ظهر في الآونة الأخيرة لصيحات الموضة تسمين الوجه وأصبح كأحد علامات الجمال وكما أظهر أن تنحيف الوجه وجعله أكثر استطالة قد يجعل المرء يبدو أكبر سناً مما هو عليه لذلك وفرنا لكم مقالة عن اكلات لتسمين الوجه تابعي معنا في الخطوات التالية لتعرفي المزيد عن اكلات لتسمين الوجه وتجعله اكثر نضارة وذلك عبر أكلة في دقيقتين
محتويات المقال إظهار
اكلات لتسمين الوجه
يستخدم الكثير من اكلات لتسمين الوجه مما يساعد في زيادة امتلاء الوجه ولكن يجب مراعاة الحيطة عند تناول هذه الاكلات حتي لا تسبب زيادة وزن الجسم بالكامل ومن هذه الاكلات:
الحليب:
- لإحتوائه على فيتامينات (أ) و(ب) 12 بالإضافة إلى الأحماض الأمينيةلذلك ينصح بتناول 3 أكواب من الحليب يومياً للحصول على افضل النتائج
المكسرات:
- و تحتوي على نسبة عالية من الدهون الصحية التي تساعد على زيادة امتلاء البشرة
الماء:
- وينصح بتناول ما يعادل 8 أكواب يومياً من الماء للحفاظ على رطوبة وامتلاء البشرة
الأسماك الزيتية:
- التي تحتوي علي نسبة عالية من الدهون لتساعد على تعزيز صحة البشرة وإمدادها بالدهون الصحية لاحتوائها على نسبة عالية من السعرات الحرارية مثل السالمون والهيرنج
اقرأ أيضاً :
اكلات ترفع الضغط وتضر صحتك تعرف عليها
طريقة عمل ماسك القهوة
تسمين الوجه في يومين
- وذلك عن طريق الحلبة التي تستخدم لتسمين الوجه ونفخ الخدود وتستخدم الحلبة بالطريقة الآتية:
المكونات:
- 2 ملعقة كبيرة من الحلبة
- 2 كوب ماء ساخن
- 4 ملاعق من الخميرة
طريقة الإستخدام:
- اخلطي المكونات ببعضها في طبق صغير
- ثم دلكي الخدين بالخليط لمدة 10 دقائق اتركيه على الوجه لمدة 20 دقيقة
- بعد ذلك امسحي وجهكِ بماء الورد
- وتكرر هذه الوصفة مرتين أسبوعيًا للحصول علي افضل النتائج
جل الألوفيرا
- جل الألوفيرا وهو مادة غنية بفيتامين (ج) وفيتامين (هـ) ومضادات الأكسدة لذلك بنصح بإستخدام جل الألوفيرا لتسمين الوجه بالطريقة الآتية:
- عن طريق اخذ كمية مناسبة من جل الصبار علي أصابعك ودلكي بها وجنتيك مباشرة
- واتركي جل الصبار علي الوجه لمدة 30 دقيقة حتي يتشربه
- ثم يشطف الوجه بالماء الدافئ و تكرر هذه الطريقة يوميًا
فيتامينات لتسمين الوجه من الصيدلية
ديكساميثازون Dexamethasone:
وهي حبوب ديكساميثازون أو ما يُعادلها من الستيرويدات تعمل على زيادة الشهية بشكل ملحوظ كما تؤدي إلى الاحتفاظ بالدهون في الجسم وذلك يعمل على زيادة الوزن والوجه
حبوب الخميرة
تناول حبوب الخميرة التي توجد في الصيدلة تحت عدة مُسميات منها E-Yeast وPro-Yeast تعمل ايضاً على زيادة الوزن والوجه عند تناول حبة بعد كل وجبة
الترايكتين Triactin:
و يحتوي الترايكتين على مادة سيبروهيباتيدين التي تعمل كمضاد للحساسية وهذا يُعد استخدامها الفعلي ولكنها أيضاً تعمل على زيادة الشهية مما يؤدي إلى تناول الطعام بصورة أكبر وبالتالي يزيد الوزن
مشروب يسمن الوجه في أسبوع
مشروب تسمين الوجه بالخميرة البيرة
المقادير:
- 1 ملعقة كبيرة مسحوق خميرة بيرة
- 1 ملعقة صغيرة سكر
- 1 كوب ماء دافئ
طريقة التحضير:
- ذوبي الخميرة في الماء وقلبيها جيدًا حتى يمتزج الخليط
- ثم ضيفي السكر واعيدي التقليب مرة ثانية
- اتركي الخليط يتخمر ويتضاعف حجمه لدقائق ثم تناوليه مباشرة
مشروب الحليب لتسمين الوجه
مقادير:
- 1 كوب من الحليب
- 1 ملعقة كبيرة من حبوب الشوفان المجروشة
- 1 ملعقة صغيرة من العسل النحل
طريقة التحضير:
