above header
خمسة لصحتك

أفضل 8 مشروبات لعلاج الاسهال

Advertisements
Advertisements

الإسهال من الأمراض المهم أن نعالجها سريعاً حتى لا نصاب بالجفاف لذلك سنقدم لكم في هذا المقال افضل مشروبات لعلاج الاسهال وما هي أسبابه وأعراضه

الإسهال هو : هو خروج البراز المائى أو الرخو ثلاث مرات على الأقل في اليوم الواحد يصاحبه إضطراب هضمى يسبب ألم وعدم الشعور بالراحة

يستمر الإسهال عادة إلى يومين أو ثلاثة أيام لكن إذا إستمر أكثر من ذلك لأسابيع مثلاً فيكون هذا بسبب وجود مشكلة أخرى أو مرض أخر

أسباب الإسهال

1- الإضطرابات الهضمية :

من أسباب الإسهال إلتهاب القولون التقرحى وإلتهاب القولون المجهرى والداء البطنى ومتلازمة القولون المتهيج

2- تناول الأدوية :

يمكن تناول الأدوية مثل المضادات الحيوية وأدوية السرطان أن تسبب الإسهال حيث أن أدوية المضادات الحيوية تقتل البكتريا المفيدة والضارة مما يؤدى إلى خلل فى التوازن الطبيعى فى أمعاء المعدة

3- سكر الفركتوز :

سكر الفركتوز هو سكر طبيعى موجود فى الفاكهة والعسل وفى بعض المشروبات يسبب تناوله عند بعض الأشخاص إسهال بسبب صعوبة هضم الفركتوز

4- الطعام الملوث :

يسبب الطعام الملوث أو المشروبات الملوثة إلى نقل البكتيريا الضارة إلى الجسم مما تؤدى إلى الإصابة بأعراض الإسهال

5- العدوى بالفيروسات :

مثل إلتهاب الكبد وفيروس كورونا وبعض الفيروسات التى تؤدى إلى الإسهال الحاد ويصاحبه أعراض التقيؤ والغثيان

6- سكر اللاكتوز :

هذا السكر موجود فى الحليب ومشتقاته فيسبب تناوله لدى الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز خصوصاً الكبار فى العمر يعرضهم إلى الإصابه بالإسهال

7- العمليات الجراحية :

يمكن للعمليات الجراحية مثل إستئصال المرارة أن تسبب أعراض الإسهال

8- الإفراط فى تناول الملينات :

تناول أدوية الملينات بكثرة وبجرعات زائدة يؤدى إلى الإصابة بأعراض الإسهال

أعراض الإسهال :

  • إنتفاخ فى تجويف البطن يصاحبها ألم فى البطن
  • الشعور بالتقيأ والغثيان
  • البراز المائى أو سائب
  • البراز الرخو

يفضل إذا أصبت بالإسهال لأكثر من بضعة أيام أن تستشير طبيبك الخاص حتى لايؤدى إلى جفاف خصوصاً الأطفال الصغار يتعرضون إلى الجفاف السريع بسبب الإسهال

أما بالنسبة للكبار إذا تعرضوا لأى من هذه الأعراض فيجب عدم الإنتظار والذهاب الى الطبيب وهى كالأتى :

  • إستمرار الإسهال لأكثر من بضع أيام
  • الإصابة بالجفاف
  • خروج براز أسود اللون أو مختلط ببقع دم
  • الشعور بألم شديد فى البطن
  • إرتفاع فى درجة الحرارة

علاج الإسهال

معالجة الإنسان من الإسهال أمر ضرورى جدا حيث يفقد الجسم عدد من الفيتامينات والمعادن الموجودة فى جسم الإنسان ولاشك فى أن معالجة الإسهال بالنظام الغذائى الصحى يساهم فى التقليل منه

حيث أن تناول الوجبات سهلة الهضم والأطعمة السائلة مثل الحساء وغيرها تساعد على إعادة ترطيب الجسم

تجنب الأطعمة والمشروبات التى تؤثر على الجهاز الهضمى والابتعاد عن تناول الأطعمة الدهنية كالنقانق والحلويات مثل الكحك والقراقيش أيضا الأطعمة التى تحتوى على الأملاح مثل المخللات .

