above header
كم سعر حرارىريجيم صحي

السعرات الحرارية في شاورما الدجاج

Advertisements
Advertisements

السعرات الحرارية في شاورما الدجاج

تعتبر الشاورما من الأكلات السريعة التي يحبها الكثير من الناس، فهي سريعة التحضير والشراء من متاجر المواد الغذائية لما لها من طعم ونكهة مميزة، ويضاف إليها العديد من الصلصات، وهي كذلك توضع على الخبز العربي والسوري، ويمكنك الاختيار بين شاورما اللحم أو الدجاج ، وتوضع عليها البطاطس المقلية، مما يضفي عليها نكهة مميزة.

نطلعك علي السعرات الحرارية في شاورما الدجاج، مقدمة لكِ من موقع أكلة في دقيقتين.

طبق الشاورما

الشاورما من أهم الأطباق الرئيسية المنتشرة في جميع أنحاء العالم، وهي المفضلة لدى كثير من الناس، وذلك لأنها من ألذ الأطباق، ويتم تحضيرها بشكل خاص وإمكانيات مميزة، وأنواع عديدة من اللحوم، مثل الدجاج ولحم البقر ولحم الضأن، وعادة ما يتم تقديمها مع العديد من المقبلات، بما في ذلك السلطة والخبز والبطاطس المقلية.

وهي من اهم الاطباق التركية الموجودة في منطقة الاناضول بتركيا وقد اخترعها الترك نورمان القدير الذي يعبر عن الدوران وهذا متعلق بتدوير السيخ فوق النار وهي لحم مشوي، بطريقة تعتمد على الحرارة والأشعة التي يتم إنتاجها من مصدر كهربائي أو بالفحم أو الغاز، وقيمتها الغذائية حوالي 500 سعر حراري ، 20 جرام دهون ، 10 جرام دهون مشبعة ، 250 جرام كولسترول ، 60 جرام من كربوهيدرات و 20 جرام بروتين.

أضرار الافراط في تناول الشاورما

  • يمكن أن تسبب الشاورما ارتفاعًا ملحوظًا في ضغط الدم ، خاصة لمن يأكلها دائمًا.
  • الاستهلاك المنتظم للشاورما يمكن أن يسبب انسداد الشرايين لأنه يزيد من نسبة الدهون التي تتراكم وتتشكل في الشاورما.
  • تحدث العديد من التهابات المفاصل التي تؤثر بشكل كبير على المشي.
  • هناك الكثير من الدهون التي تؤدي إلى زيادة ملحوظة في الوزن ، وهي غنية بالسعرات الحرارية وهي من أكثر الأشياء ضررًا لكل الأشخاص الذين يحبون تناولها بشكل دائم ،لذا ينصح بتناوله في المنزل، لأنه صحي للغاية.
  • – يتم وضع الشاورما على الشاورما بمواد صناعية مختلفة وهي تحتوي على الدهون واللحوم والتي لها رد فعل يظهر على الجلد والحساسية الشديدة.
  • تحدث مخاطر كثيرة أثناء نضوج الشاورما ، حيث يمكن حرق أجزاء كثيرة من اللحم ، وهي مادة يلمسها الكاميد ، وهي مادة مسرطنة ، لذلك من الضروري الابتعاد تمامًا عن الأجزاء المحترقة تمامًا.
اقرا ايضا: طريقة عمل البيتزا بالتونة فاطمة ابو حاتي

Advertisements

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى