تعد حبة البركة أو ما تعرف بالحبة السوداء من أهم النباتات الطبية لكثرة فوائدها العلاجية وهي عبارة عن بذور مستخرجة من زهرة نبات حبة البركة وكانت حبة البركة تستعمل منذ القدم في تتبيل الفطائر لتكسبها الطعم الشهي اللذيذ كما تخلط مع العسل الأسود والسمسم بعد طحنها و تؤخذ على الريق كمقوية وطاردة للبلغم ولمقاومة شدة البرد في الشتاء وزيادة المناعة ضد نوبات البرد والربو لذلك وفرنا لكم هذا المقال لنعرف العديد عن فوائد حبة البركة في الفقرات التالية عبر أكلة في دقيقتين
فوائد حبة البركة
- تساعد حبة البركة علي تخفيف إحتقان الأنف والحكة والعطس والسعال
- كما انها تعمل علي خفض ضغط الدم المرتفع وتحافظ علي صحة الجسم
- تخفف من أعراض الربو عن طريق توسيع القصيبات الهوائية للسماح بتدفق الهواء إلي الرئتين
- تحتوي حبة البركة علي العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل علي تعزيز المناعة وتحد من خطر الإصابة بالعدوي والفيروسات
اقرأ أيضاً :
كيفية علاج السرطان بالعسل والحبة السوداء والثوم ؟
فوائد الكمون للكلى
فوائد حبة البركة للجنس
- تساعد حبة البركة في رفع مستويات الخصوبة لدي الرجال
- و تعزيز الخصوبة وتقاوم العقم
- كما أنها تحتوي علي مركبات تزيد من عدد الحيوانات المنوية وزيادة حجم السائل المنوي
- تعمل علي مقاومة إضطرابات الحيوانات المنوية التي قد تؤدي للعقم
- تحتوي حبة البركة علي مضادات للأكسدة تساعد علي حماية الحيوانات المنوية من التلف الذي يصيبها جراء التعرض للشوارد الحرة
- تعمل علي الوقاية من سرطان البروستاتا
- تعزز من الرغبة الجنسية
فوائد حبة البركة للنساء
- تخفف من ألام الدورة الشهرية
- تعمل علي الوقاية من الأمراض المزمنة
- تساعد في خفض الوزن
- تعمل علي الوقاية من الأمراض العصبية
- تعمل علي عدد كبير من علاج الأمراض الجلدية مثل حب الشباب والصدفية والإكزيما
- تقاوم سرطان الثدي
- تعمل علي صحة المبايض
فوائد حبة البركة مع العسل
خليط حبة البركة مع العسل يحتوي علي مضادات الأكسدة مثل: الثيموكينون وبوليفينول، وفلافونويد بالإضافة إلى البينوستروبين الذي يساعد على تقليل الإلتهاب في جميع أنحاء الجسم ويقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض حيث أن خليط حبة البركة مع العسل يعمل علي تخليص الجسم من مواد الأكسدة الضارة المسببة للأمراض
وتناول حبة البركة مع العسل على الريق يساعد في تخفيف الألم المرتبط بالاضطرابات الهضمية وتسريع الشفاء كما أن حبة البركة تقي من الإصابة بقرحة المعدة
وللبشرة أيضاً عدة فوائد لخليط العسل بالحبة السوداء ومنها علاج عدوي الجلد البكتيرية حيث أن المزيج له خواص مضادة للبكتيريا والفطريات
كما أن مزيج الحبة السوداء مع العسل من المكونات التي تحسن المناعة لاحتوائه على الفلافونويد ومركبات مضادة للإلتهاب تقوي المناعة على العلاج عند الإصابة بالاضطرابات التنفسية
الحبة السوداء مع العسل تعمل في علاج الجروح كما أن العسل يساعد على التئام الجروح وقد استخدم قديماً في علاج الحروق وأثبت الأطباء قدرته في علاج قرح الأقدام لمرضى السكر
أما عن الحبة السوداء فهي تحسن من حالة الجلد بصورة عامة وتزيد من سرعة التئام الجروح وذلك بزيادة إنتاج الكولاجين
فوائد حبة البركة للالتهابات
أثبتت الدراسات أن بذور الحبة السوداء لها تأثير قوي في تخفيف الإلتهابات لإحتوائها علي مواد مضادة للأكسدة وفي إحدي الدراسات التي أجريت علي أشخاص يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي أظهرت أن تناول 1000 مليجرام من زيت الحبة السوداء يومياً لمدة 8 أسابيع تخفف من علامات الإلتهاب والإجهاد التأكسدي
فوائد حبة البركة على الريق
- عند تناول حبة البركة علي الريق وقبل النوم يساعد علي خسارة الوزن الزائد
- تناول حبة البركة علي الريق يساعد علي كثافة نمو الشعر وتنبيته
- أيضاً تعمل علي رفع مستويات الطاقة واليقظة وتزيد من إنتاجية العمل والقدرة علي التركيز
- تعالج بعض مشاكل الجهاز التنفسي وتحميه من إلتهابات الجيوب الأنفيه وتخلص من احتقان الحلق والتخلص من البلغم
- تعمل علي علاج النفخة والغازات
- علاج الصداع
- علاج ألم الأسنان
- القضاء على الديدان المعوية
- خفض ضغط الدم المرتفع
- زيادة نعومة البشرة
فوائد حبة البركة للاعصاب
- تساعد حبة البركة في تهدئة الأعصاب
- تعالج اضطرابات الجهاز العصبي المركزي
- تخفف حبة البركة من آلام الأعصاب الناتج عن إلتهابات الأعصاب
- تساهم في علاج التوتر والأرق
- يساعد زيت حبة البركة في الحد من نوبات الصرع
- وتعمل حبة البركة علي تقوية الجهاز العصبي بأكمله
كيفية تناول حبة البركة
طرق استخدام حبة البركة الشائعة:
- يمكن شرب زيت حبة البركة بمقدار ملعقة يومياً كمكمل غذائي
- كما يمكن تناول بذور حبة البركة المطحونة بمقدار ملعقة صغيرة يومياً
- وتستخدم حبوب حبة البركة بإضافتها إلي عصائر الفواكة أو بإضافتها إلي الخضروات أو السلطة
- كما يمكن استخدامها أيضاً في الطهي عن طريق إضافة بذور حبة البركة إلى الأطعمة والوجبات المختلفة مثل الخبز والمعجنات
- ويستخدم زيت حبة البركة في تدليك البشرة كمكون غذائي في منتجات العناية بالبشرة
أكل حبة البركة يومياً
أظهرت بعض الدراسات بأن تناول 2.5 جرام من مسحوق حبة البركة يوميًا لمدة تصل إلى 12 أسبوعًا أثبتت فعاليتها في انخفاض ضغط الدم المرتفع كما أن إستخدام 200 مليجرام من زيت حبة البركة مرتين يوميًا لمدة 8 أسابيع يعمل أيضاً علي المساعدة في علاج ارتفاع ضغط الدم
ماذا قال الرسول عن حبة البركة؟
عن ابي هريرة أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: في الحبة السودآء شفآء من كل دآء إلا السام ” رواه البخاري
هل السمسم الأسود هو نفسه حبة البركة؟
- الاجابة لا حبة البركة تختلف عن السمسم الأسود
