تتميز ثمار التفاح باحتوائها على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والمعادن التي تساعد في تقوية الجهاز المناعي الخاص بالجسم وتنشطه لتجعله قادرًا على التصدي لكافة الأمراض الخطيرة، بالإضافة إلى احتوائه ثمار التفاح على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي الخاص بالطفل، ولذلك تسعى كافة الأمهات في التعرف على كافة الوصفات التي يمكن إعدادها باستخدام ثمار التفاح والتي تكون صالحة لرضيعك، وفي مقالنا المقدم لكم من أسرة موقع ” أكلة في دقيقتين” هذا عن طريقة عمل مهروس التفاح للرضع سوف نتعرف على طريقة إعداد هذه الوصفات بالتفصيل.
اقرأ أيضًا: فوائد عصير التفاح 10 اسباب تجعلك تحب تناوله
طريقة عمل مهروس التفاح للرضع
للحصول على وجبة تحتوي على ثمار التفاح وصالحة للنظام الغذائي الخاص بطفلك في عمر ال 6 شهور تتبع الخطوات التالية.
المكونات والمقادير اللازمة لعمل مهروس التفاح للرضع
- 1 حبة تفاح مقشرة و مقطعة مكعبات صغيرة
- ربع كوب من سيريلاك القمح
- 1 كوب من الماء
طريقة عمل مهروس التفاح للرضع :
- في بداية الأمر نقوم بغسل التفاح جيدًا بالماء ثم نقوم بتقطيعه لنصفين حتى نتخلص من البذور
- في إناء على نار متوسطة نقوم بوضع الماء ونتركه حتى يغلي ثم نقوم بإضافة قطع التفاح ونتركها لمدة عشر دقائق حتى تنضج.
- في محضر الطعام نقوم بوضع التفاح والسيريلاك وماء السلق ونخفق جيدًا حتى نحصل على خليط متجانس وناعم ثم قدمي الخليط لطفلك.
7 وصفات بالتفاح للرضع
يعتبر التفاح من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة جدًا لصحة الجسم وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من المعادن والأحماض والألياف التي تساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي الخاص بالجسم
ولذلك ينصح الأطباء الأمهات بإدخال ثمار التفاح للنظام الغذائي الخاص بالطفل الرضيع في الأربعة شهور الأولى سواء تم تقديمه للطفل على شكل عصير أو كوجبة
ولذلك في النقاط التالية سوف نقدم لكم أبرز الوجبات التي تحتوي على ثمار التفاح ويمكن تقديمها للطفل في عمر الست شهور.
طريقة عمل مهروس التفاح والكيوي والكمثرى للرضع
إليكِ في السطور التالية طريقة عمل مهروس التفاح والكيوي والكمثرى للرضع.
المكونات والمقادير المطلوبة لعمل مهروس التفاح والكيوي للرضع
- 1 حبة صغيرة من ثمار التفاح
- 1 حبة صغيرة من ثمار الكمثرى
- 1 حبة صغيرة من ثمار الكيوي
- 1 كوب إلا ربع من قشر الكمثرى والتفاح
خطوات تحضير وعمل مهروس التفاح والكيوي والكمثرى للرضع
- في وعاء على نار متوسطة ممتلئ بكمية ماء مناسبة للسلق نقوم بوضع ثمار الكيوي والتفاح والكمثرى بعد تقشيرهم جيدًا ونتركهم لمدة عشر دقائق حتى ينضجوا جيدًا.
- نصفي المكونات من الماء جيدًا ثم نقوم بوضعها في محضر الطعام مع الحليب الصناعي مع ملعقتان كبيرتان من الحليب الصناعي ونتركهم حتى يهرسوا جيدًا ثم قدميه لطفلك.
طريقة عمل مهروس التفاح والتوت الأحمر للرضع
للحصول على طريقة عمل مهروس التفاح والتوت الأحمر للرضع يمكنك تتبع الخطوات التالية.
المقادير والمكونات المطلوبة لعمل مهروس التفاح والتوت الأحمر للرضع
- نصف كوب من ثمار التوت الأحمر
- 1 حبة تفاح متوسطة الحجم
- ثلاثة ملاعق كبيرة من الماء
- ملعقتان كبيرتان من الحليب الصناعي
خطوات تحضير وعمل مهروس التفاح والتوت الأحمر للرضع
- نقشر ثمار التفاح بعد غسلها بالماء جيدًا ثم نبدأ بتقطيعها لمكعبات صغيرة الحجم بعد التخلص من البذور.
- وعلى نار متوسطة نقوم بوضع قدر ممتلئ بكمية مناسبة من الماء لسلق الفواكه نترك المكونات لمدة ربع ساعة حتى تسلق جيدًا.
