يعد البابونج من النباتات الأساسية المستخدمة في الطب البديل منذ آلاف السنين نظراً وتتنوع استخدامات زهرة البابونج لتشمل الكثير من الأمراض ويتعدد اشكال زهرة البابونج المستخدمة حالياً ومن خلال هذا المقال سنتعرف علي فوائد البابونج في السطور الأتية عبر أكلة في دقيقتين
محتويات المقال إظهار
فوائد البابونج
أثبتت الدراسات ان استخدام زهرة البابونج أو شاي البابونج له الكثير من الفوائد في علاج بعض الأمراض أو الأعراض وتشمل فوائد البابونج:
- يساعد البابونج علي تخفيف التوتر والأرق
- يعمل علي إرخاء العضلات عند استخدام زيت البابونج مع المساج
- تناول شاي البابونج يساعد في علاج آلام أسفل الظهر وألم الحيض
- يعالج تقرحات الفم الناجمة عن الأدوية المستخدمة لعلاج السرطان وذلك من خلال استخدامه على شكل غسول للفم)
- يعمل علي تخفيف الغثيان والاستفراغ
- يساهم في تخفيف حرقة المعدة واضطراباتها
- يساعد في علاج تخفيف التهاب الجلد وتهيجه وطفح الحفاضات عند الأطفال
فوائد البابونج للنساء
- يحتوي البابونج على مركبات نباتية قوية تسمى الفلافونويد وتعمل كمضادة للأكسدة لذلك تحمي الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة،التي تساهم في الإصابة بالأمراض المزمنة
- يعمل البابونج كمضاد للالتهابات لإحتوائه على مركبات نباتية أخرى تسمى مركبات الآزولين وتساعد هذه المركبات في تقليل الإلتهاب في الجسم مثل التهابات المفاصل والربو والتهابات الجلد
- يساعد البابونج علي استرخاء العضلات لأنه يحتوي على مركبات نباتية تسمى الكومارينيس
- والتي لها خصائص مضادة للتشنج وتساهم مضادات التشنج في تخفيف آلام العضلات والصداع وتقلصات الدورة الشهرية
- يعمل البابونج علي تخفيف أعراض سن اليأس عند النساء مثل الهبات الساخنة والتعرق الليلي وجفاف المهبل
- يعمل علي تعزيز المناعة وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة لدي السيدات والرجال
اقرأ أيضاً :
طريقة عمل شاي البابونج
مشروبات لتقوية الأعصاب
فوائد البابونج للمعدة والقولون
- مستخلص البابونج لديه القدرة على الحماية من الإسهال وذلك لأنه يحتوي علي خصائص مضادة للالتهابات
- واثبتت بعض الدراسات ان استخدام شاي البابونج مفيد في الوقاية من قرحة المعدة لأنه يقلل من حموضة المعدة ويمنع نمو البكتيريا التي تساهم في تطور القرحة
- ويعمل البابونج علي تهدئة المعدة ويقضي على الغازات ويخفف من تهيج الأمعاء لذلك له القدرة في التغلب على أعراض القولون العصبي
فوائد البابونج للرجال
- تناول شاي البابونج يعمل علي تحسين جودة الحيوانات المنوية حيث ان له دور كبير في رفع مستويات هرمون التستوستيرون وتحسين النواقل العصبية التي تؤثر بشكل إيجابي على قدرة الرجال على الانتصاب والقذف
- ويحتوي البابونج علي مواد مضادة للأكسدة تساعد في رفع مستوي الهرمون الجنسي وتعزز تكوين الحيوانات المنوية
- يساعد البابونج في تهدئه الأعصاب والتقليل من التوتر قبل ممارسة الجنس لأنه يخفف من أعراض اضطراب القلق العام المتوسطة والشديدة
فوائد البابونج للصدر
- تناول شاي البابونج يعمل علي تخفيف أعراض الربو
- يساهم البابونج في تخفيف اعراض الكحة
- يعمل البابونج علي علاج الصداع الشديد الناتج عن الكحة
- البابونج علاج فعال لالتهابات الشعب الهوائية
- يساعد في علاج مشكلة انسداد الأنف
فوائد البابونج قبل النوم
يحتوي شاي البابونج علي مضادات أكسدة تسمى الأبيجينين وهي من المضادات التي ترتبط بالمستقبلات في الدماغ لتعزز النوم وتقلل من مشاكل النوم المزمنة لذلك يعتبر هو المشروب الشهير للاسترخاء
فوائد البابونج للمتزوجات
- اثبتت الدراسات أن البابونج يحتوي على عناصرمفيدة تجعله يستخدم في تهدئة الآلام خاصة أثناء فترة الحيض التي يحدث خلالها انقباضات الرحم المؤلمة وتناول شاي البابونج يساعد على انبساط عضلات الرحم ويخفف من الألم حيث انه يعمل على تقليل إفراز هرمون البروستاجلاندين المتسبب في ذلك
- يستخدم البابونج كغسول مهبلي للسيدات للتخلص من التهابات المهبل الناتجة عن الفطريات والبكتريا فبالتالي يخفف من حدة إفرازات المهبل ذات الروائح الكريهة ويساعد في تخفيف الألم أثناء التبول
- يساعد في سريان الدورة الدموية بشكل طبيعي داخل الجسم وذلك يساعد على اتزان الهرمونات الجنسية داخل الجسم كما يمكن تناوله من أجل ضبط الحالة المزاجية المؤدية إلى النفور من العلاقات الجنسية
- ويستخدم أيضاً شاي البابونج كغسول للتخلص من مشكلة جفاف المهبل الذي تؤدي إلى الآلام أثناء العلاقة الجنسية مما يساعد على إشباع الرغبة الجنسية للمتزوجات
فوائد البابونج للتنحيف
- شاي البابونج منخفض السعرات الحرارية وهذا يعني أن استبداله بالمشروبات الأخرى يساعد في تقليل السعرات الحرارية المتناولة علي مدار اليوم
- يساعد شاي البابونج على الاسترخاء ويحسين من جودة النوم وهذا الأمر قد يساعد بدوره على فقدان الوزن
أمثلة على استخدام البابونج:
- شاي البابونج: تُضاف ملعقة صغيرة من زهور البابونج إلى كوب من الماء المغلي، ثمّ تُترك 10 دقائق قبل تصفيتها وشربها.
- زيت البابونج العطري: يُمكن استخدام زيت البابونج العطري للتدليك أو إضافته إلى حمام الماء.
- كريم البابونج: يُمكن استخدام كريم البابونج لتخفيف التهابات الجلد.
هل يمكن شرب البابونج كل يوم؟
- ينصح بإستشارة الطبيب قبل شرب البابونج كل يوم لأنه يتفاعل مع بعض الأدوية مثل أدوية ضغط الدم أو أدوية السكري أو أدوية مضادات الاكتئاب
ما هو افضل وقت لشرب البابونج؟
- يمكنك تناول البابونج في أي وقت من اليوم ولكن يفضل تناوله في المساء قبل النوم حيث يساعدك على الاسترخاء والنوم بشكل أفضل وعند استخدامه في الصباح يساعدك على بدء اليوم بنشاط وحيوية
هل شرب البابونج قبل الاكل ام بعده؟
- يفضل شرب البابونج بعد الاكل حتي يساعد علي الهضم
في الختام نستطيع القول أن البابونج يعد من أهم الأعشاب الطبيعية التي تقدم فوائد جمة للصحة والجمال. فهو يساعد على تحسين جودة النوم وتعزيز صحة الجهاز الهضمي والتحكم في نسبة السكر في الدم وتعزيز صحة القلب، وغيرها من الفوائد.
