يتميز الكمون بالعديد من الفوائد التي تعود على الجسم عند تناوله وخاصة عند تناول الكمون بالليمون فلكل منهما قيمة غذائية مرتفعة وفي هذا المقال سوف نتعرف على فوائد الكمون للكلى في الفقرات التالية عبر أكلة في دقيقتين
فوائد الكمون للكلى
- يمنع الكمون تجمع الحصوات في الكلى
- يعمل الكمون علي إخراج السموم والسوائل المتراكمة بالجسم
- يعمل الكمون علي تنظيم ضخ الدم في الكلي
- يعمل علي الحماية من الإصابة بنقص التروية الكلوية
- ويعمل الكمون علي تنظيف الكلي ويعد مدراً طبيعياً للبول
فوائد الكمون للأملاح
يحتوي مغلي الكمون على مستويات عالية من البوتاسيوم التي تساعد في تنظيم مستوى ضغط الدم في الجسم وذلك لأن البوتاسيوم يساعد في التخلص من الأثار السلبية الناتجة عن تناول الملح والصوديوم والتخلص منها
كمية الكمون المسموح بها يوميًا
ينصح بتناول كوب إلي ثلاثة أكواب في اليوم من الكمون وذلك لتجنب حدوث أي أعراض جانبية
اقرأ أيضاً :
فوائد الكمون للتخسيس قبل النوم
مشروب الليمون والكمون لحرق الدهون في الجسم
فوائد شرب الكمون قبل النوم وأضراره
أضرار الكمون على القلب
أثبتت الأبحاث العلمية أنه لا يوجد أي أضرار للكمون علي صحة القلب بل علي العكس تمامًا حيث أن الكمون يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في التقليل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وبعض الأمراض المزمنة الأخرى
ويمتلك الكمون أيضًا بعض الخصائص التي تساهم في الحد من فرط شحميات الدم التي تسيطر على مستويات الكوليسترول المرتفعة في الجسم وتحافظ على صحة القلب
وأشارت إحدى الدراسات إلى أن تناول ما يقارب 75 ملجم من الكمون يوميًا لأكثر من شهرين يخفض وزن الجسم ويحسن مستويات الكوليسترول السئ
فوائد شرب الكمون قبل النوم
- تناول شراب الكمون قبل النوم يساعد تهدئة ألم البطن والانتفاخ وانخفاض التغوط غير الكامل
- ويحفض من نسبة الإفرازات المخاطية في البراز أثناء وبعد العلاج بالكمون
- ويحسن من تناسق البراز وتكرار التغوط بشكل كبير وخاصة عند المرضى الذين يعانون من الإمساك المزمن
هل الكمون يدر البول ؟
الكمون المغلي يعالج مشاكل المجاري البولية، ويدر البول، ويفتت الحصى.
أضرار الكمون للضغط
يعتبر الكمون عبارة عن أحد التوابل التي توجد في مناطق عديدة وقد يستهلكها الكثير من الأشخاص بما في ذلك مرضى ارتفاع ضغط الدم
وقد تبين أن استخدام مستخلص بذور الكمون الأسود لمدة شهرين قد يقلل من ضغط الدم المرتفع لمن لديهم ارتفاع طفيف في ضغط الدم لذلك لا يوجد أضرار للكمون علي الضغط ويشمل الكمون بعض الفوائد الأخري منها:
1- فقدان الوزن الزائد
2- تحسين وظائف الذاكرة
3- يخفف من أعراض القولون العصبي
4- يعمل علي خفض الكوليسترول والدهون الثلاثية
5- يخفض مستوي السكر في الدم
6- يقلل من الإجهاد والإرهاق
أضرار الكمون للنساء
- ينصح السيدات بعدم شرب الكمون علي الريق لأنه يسبب نزيف حاد أثناء فترى الحيض
- يعمل علي انخفاض انتاج الحليب لذلك ينصح بعدم تناول شرب الكمون للنساء المرضعات
- الإفراط فى شرب الكمون أثناء الحمل قد يؤدي إلى الإجهاض أو قد يحفز المخاض لذلك ينصح بعدم تناوله أثناء الحمل
- و يعد الكمون من ضمن المنشطات الرحمية حيث أنه يعمل علي تحفيز الرحم وانقباضات الجرعات المركزة
- يؤدى شرب الكمون إلى زيادة حرارة الجسم عند بعض النساء الحوامل الأمر الذى يؤثر على الجنين
- ينصح بعدم تناول شراب الكمون للنساء ذوات نسبة السكر في الدم حيث أنه يقلل الكمون من مستويات السكر في الدم
فوائد الكمون للكبد
- يعمل الكمون علي الزيادة من إفراز الصفراء في الكبد والتي تساعد على هضم الدهون وبعض العناصر الغذائية الأخرى في الأمعاء
- كما أن الكمون يساهم في تعزيز صحة الجهاز الهضمي ويقلل الإلتهابات التي تنتج عن تناول الأطعمة
- ويعمل أيضاً علي زيادة نشاط إنزيمات الجهاز الهضمي التي تساعد على تسريع الهضم
ما هي الأمراض التي يعالجها الكمون؟
- يقلل من السمنة حيث أنه يساعد على تنظيم الوزن
- ينظم مستوي الكولسترول في الدم
- يعالج الحساسية
- يقضي علي البكتيريا
- يقوي من الذاكرة
- يحمي الجسم من الإصابة بالسرطان
- ينظم عملية الهضم
ما هو افضل وقت لشرب الكمون؟
- أفضل فترة لتناول شراب الكمون هي فترة الصباح وذلك عن طريق نقع ملعقة صغيرة من بذور الكمون في كوب من الماء طوال الليل وتشرب في الصباح
ما هو الوقت المناسب لشرب الكمون والليمون؟
- ينصح بتناول شرب الكمون والليمون قبل النوم لأنه يعمل علي تحسين جودة النوم من خلال تحسين عمل الجهاز الهضمي والحد من اضطراباته