- في محضر الطعام نقوم بوضع المكونات بعد تصفيتها من الماء جيدًا ونخفقها جيدًا مع الحليب الصناعي حتى نحصل على خليط متجانس وناعم يمكن تقديمه لرضيعك.
طريقة عمل مهروس التفاح والبطاطا الحلوة والجزر للرضع
للتعرف على طريقة عمل مهروس التفاح والبطاطا الحلوة والجزر للرضع يمكنك تتبع الخطوات التالية.
المكونات والمقادير المطلوبة لعمل مهروس التفاح والبطاطا الحلوة والجزر للرضع
- 1 حبة تفاح صغيرة الحجم
- 1 حبة بطاطا صغيرة الحجم
- 1 ثمرة جزر صغيرة الحجم
- 1 كوب من الماء
- ملعقتان كبيرتان من الحليب الصناعي
خطوات تحضير وعمل مهروس التفاح والبطاطا الحلوة والجزر للرضع
- نبدأ بغسل ثمار البطاطا والجزر والتفاح بالماء جيدًا ثم نقوم بالتخلص من كافة القشور والبذور المتواجدة في هذه الثمار.
- نقطع الثمار لمكعبات صغيرة الحجم ثم نبدأ بسلقها في الماء الساخن لمدة ربع ساعة على نار متوسطة.
- نقوم بوضع المكونات بعد تصفيتها في محضر الطعام مع ملعقتان كبيرتان من ماء السلق ونهرسها جيدًا مع الحليب الصناعي حتى نحصل على خليط متجانس وناعم ثم قدمي الخليط لطفلك.
اقرأ أيضًا: أنجح 7 وصفات حلويات بالتفاح لذيذة وشهية
طريقة عمل مهروس التفاح والبروكلي والسبانخ للرضع
للحصول على طريقة عمل مهروس التفاح والبروكلي والسبانخ للأطفال يمكنك إتباع الخطوات التالية.
المكونات والمقادير المطلوبة لعمل مهروس التفاح والبروكلي والسبانخ للرضع
- 1 حبة تفاح صغيرة الحجم
- أربعة قطع صغيرة من ثمار البروكلي
- نصف كوب من أوراق السبانخ
- ربع كوب من الماء
- ثلاثة ملاعق كبيرة من الحليب الصناعي
خطوات تحضير وعمل مهروس التفاح والبروكلي والسبانخ للرضع
- نبدأ بغسل ثمار التفاح والبروكلي والسبانخ بالماء جيدًا حتى نتخلص من كافة الأتربة العالقة بها.
- نقشر ثمار التفاح بمقشرة الفواكه ونقطعها نصفين حتى نتخلص من بذور وقشور التفاح ثم نبدأ بتقطيعها لمكعبات صغيرة الحجم.
- في وعاء على نار متوسطة نقوم بوضع كمية مناسبة من الماء لسلق الخضروات ونتركه حتى يغلي ثم نقوم بوضع الخضروات به ونتركها لمدة ربع ساعة حتى تنضج جيدًا.
- نصفي المكونات من ماء السلق جيدًا ثم نقوم بوضعها في محضر الطعام حتى يتم عرسها مع إضافة ملعقتان كبيرتان من الحليب الصناعي للمكونات وتصبح الوجبة جاهزة للتقديم لطفلك وبالهناء والشفاء.
اقرأ أيضًا: طريقة فطيرة التفاح الشهية
طريقة عمل مهروس التفاح وعصير البرتقال للرضع
للحصول على طريقة عمل مهروس التفاح وعصير البرتقال للرضع قومي بإتباع الخطوات التالية.
المكونات والمقادير المطلوبة لعمل مهروس التفاح وعصير البرتقال للرضع
- 1 حبة كبيرة من ثمار التفاح
- ثلاثة ملاعق كبيرة من عصير البرتقال
- نصف كوب من الماء للسلق
خطوات تحضير وعمل مهروس التفاح وعصير البرتقال للرضع
- في البداية نبدأ بتقشير التفاح جيدًا ثم نتخلص من كافة البذور المتواجدة بها.
- تقطع التفاحة لمكعبات صغيرة الحجم ثم نقوم بوضعها في الماء الساخن لمدة عشر دقائق حتى تسلق جيدًا.
- في محضر الطعام ثمار التفاح المسلوقة مع عصير البرتقال ونخفق جيدًا حتى نحصل على خليط ناعم ومتجانس، ثم قدميه لطفلك.
