خل التفاح وفقدان الوزن فبينما كنت تبحث عن خيارات طبيعية لفقدان الوزن فربما واجهت العديد من اتجاهات النظام الغذائي فوجدت أنك لم تحقق النتائج التي تبحث عنها تقريبًا وذلك لأن اتجاهات النظام الغذائي موجودة في كل مكان وقلة قليلة منهم تقترب من العمل ومع ذلك فإن ما يلي ليس اتجاهًا ولكنه حل حقيقي فان هذا صحيح فقد تم استخدام خل التفاح لفترة طويلة في العديد من الأمراض الصحية وتحسين الصحة العامة للناس بشكل أفضل لسنوات.
ملعقة كبيرة من خل التفاح لحرق دهون البطن بسرعة
فلقد ثبت أن خل التفاح يخفض مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني
يعمل على خفض الكوليسترول وتحسين صحة القلب
حماية ضد السرطان ثم بالطبع تساعد على تقليل الدهون في البطن العنيد.
في الواقع يحتوي خل التفاح على فيتامينات ومضادات أكسدة مشتقة من عصير التفاح نفسه بالإضافة إلى خصائصه الحمضية / القلوية التي يمكن أن تقتل البكتيريا الضارة.
خل التفاح هو في الواقع أحد المكونات الطبيعية القليلة التي تحافظ على توازن درجة الحموضة الطبيعية في الجسم مما يجعله الحل الأمثل لحرق الدهون في البطن.
المشروب الذي نحن بصدد إخبارك به هو مشروب بماء الليمون والخل بخلاصة التفاح و يشتمل أيضًا على الفلفل الحار والعسل لذلك سيواصل الجسم عملية الأيض طوال اليوم.
لماذا هذا المشروب؟
كما ذكر أعلاه فان خل التفاح له العديد من الفوائد الصحية.
يحتوي عصير الليمون على فيتامين (ج) الذي يعمل كمضاد للأكسدة يخلص الجسم من السموم.
كما أنه بمثابة مدر للبول خفيف وطبيعي يقلل من الانتفاخ واحتباس الماء ويساعد أيضًا في تخفيف الوزن.
يحارب العسل البكتيريا وله خصائص مضادة للأكسدة وينشط الجسم بطريقة أكثر استدامة من السكر.
يحتوي فلفل الحار على الألياف والبروتين والفيتامينات A و E و C و B6 و K فضلاً عن المنجنيز والبوتاسيوم والريبوفلافين.
مع كل عناصره الغذائية فقد ثبت أنه يعمل بشكل أساسي على تحسين الوظيفة العامة لجسمك بما في ذلك إعطائك المزيد من الطاقة وتعزيز عملية التمثيل الغذائي.
كيف اصنع هذا المشروب؟
المكونات :
- 1 كوب ماء فاتر
- 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج
- 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح
- 1 ملعقة كبيرة من مسحوق فلفل حار
- 1 ملعقة طعام عسل
الطريقة :
أضف ملعقة كبيرة من خل التفاح غير المصفى الخام إلى ماء فاتر.
ثم أضف 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون 1 ملعقة كبيرة من العسل العضوي الخام
و 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الفلفل الحار.
حرك الخليط جيدا.
كيف تشرب
استهلك المشروب قبل 30 دقيقة من كل وجبة وقم بذلك بانتظام لمدة شهر على الأقل للحصول على أفضل النتائج.
المحذورات عند شربه :
بسبب مستوياته الحمضية لا تشرب أبدًا خل التفاح وحده.
قد يتسبب الحمض في تلف مينا الأسنان و المريء أو المعدة.
إذا كنت عرضة للارتداد الحمضي أو لديك حرقة متكررة فقد لا يكون هذا المشروب خيارًا جيدًا لك لأنه قد يزيد من تلك الأعراض.
وعلى الرغم من أن الشراب يمكن أن يكون له نتائج ممتازة إذا كنت لا تتناول نظامًا غذائيًا صحيًا وممارسة الرياضة بانتظام فإن جهودك ستذهب سدى.
ممارسة الرياضة والنظام الغذائي هما مفتاح أي هدف صحي للجسم.