- يسخن الحليب ثم يحلي بالعسل ويضاف له حبوب الشوفان ويقلب المزيج حتي يذوب تماماً ثم يتناول
- يكرر تناول هذا المشروب يوميًا في الصباح لمدة لا تقل عن 20 يومًا للحصول على أفضل نتائج
مشروب تسمين الوجه بالحلبة
المقادير:
- 1 ملعقة كبيرة حلبة مطحونة
- 1 ملعقة صغيرة عسل نحل او أسود
- 1 كوب ماء
طريقة التحضير:
- ضيفي الحلبة إلى كوب ماء وضيفي لها العسل وقلبيها حتي تحلي تماماً
- ضعي المكونات في إناء على نار متوسطة واتركيها حتى درجة الغليان
- صفي الخليط واشربيه مباشرة
- كرري هذه الوصفة 3 مرات يوميًا لمدة أسبوع على الأقل
كبسولات لتسمين الوجه
- حبوب الكولاجين
- حبوب الخميرة
- حبوب زيت كبد الحوت اوميجا 3 بلس
- حبوب الحلبة fenugreek
اكلات لتسمين الوجه والصدر
- منتجات الألبان
- المكسرات الطبيعية
- الدجاج
- الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والنشويات
- منتجات الصويا
- البروتينات
تسمين الوجه طبيعياً في إسبوع
زبدة الشيا مع السكر
- يخلط 250 مل من زبدة الشيا المذابة مع 185 مل من السكر حتى تحصلي على مزيج متجانس
- يوضع الخليط في الثلاجة حتي يتجمد
- ثم يغسل الوجه بالماء الساخن ثم يوضع عليه الخليط ويدلك بحركة دائرية ويترك لمدة 5 دقائق قبل غسله بالماء الساخن
التفاح
- يقطع التفاح ثم يهرس لقطع صغيرة جدًا حتي يكون مزيج متجانس
- ضع المزيج على بشرتك مع استخدام حركة دائرية بأصابعك على الخدين
- يترك المزيج على الشرة لمدة تتراوح ما بين 50- 60 دقيقة قبل غسله بالماء الدافئ
- ويمكنك ايضاً تحضير عصير التفاح عن طريق خلط 2 تفاحة و2 قطعة من الجزر الصغير إلى 125 مل من عصير الليمون ويشرب العصير في صباح لكي يسمين الوجه
العسل
- تناول 15 مل من العسل يومياً يساعد علي تسمين الوجه
- ويمكنك خلط 5 مل من العسل مع 5 مل من مزيج البابايا ويقلب ثم يوضع المزيج على وجهك ويترك لمدة 10 دقائق قبل شطفه بالماء الدافئ
- او عن طريق خلط 250 مل من الحليب مع 5 مل من الزبدة الطرية ويدهن بها الوجه ايضاً
- او يخلط 5 مل من العسل مع 10 مل من الجبنة المبشورة و15 مل من الشوفان وتتناول هذه الوجبة يوميًا كل صباح مع عصير من البرتقال للحصول علي افضل النتائج
نصائح هامة لتسمين الوجه
- يجب ترك مجال للوجه بالتنفس والتأكد من إزالة المكياج قبل الذهاب إلى النوم
- تجنب التدخين وشرب الكحول لأن هذه العادات تقلل من مرونة الجلد وتظهرك بمظهر أكبر عمرًا
- يجب تناول كميات كبيرة من الماء يوميًا
- يجب استخدام الكريم الواقي للشمس بشكل دائم لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية
- يجب استخدم مرطبات للبشرة بعد الاستحمام ويوميًا بعد تنظيف البشرة
- تناول الأطعمة المفيدة مثل: المكسرات والحبوب التي تحتوي على الدهون الصحية
كيف اسمن وجهي من دون جسمي؟
- ينصح بتناول كميات كافية من البروتين حتي تساعد في زيادة الوزن في الوجه مثل تناول اللحوم والأسماك والبيض والألبان والمصادر النباتية الغنية بالبروتين مثل الحمص والعدس والفول والمكسرات
- وممارسة التمارين القوية للوجه تساعد في استهداف عضلات الوجه في تعزيز نمو العضلات وزيادة حجم الوجه
الملخص:
- تكلمنا في هذه المقالة عن اكلات لتسمين الوجه
- وذكرنا ماهي المشروبات التي تسمن الوجه والحبوب التي تساعد ايضاً عل تسمين الوجه
- كما ذكرنا ايضاً بعض الطرق الطبيعية التي تساعد في تسمين الوجه مع ذكر بعض النصائح في تسمين الوجه