طريقة عمل مهروس التفاح والفراولة والخوخ للرضع
للتعرف على طريقة عمل مهروس التفاح والفراولة والخوخ للرضع يمكنك إتباع الخطوات التالية.
المكونات والمقادير المطلوبة لعمل مهروس التفاح والفراولة والخوخ للرضع
- 1 ثمرة تفاح صغيرة الحجم
- 1 حبة خوخ صغيرة الحجم
- ست ثمرات فراولة كبيرة الحجم
- كوب من الماء
خطوات تحضير وعمل مهروس التفاح والفراولة والخوخ للرضع
- في بداية الأمر نقوم بغسل ثمار التفاح والفراولة والخوخ بالماء جيدًا حتى نتخلص من كافة الشوائب العالقة بهم.
- في وعاء على نار متوسطة نقوم بوضع كمية مناسبة من الماء لسلق الفواكه ونتركه حتى يغلي ثم نقوم بإضافة الفواكه إليه ونتركها لمدة ربع ساعة حتى تسلق جيدًا.
- عندما تنضج الفواكه نقوم بتصفيتها من ماء السلق ونضعها في محضر الطعام.
- نبدأ بخفق المكونات في محضر الطعام حتى تهرس جيدًا مع إضافة ملعقتان كبيرتان من ماء السلق حتى نحصل على خليط متجانس وناعم جاهز للتقديم لطفلك وبالهناء والشفاء.
طريقة عمل مهروس التفاح والبازلاء للرضع
للحصول على طريقة عمل مهروس التفاح والبازلاء للرضع قومي بإتباع الخطوات التالية.
المكونات والمقادير المطلوبة لعمل التفاح المهروس والبازلاء للرضع
- 1 ثمرة تفاح صغيرة الحجم مقطعة مكعبات
- نصف كوب ماء
- ربع كوب من البازلاء الخضراء
- ثلاثة ملاعق كبيرة من الحليب الصناعي
خطوات تحضير وعمل مهروس التفاح والبازلاء للرضع
- في وعاء على نار متوسطة نقوم بغلي الماء لسلق ثمار التفاح والبازلاء به.
- نترك ثمار التفاح والبازلاء في الماء الساخن لمدة نصف ساعة حتى ينضجوا جيدًا.
- نبدأ بتصفية البازلاء والتفاح من الماء بالمصفاة ثم نقوم بوضعهم في محضر الطعام.
- نبدأ بهرس المكونات جيدًا في محضر الطعام مع إضافة الحليب الصناعي إليهم ونقلب جيدًا حتى نحصل على خليط متجانس وناعم.
طريقة عمل مهروس التفاح للرضع بالفيديو
طريقة سلق التفاح للأطفال
للحصول على تفاح مسلوق يمكن تقديمه داخل النظام الغذائي الخاص بطفلك يمكنك تتبع الخطوات التالية.
- في بداية الأمر نغسل حبات التفاح جيدًا بالماء حتى نتخلص من كافة الشوائب العالقة به.
- نقشر ثمار التفاح جيدًا ونبدأ بتقطيعها إلى أربع أجزاء.
- نقوم بإزالة كافة البذور والقشر الموجود بالتفاح ونبدأ بتقطيعه لمكعبات صغيرة الحجم.
- نقوم بوضع ثمار التفاح المقطعة في قدر ممتلئ بالماء الساخن ونتركها حتى تنضج.
- نترك التفاح في الماء الساخن لمدة عشر دقائق حتى ينضج مع الاستمرار في تقليبه من حين لآخر.
- بعد مرور الوقت نقوم بغلق النار على القدر ونتركه جانبًا حتى يبرد قليلاً.
- في محضر الطعام نقوم بوضع ثمار التفاح مع ماء السلق ونخفق جيدًا حتى نحصل على خليط ناعم ومتجانس جاهز للأكل وبالهناء والشفاء.
فوائد التفاح الصحية للأطفال
إليكِ في السطور التالية أهم الفوائد الصحية للأطفال.
مفيد للجهاز الهضمي
يعتبر التفاح مصدرًا غني بالألياف الغذائية التي تساعد في تحسين حركة الطعام داخل الأمعاء، بالإضافة إلى قدرتها على تطهير وتنظيف الأمعاء.
الحفاظ على صحة العظام
تحتوي ثمار التفاح على نسبة عالية من المعادن وبالأخص معدن الكالسيوم والمغنيسيوم اللذان يساعدان في الحفاظ على صحة العظام وتساعد في الرفع من معدل نمو العضلات داخل الجسم.