يفضل أيضا الإبتعاد عن المشروبات الغنية بالكافيين مثل الشاى والقهوة

يفضل عدم تناول البقوليات مثل العدس والفول والحبوب الكاملة والإبتعاد عن تناول الحليب ومشتقاته ولكن يمكنك تناول اللبن الرايب

كما ينصح بعدم تناول الفاكهة المجففة مثل الجوز واللوز وتجنب تناول الخضراوات النيئة مثل الكرنب والفاصوليا

Advertisements

قسمى وجباتك إلى وجبات صغيرة طوال اليوم

شرب الكثير من الماء والسوائل الطبيعية لتعويض الجسم ما تم فقدانه

هناك العديد من المشروبات الطبيعية التى تفيدك فى علاج الإسهال سنذكر لكم فيما يلي مشروبات لعلاج الاسهال

اقرأ أيضاً :
أفضل عصائر طبيعية لرفع المناعة

مشروبات لعلاج الاسهال :

1- مشروب الماء الساخن مع الليمون
أفضل 8 مشروبات لعلاج الاسهال
أفضل 8 مشروبات لعلاج الاسهال

الماء الساخن مع الليمون له فائدة كبيرة فى علاج الإسهال ويعمل على معالجة آلام البطن وإضطرابات المعدة

إشربى كوب من الماء الساخن المضاف إليه عصير ليمونة ويمكن تحليته بالعسل إذا أردتى

2- شرب كميات كبيرة من الماء

عند الإصابة بالإسهال فإن الجسم يفقد كمية كبيرة من السوائل فلابد من تعويض الجسم بشرب كميات مناسبة من الماء بإستمرار طول اليوم

3- مشروب مرقة الدجاج

كما ذكرنا سابقا أن الجسم يفقد كمية من المعادن والسوائل عند الإصابة بالإسهال لذلك لابد من تعويض الجسم بالمشروبات التى تعيد توازنه ومنها مرقة الدجاج التى تساعدك على الحفاظ على الجسم رطباً وتحميه من الجفاف

4- مشروب الزنجبيل
أفضل 8 مشروبات لعلاج الاسهال
أفضل 8 مشروبات لعلاج الاسهال

الزنجبيل له دور فعال فى علاج الإسهال لأنه يقوم بتهدئة المعدة وينشط الجهاز الهضمى ومضاد للإلتهابات والبكتريا .

كما يساعد على الحفاظ على الجسم رطباً ويشفى المعدة من أى إضطرابات بها فى وقت سريع

يتم تحضير مشروب الزنجبيل عن طريق وضع ثلاث شرائح من الزنجبيل الطازة فى كوب من الماء المغلى ويترك لعدة دقائق ثم يصفى ويشرب دافئا

5- خل التفاح
أفضل 8 مشروبات لعلاج الاسهال
أفضل 8 مشروبات لعلاج الاسهال

يحتوى خل التفاح على مضادات الجراثيم  فيساعد على القضاء على البكتيريا التى تكون سبباً فى الإصابة بالإسهال كما يحتوى على البكتين الذي يقى الجسم من خطر الإصابة بالتشنجات المعوية

يتم وضع ملعقتين صغيرتين من خل التفاح على كوب من الماء الدافئ ويقلب ويشرب يتم تناوله مرتين فى اليوم

6- مشروب البابونج
أفضل 8 مشروبات لعلاج الاسهال
أفضل 8 مشروبات لعلاج الاسهال

البابونج من الأعشاب التى تساعد على علاج الإسهال حيث يعمل على تهدئة المعدة ويساعد على علاج المشاكل الهضمية

يتم وضع ملعقة صغيرة من البابونج على كوب من الماء المغلى ثم يترك لمدة دقائق ويصفى ويشرب دافئأ

7- مشروب الكمون

يعتبر الكمون من المشروبات التى تعمل على علاج تقلصات الأمعاء والتخلص من الغازات كما يستخدم لزيادة تدفق البول للتخلص من الإنتفاخ

يتم تحضيرة عن طريق وضع ملعقة صغيرة من بذر الكمون على كوب من الماء ويوضع على نار متوسطة ويترك ححتى يغلى ثم يصفى ونضيف اليه عصرة من الليمون

8- زيت الحبة السوداء

تستخدم الحبة السوداء فى علاج الكثير من المشاكل الصحية من خلال تناول ملعقة صغيرة من زيت الحبة مضاف إليه كوب من الماء يتم تناوله مرتين فى اليوم للتخلص من أعراض الإسهال

Advertisements

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى