فوائد

ما هي فوائد زيت الزيتون للجسم ؟

إن إجابة سؤال ما هي فوائد زيت الزيتون لا حصر لها، حيث يحمل زيت الزيتون العديد من الفوائد المتنوعة والكثيرة، كما يتمتع زيت الزيتون بقيمة غذائية ودوائية وعلاجية عالية بشكل كبير لا يمكن تعويضها.

ما هي فوائد زيت الزيتون العامة؟

ما هي فوائد زيت الزيتون

من خلال موقع أكلة فى دقيقتين سيتم التعرف على ما هي فوائد زيت الزيتون، فزيت الزيتون ممتاز جدًا للصحة فهو عنصر أساسي لأي نظام غذائي صحي مما يساعد في محاربة الكوليسترول وإزالة السموم وتجديد الخلايا بالإضافة إلى الفوائد التالية:

  • يعمل زيت الزيتون على الوقاية من أمراض القلب، يرجع ذلك لاحتوائه على نسبة سبعين بالمائة من الأحماض الدهنية التي تقلل من تراكم الكوليسترول في الدم.
  • كما يعمل على إزالة التشققات بالقدمين، من خلال وضع زيت الزيتون على كعب الرجل وتدليكها برفق قبل الذهاب للنوم مع ارتداء جوارب للحصول على نتائج جيدة.
  • يساعد زيت الزيتون على التقليل من آثار الأكسدة، وذلك لاحتوائه على أربعين بالمائة مادة كيميائية مضادة للأكسدة التي يترتب عليها تقليل الأكسدة التي تنتج الكوليسترول.
  • مما يعمل على وقاية القلب من الإصابة بالنوبات القلبية وغيرها من المشاكل الصحية.
  • يعمل على تحسين عملية الهضم وتسهيل حركة الأمعاء، بالإضافة إلى المساعدة في الوقاية من حصى المرارة.
  • يعمل على حماية الجسم من ارتفاع ضغط الدم، والوقاية من مرض الزهايمر.
  • كما يعمل على منع حدوث السكتات الدماغية، والتخفيف من الاكتئاب.
  • يعالج الإمساك، ويساعد في تقليل الإصابة ببعض أنواع السرطان مثل: “سرطان الثدي، سرطان المستقيم، سرطان الأمعاء”.
  • يساعد على نمو العظام وتعزيز عملية الأيض.
  • كما يعمل على المساعدة على التخلص من الروائح الكريهة في الفم، فيمكن استخدام ملعقة كبيرة منه كغسول للفم مرة أو مرتين خلال اليوم لمدة دقيقة.

فوائد زيت الزيتون للوجه

ما هي فوائد زيت الزيتون

سيتم التعرف على ما هي فوائد زيت الزيتون للوجه في السطور التالية، ولكن للتمتع بالفوائد ينصح بوضعه على الوجه قبل النوم، من أبرز الفوائد التي يمكن الحصول عليها التالي:

  • يعمل على المساعدة في التخلص من تجاعيد البشر وعلامات تقدم العمر والخطوط المتواجدة حول العين، فينصح بوضع تحت منطقة العين قبل النوم وتركه للصباح.
  • كما يساعد في معالجة البشرة الجافة وتحويلها إلى بشرة ناعمة الملمس، مما يكسب البشرة النضارة الطبيعية.
  • يعمل أيضًا زيت الزيتون على تغذية الرموش، مما يعمل على منحها لونًا داكنًا يزيد من جمالها وجاذبيتها، فيمكن وضع القليل منه على الرموش قبل النوم.
  • كما يمكن استخدامه كمزيل للميكب والشوائب المتواجدة بالوجه، بالإضافة إلى تمكنه من التخلص من خلايا الجلد الميتة، فيمكن استخدامه كمساج للوجه باستخدام قطعة قطنية.

وصفة زيت الزيتون والثوم للبشرة

ما هي فوائد زيت الزيتون

اكلات علي اد الايد

بعد التعرف على ما هي فوائد زيت الزيتون؟ يمكن الاستفادة من تلك الفوائد من خلال الوصفات، يعمل زيت الزيتون والثوم على التخلص من حب الشباب بفاعلية باتباع التالي:

المكونات

  1. عدد فصوص من الثوم.
  2. زيت زيتون.

طريقة التجهيز

  • يتم تجهيز الثوم من خلال تقشيره والقيام بفرمه ناعمًا.
  • بعد ذلك يتم القيام بتجهيز زيت الزيتون بتسخينه على النار.
  • من ثم يتم إضافة الثوم إلى زيت الزيتون الساخن وتركهم معًا على النار لمدة ربع ساعة.
  • يتم بعد التسخين القيام بتصفية الخليط من الثوم.
  • يوضع خليط زيت الزيتون على المناطق المصابة بحب الشباب، مع التدليك برفق في حركات دائرية.
  • يتم استخدام الوصفة قبل النوم وتركها على الوجه حتى الصباح، ومن يتم غسلها صباحًا باستخدام غسول مناسب للوجه.
  • ينصح بتكرار هذه الوصفة يوميًا لحين الحصول على النتيجة المطلوبة والتخلص من حب الشباب.

زيت جوز الهند مع زيت الزيتون

ما هي فوائد زيت الزيتون

هذه الوصفة تساعد على التخلص من تجاعيد الجبين، بالإضافة إلى المساهمة في منح الوجه الإشراقة المطلوبة، وذلك باتباع الخطوات التالية:

المكونات

  1. قطرات قليلة من زيت الزيتون.
  2. قطرات قليلة من زيت جوز الهند.

طريقة التجهيز

  • في البداية يتم القيام بخلط زيت الزيتون مع زيت جوز الهند جيدًا.
  • من ثم يوضع خليط الزيوت على منطقة الجبين، مع القيام بالتدليك برفق بحركات دائرية.
  • بعد ذلك يتم ترك الخليط على الوجه حتى الصباح، ومن ثم القيام بغسله بالماء وتنشيفه جيدًا.
  • يتم القيام بالاستمرار في الوصفة يوميًا حتى الحصول على النتيجة المطلوبة.

اقرأ أيضًا: ما هي فوائد القهوة للجسم ؟

نصائح استعمال زيت الزيتون للوجه

ما هي فوائد زيت الزيتون

  • في حالة كان نوع البشرة دهني لا ينصح باستخدام زيت الزيتون عليها، أو الاستبعاد عن وضع زيت الزيتون بشكل مباشر.
  • بالنسبة إلى البشرة التي تعاني من مشاكل الأكزيما، فيجب الانتظار حتى تمام المعالجة من هذه المشكلة ومن ثم التمكن من استخدام زيت الزيتون ووصفاته.
  • استخدام زيت الزيتون ذات جودة عالية، لضمان عدم احتواء هذا النوع على مواد كيميائية قد تعمل على ضرر البشرة.
  • يجب مسح الزيت الزائد في حال وضع زيت الزيتون على الوجه بشكل مباشر، وذلك حتى لا يعمل على سد مسام الوجه.
  • في حالة عدم التعرف هل هناك حساسية من زيت الزيتون على البشرة أما لا، ينصح بالقيام بتجربته أولاً على جزء من اليد لضمان عدم التعرض لحساسية.
Advertisements

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى