الرمان من الفواكه المذكورة في القران والتي ذكرت اكثر من مرة والرمان يحتوي على فوائد كثيرة ومذهلة لذلك سنقدم لكم في هذا المقال فوائد دبس الرمان وطريقة تحضيره بطريقة سهلة ومبسطة خطوة خطوة عبر موقع أكلة فى دقيقتين.
فوائد دبس الرمان
- 1- يقوم دبس الرمان بتقوية الجهاز المناعي وذلك لاحتوائه على الكثير من مضادات الأكسدة وخصوصاً فهو يحتوي على فيتامين ج الذي يعمل على تقوية جهاز المناعة بشكلٍ كبير
- 2- يساعد دبس الرمان على علاج مرض النقرس
- 3- يقي من الإصابة بالإمساك وعسر الهضم .
- 4- يعمل على تنظيم مستوى السكر في الدم ويقلل من ضغط الدم المرتفع.
- 5- يخلص جسم الانسان من القلق والتوتر والاكتئاب ويقلل من الضغط النفسي ويعمل على تحسين الحالة المزاجية.
- 6- يعالج أمراض التنفس مثل مرض الربو التحسسي ويعالج العديد من الأمراض الصدرية.
- 7- يعالج التهاب المفاصل الروماتيزمي.
- 8- يزيد من عمليات التمثيل الغذائي مما يساعد في تخسيس وزن الجسم.
- 9- يقضي على الجذور الحرة للخلايا ويمنع نمو الأورام السرطانية وانتشارها.
- 10- يحسن أداء الجهاز الهضمي ويزيد من قدرته على امتصاص المواد الغذائية.
- 11- يقلل نسبة الكوليسترول الضار في الدم ويزيد نسبة الكوليسترول الجيد ويمنع الإصابة بتصلب الشرايين.
- 12- يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
- 13- يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين ب المركب الذي يتكون من الثيامين والنياسين وفيتامين ب5 وفيتامين ب6 وغيرها مما يساعد في زيادة إنتاج الطاقة في الجسم.
- 14- يحافظ على صحة العينين ويقوي النظر.
- 15- يزيد من إنتاج الإنزيمات مما يساعد في تحريك العضلات وزيادة كفاءتها.
- 16- يحافظ على الجهاز العصبي في الجسم ويقوي الأعصاب.
- 17- ينظم نمو الجسم وخصوصاً عند إعطائه للصغار والمراهقين الذين يمرون بفترات نمو متسارعة.
- 18- يزيد من قدرة الجسم على امتصاص المواد البروتينية.
- 19- يرفع من كفاءة كريات الدم الحمراء ويحافظ عليها.
- 20- يزيد من تدفق الأكسجين إلى الأنسجة والخلايا.
اقرأ أيضا : الرمان الطازج و كيفية الاستمتاع به وكيفية تقطيعة؟
اقرأ أيضا :طريقة عمل كيكة الرمان بالخطوات والصور
طريقة تحضير بسيطة لدبس الرمان
يحضر دبس الرمان بالمنزل بطريقة سهلة بدلاً من شرائه من الأسواق باتباع الخطوات التالية:
- عصر بذور الرمان للحصول على عصير الرمان وتصفيته ووضعه على النار وإضافة نصف كوب من السكر.
- إضافة ربع كوب من عصير الليمون على المزيج وتغطيته حتى يذوب السكر كاملاً.
- ترك المزيج حتى يغلي مدة ساعة على نار هادئة أو حتى يصبح أكثر كثافةً.
- تركه حتى يبرد لحفظه في زجاجات مغلقة داخل الثلاجة واستعماله وقت الحاجة.
استخدامات دبس الرمان
- يضاف دبس الرمان الى أنواع اللحوم المختلفة الحمراء والبيضاء بحيث يضفي نكهة خاصة ومميزة للحوم خاصة عند شويها.
- يستخدم مع السلطات كبديل الليمون أو الخل
- يمكن مزجه مع زيت الزيتون واضافة الخضار المشوية بحيث يعطي نكهة مميزة لها
- يمكن صنع عصير دبس الرمان من خلال تخفيفه مع الماء وشربه مثلج أو يمكن إضافته مع الشاي المثلج.
- هناك الكثيرون ايضا يضيفونه الى الحمص المطحون كبديل لليمون
- يدخل في تحضير العديد من الأطباق مثل اليخنة والمحاشي والبامية والكفتة.
فوائد دبس الرمان للبشرة
هناك العديد من الفوائد لدبس الرمان للبشرة وصحة الجلد، لا سيما فوائد دبس الرمان للوجه، حيث يساعد على تحسين صحة الجلد بشكل عام ويلعب دورًا رئيسيًا في تحفيز إنتاج الكولاجين فيه، نوضح ذلك أدناه عبر موقع أكلة فى دقيقتين:
- يعمل كمرطب للبشرة الجافة.
- يؤخر ظهور التجاعيد
- فيتامين ب 3 الموجود في دبس الرمان يزيد من مرونة الجلد، مما يجعل البشرة أكثر نضارة.
- يساعد في علاج حب الشباب.
- يساعد على توحيد لون البشرة.
- يساعد في إنتاج الكولاجين.
فوائد دبس الرمان للشعر
من فوائد دبس الرمان الحفاظ على صحة الشعر، من خلال الاستخدام المستمر والمنتظم في وجبات الطعام، حيث تتغلغل الفائدة في الجسم والشعر بالكامل أيضًا، أو إضافته إلى الحناء للشعر واستخدامه موضعيًا على فروة الرأس، أو كليهما معًا لتحقيق أقصى فائدة وتغذية للشعر.
فوائده لصحة الشعر هي كما يلي:
- يقوي بصيلات الشعر مما يمنع تساقطها.
- يزيد من لمعان الشعر ولمعانه.
- يزيد من نمو الشعر ويزيد من طوله.
- إزالة القشرة.
فوائد دبس الرمان لفقدان الوزن
هل يزيد وزن دبس الرمان؟ أم أنها تساعدك على إنقاص الوزن؟ يتساءل الكثير من الناس أيضًا عن فوائد دبس الرمان في إنقاص الوزن، لكن هناك نتائج تظهر عكس ذلك، لأن تناوله يؤدي إلى زيادة الوزن.
