويدخل في الثلاجة
4. يستخدم هذا المشروب أثناء فترة الدورة الشهرية من خلال شرب كوبين إلى ثلاثة أكواب في اليوم ويجب الإستمرار في تناوله لأربع دورات متتالية حتي تحصلي علي أفضل النتائج

فوائد قشر القهوة للدورة الشهرية

• يساعد قشر القهوة في تنظيف الرحم بشكل فعال واَمن
• تخلص الجسم من الدم الفاسد لأنه يدر الطمث لذا ينصح بشربه في فترة الحيض والنفاس
• يعالج مغص المعدة الناتج من اَلام الدورة
• يقلل التوتر ويهدئ الجهاز العصبي
• ينقي الدم ويصفيه من الدهون والسموم
• يعمل كمسكن لمختلف أوجاع الجسم مثل الصداع المزمن وآلام الرأس

طريقة عمل قشر القهوة للنفاس

المكونات:

• ربع كوب من قشر القهوة اليمني
• 1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون
• 2 كوب ماء ساخن
• 1 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة

طريقة التحضير:

1. أحضري وعاء وضعي فيه كلاً من قشر القهوة والزنجبيل والقرفة والماء الساخن
2. ثم ضعي الوعاء علي نار متوسطة واتركيه حتى يغلي لحوالي 5 دقائق
3. بعد ذلك صفي الخليط واسكبيه في أكواب التقديم وقدميه و بالهنا

قشر القهوة للتنحيف تجربتي

نصحتني بعض صديقاتي بغلي قشر القهوة ممزوج بالزنجبيل والقرفة واتناوله يومياً لأنه يزيد من معدل حرق الدهون ومع الإستمرار في شرب هذا الخليط كل صباح إلى جانب أتباع نظام غذاء صحي صارم حصلت على نتائج مذهلة وفقدت ما يزيد عن 15 كيلو جرام من وزني

لذلك أنصحكم بنتاول مشروب قشر القهوة لتحصلي علي الوزن المناسب وتتخلصي من الوزن الزائد

قشر القهوة كم ينزل بالاسبوع

تعمل قشور القهوة علي نزول الوزن في وقت قياسي حيث يستطيع الشخص المتناول لشراب قشور القهوة أن يفقد مايعادل 2 كيلو في الأسبوع حيث أنها تعمل على حرق الدهون بمناطق الجسم المختلفة بالبطن والأرداف وكذلك الفخذين

متى افضل وقت لشرب قشر القهوه؟

• ينصح بتناول منقوع قشر القهوة قبل أو بعد الوجبات بساعة على مدار اليوم لتحقيق الأهداف المرجوة
  

ما هي أضرار شرب قشر القهوة؟

• تناول مشروب قشر القهوة بكثرة قد يسب الجفاف الشديد ويؤدي هذا الجفاف الشديد الي أفقدان العديد من المعادن في الجسم مثل الصوديوم و والبوتاسيوم و والكلور وذلك يسبب بعض الأعراض الناتجة الغثيان وفقدان الطاقة
• الصداع
• ضعف في العضلات أو تشنجها
• عدم انتظام في ضربات القلب كتسارعها أو خفقانها
• خدران في اليدين والقدمين
• احتباس السوائل في الجسم
• القلق والأرق بسبب قدرته العالية على تنبيه الجهاز العصبي
• بتسبب في بعض الاَلام في المعدة خاصة الأشخاص الذين يعانون من حساسية

طريقة عمل قشر القهوة للتنحيف بالفيديو