صحة الدماغ
تحتوي ثمار التفاح على نسبة عالية من مركبات الفينول التي تساعد في القضاء على المركبات الحرة التي تتسبب في إصابة الجسم بالأورام السرطانية الخبيثة
وتتميز هذه المركبات أيضًا بقدرتها على الرفع من النمو المعرفي الخاص بالأطفال.
دعم البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي
تساعد الألياف الغذائية الغير قابلة للذوبان والمتواجدة بكثرة داخل ثمار التفاح مثل السيليلوز على الرفع من نسبة نمو البكتيريا النافعة داخل الجهاز الهضمي.
تحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية
يساعد حمض البكتين المتواجد بكثرة داخل ثمار التفاح في منع تواجد البكتيريا داخل الأوعية الدموية مما يساعد ذلك في وقاية الجسم من الإصابة بأمراض القلب.
غني بمضادات الأكسدة
تحتوي ثمار التفاح على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والتي تساعد في وقاية الجسم من الإصابة بالأمراض المزمنة والخطيرة.
التحكم في الوزن
تتميز ثمار التفاح باحتوائها على نسبة منخفضة جدًا من السعرات الحرارية التي تساعد في وقاية الجسم من الإصابة بزيارة مفرطة في الوزن.
أهم الأسئلة الشائعة المثارة حول طريقة عمل مهروس التفاح للرضع :
إليكم في النقاط التالية أبرز الأسئلة التي تمت إثارتها حول موضوع مقالنا عن طريقة عمل مهروس التفاح للرضع.
هل يمكن تقديم التفاح للرضع بدون سلق؟
يمكنك إدراج التفاح المسلوق للنظام الغذائي الخاص بطفلك وذلك لاحتواء هذه الثمار على نسبة عالية من العناصر الغذائية المفيدة لصحة جسم طفلك
ويمكنك إعداد هريس التفاح عن طريق القيام بإزالة البذور من ثمار التفاح حتى يتم سلقها وهرسها في محضر الطعام مع الحليب الصناعي حتى نحصل على خليط ناعم ومتجانس.
متى ياكل الرضيع التفاح المسلوق؟
ينصح الأطباء الأمهات بإدخال التفاح المسلوق للرضيع عندما يبلغ عمر الطفل 6 أشهر، بعد القيام بتقشيره جيدًا ويتم هرسه حتى لا يعاني الطفل من أي صعوبة عند تناوله للخليط.
هل يمكن خلط التفاح مع الارز للرضع؟
- يمكنك إضافة الأرز الأبيض المسلوق لثمار التفاح المسلوق بعد سلقها لمدة ربع ساعة على نار هادئة.
- نقوم بوضع الأرز المسلوق مع ثمار التفاح في محضر الطعام ونهرسهم جيدًا حتى نحصل على خليط ناعم ومتجانس، ثم قدميه لطفلك.
كيف طريقة عمل عصير التفاح للرضع 4 شهور؟
- نقوم بوضع ثمار التفاح في الماء الساخن لمدة ربع ساعة حتى يسلق جيدًا.
- نقوم بعرس التفاح المسلوق في محضر الطعام مع ماء السلق ثم يتم تصفيته جيدًا.
- نقوم بوضع عصير التفاح في زجاجة الطفل ونتركها في الثلاجة حتى يحين موعد الاستخدام.
هل التفاح المسلوق يسبب الإمساك للرضع؟
أكد الكثير من الأطباء على أن التفاح المسلوق قد يتسبب في بعض الأحيان في إصابة الجهاز الهضمي الخاص بجسم الطفل باضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الإمساك
ولذلك ينصح الأطباء بضرورة استشارة الطبيب قبل إعطاء طفلك عصير التفاح.
تتميز ثمار التفاح باحتوائها على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والتي تساعد في إبطال مفعول عملية الأكسدة التي تتسبب في إصابة الجسم بالكثير من الأمراض الخطيرة
بالإضافة إلى احتواء ثمار التفاح على نسبة عالية من الأحماض الدهنية التي تساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي الخاص بالطفل وتقيه من الإصابة بالاضطرابات في الجهاز الهضمي
ولذلك تسعى الكثير من الأمهات في التعرف على أفضل الوصفات التي يمكن من خلالها إعداد ثمار التفاح المسلوقة المفيدة لصحة الطفل
ومن خلال هذا المقال عن طريقة عمل مهروس التفاح للرضع نسعى بتقديم كافة الوصفات التي يمكن إعدادها باستخدام ثمار التفاح المسلوق.
إذا كان طفلك يعاني من نقص في الفيتامينات والمعادن يمكنك من خلال طريقة عمل مهروس التفاح للرضع معرفة بعض الوصفات التي تساعد في توفير تلك العناصر لطفلك.
