فوائد الجرجير للكلى يعد الجرجير من الخضروات من الورقيات متعددة الفوائد ولا حصرلها فوضع طبق مملوء من الجرجير على جانب مائدة الطعام يعطي منظراً فاتح للشهية ويعتبر الجرجير غني بمضادات الأكسدة ومدر للبول ويساعد في عملية الهضم ويزيد من الطاقة للرجال ويصنف الجرجير في بعض مناطق العالم انه من الحشائش، وفي بعض المناطق الاخرى يصنف ضمن النباتات المائية أو العشب لذلك سوف نتعرف في هذا المقال علي فوائد الجرجير للكلى عبر أكلة في دقيقتين
فوائد الجرجير للكلى
- يساهم الجرجير في علاج حصوات الكلى
- يساهم الجرجير في علاج أمراض الكلى
- يساهم الجرجير في تعزيز صحة الكلى
- يساهم الجرجير في منع تدهور الكلى
الجرجير والكرياتينين
ارتفاع نسبة الكرياتينين تسبب وجود مشاكل في الكلى ولإنخفاض نسبة الكرياتينين يجب التركيز على العناية بصحة الكلى واتباع نمط حياة صحي
بالإضافة إلى ذلك يوجد بعض الأعشاب التي تساعد في تحسين صحة الكلى وتقليل نسبة الكرياتينين ومنها الجرجير لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في تحسين صحة الكلى وتخفيض نسبة الكرياتينين
اقرا ايضا:فوائد الجرجير الصحية لاتعد ولاتحصى
هل الجرجير مدر للبول
يستخدم الجرجير كطب بديل كمطهر ومدر للبول وطارد للبلغم وملين والاورام الغددية واللنفاوية والتهابات الجلد كما انه مقوي ومكثف للشعر ويستخدم أيضاً كعلاج للسل
كمية الجرجير اليومية
يجب تناول حوالي 1كوب إلى 2 كوب من الجرجير المفروم ككمية معقولة للبالغين
فوائد الجرجير للجنس
- اثبتت الدراسات أن الجرجير يغني كبار السن عن تناول المنشطات الجنسية ويرجع السبب إلى قدرته الكبيرة على تحسين عملية انتصاب القضيب أثناء ممارسة العلاقة الحميمة
- وأظهرت أيضاً أن الجرجير يحتوي على فيتامينات ومعادن تعمل علي تحسين تدفق الدم المحمل بالأكسجين في الأوعية الطرفية بما في ذلك الأوعية الدموية المغذية للعضو الذكري
- كما يساعد الجرجير علي حصول فوائد عديدة للصحة الجنسية لدي الرجال عن طريق تناول شتى أنواع الخضروات الورقية أيضًا مثل السبانخ والملوخية والبقدونس والرجلة
اقرا ايضا:فوائد الفجل للكلى
فوائد الجرجير للنساء
- للجرجير فوائد كثيرة للنساء حيث إنه يساعده فى الحصول على الوزن المثالى بالإضافة إلى احتوائه على العديد من الفيتامينات اللازمة لتغذيتها وخصوصاً المرأة الحامل ويساعد أيضاً على التخسيس وتنظيم الجسم
- يساعد الجرجير علي تنحيف الجسم كما أنه يحتوى على نسبة قليلة جداً من السعرات الحرارية فكل 100 جرام من الجرجير يحتوى على 11 سعرة حرارية بجانب أنه منخفض فى احتوائه علي الدهون والكوليسترول
- ويحتوى على العديد من الفيتامينات اللازمة لتغذية الجسم وخصوصاً الشعرحيث انه يحتوى على فيتامين (أ )بنسبة 32% وفيتامين (ج)بنسبة 24% كما أنه مصدر جيد للكالسيوم والمنجنيز والماغنسيوم والفوسفور كماأنه يحتوي ايضاً على مضادات الأكسدة بكميات كبيرة
أضرار الجرجير على الكبد
- في بعض الأحيان يسبب تناول الجرجير بعض العدوي للمتورقات الكبدية أو المتورقة العملاقة
- قد يصاب الإنسان بالعدوى بعد تناول نباتات مائية غير مطبوخة مثل الجرجير والتي توفر مأوى لديدان الكبد
- كما يمكن أن يسبب تلف وتضخم في الكبد خلال المرحلة المبكرة من الإصابة ويمكن أيضاً ان يسبب فيما بعد ألمًا شديدًا في الجزء العلوي الأيمن من البطن أو اصفرار الجلد وفي بعض الحالات التهاب في الجلد
- وللوقاية من العدوى الطفيلية يجب عدم استهلاك الجرجير بكميات كبيرة
اقرا ايضا:طبخات لمرضى الكلى
فوائد أكل الجرجير قبل النوم
- يساعد تناول الجرجير قبل النوم علي خفض نسبة الكوليسترول
- تناول الجرجير قبل النوم يساعد علي تنظيم عملية الهضم
- يعمل تناول الجرجير قبل النوم على تهدئة الأعصاب ويقلل من التوتر
هل الجرجير يخفض الكرياتين؟
- يحتوي الجرجير على مضادات الأكسدة التي تساعد في تحسين صحة الكلى وخفض نسبة الكرياتينين
