كيف يعمل الزنجبيل و القرفة معًا لانقاص الوزن

لفقدان الوزن بطريقة صحية وفعالة تعرفي على اهم المشروبات التي تساعدك على ذلك كثيرا ومن أهمها مشروب الزنجبيل و القرفة معا لهما مفعول رائع جدا لفقدان الوزن تعرفي عليهم في هذا المقال

كيف يعمل الزنجبيل و القرفة معًا لانقاص الوزن

1- الزنجبيل :

الزنجبيل يعزز التخلص من الغازات في الجهاز الهضمي وكذلك يساعد على تقليل القيء والغثيان.

خصائصه المضادة للالتهابات تساعد في تقليل التورم والألم لدى الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل.

الزنجبيل له خصائص مضادة للفيروسات تخفف من نزلات البرد وتحسّن مناعة الجهاز المناعي لمنع تكرار نزلات البرد.

يقلل الزنجبيل أيضًا من مستويات الكوليسترول في الجسم عن طريق تعزيز تحويل الكوليسترول إلى الأحماض الصفراوية وضعف امتصاص الكوليسترول.

2- القرفة :

تمتلك القرفة خواصًا مضادة للفطريات تحارب عدوى الخميرة مثل تلك التي تصيب الفم والمهبل في بعض الحالات

تقتل القرفة خميرة المبيضات الفطريات المقاومة للعقاقير

تساعد القرفة الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2 من خلال تحفيز مستقبلات الأنسولين في الجسم وإلغاء تنشيط الإنزيمات التي تعطل هذه المستقبلات.

هذا يساعد المريض على أن يصبح أكثر تقبلاً للأنسولين وتنظيم مستويات السكر في الدم.

القرفة تقلل من تخثر الدم والالتهابات الداخلية عن طريق تثبيط إطلاق حمض الأراكيدونيك وهو الحمض المسؤول عن تخثر الدم والالتهابات.

إن شرب كوباً من الزنجبيل الطازج وأعواد القرفة يعمل على إنقاص الوزن لأن هذه التوابل تعمل على :

1- تحفيز الدورة الدموية وبالتالي فإن الجسم يكون أكثر كفاءة في إزالة السموم والدهون من مجرى الدم

2- تحفيز القولون لإزالة النفايات الزائدة التي قد تضعف وظيفته

3- تطهير الجهاز الهضمي من الكائنات الحية الدقيقة والفطريات والطفيليات التي قد تخلق بيئة سامة في الأمعاء التي تعيق فقدان الوزن
4- وقف نمو الطفيليات التي تساهم في اضطرابات التمثيل الغذائي وزيادة الوزن

5- تساعد على إخراج الصفراء من المرارة مما يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول
6- انخفاض نسبة السكر في الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات التمثيل الغذائي مثل مقاومة الأنسولين ومرض السكري من النوع الثاني

يتكون كل من الزنجبيل والقرفة من زيوت أساسية فريدة من نوعها تهدئ الرغبة الشديدة وتساعد في قمع الشهية

كيفية عمل مشروب الزنجبيل والقرفة

لفقدان الوزن باستخدام الزنجبيل والقرفة قم بتناول القرفة المصنوعة من لحاء القرفة المطحونة الطازجة والزنجبيل الطازج المبشور.

يمكنك استبداله بمسحوق القرفة لكنه لن يحتوي على أكبر عدد ممكن من المكونات النشطة مثل اللحاء الطازج الذي يحتوي على المزيد من الزيت العطري

اثنين ملعقة شاي من الزنجبيل وإضافة إلى إبريق الشاي.

يمكنك استخدام الزنجبيل العادي الفريش أو الزنجبيل البودرة

أضف ربع لتر من الماء المغلي إلى إبريق الشاي

ثم اضف اعواد القرفة واتركه يغلي قليلا

يمكنك شرب كوبًا أو كوبين وضع الباقي في زجاجة ويمكنك شربه في وقت لاحق.

هذا النوع من مزيج الزنجبيل والقرفة سيبقي ثلاثة أيام في الثلاجة.

اشرب كوبا من القرفة والزنجبيل كل صباح وقبل النوم
بالنسبة للكثيرين يمكن أن يؤدي هذا إلى فقدان الوزن بمقدار كيلو في الأسبوع يمكنك شربه كلما أردت خلال اليوم لتفقد وزنك أكثر.