خمسة لصحتك

أفضل 8 مشروبات لعلاج الإسهال للكبار والصغار

الإسهال من الأمراض المهم أن نعالجها سريعًا حتى لا نصاب بالجفاف، لذلك سنقدم لكم في هذا المقال أفضل مشروبات لعلاج الاسهال للكبار والصغار، وما هي أسبابه وأعراضه؟ وما هي الأكلات التي تُعالج الأسهال ؟ وما هو العصير الذي يُوقف الأسهال ؟

فالإسهال هو خروج البراز المائي أو الرخو ثلاث مرات على الأقل في اليوم الواحد يصاحبه اضطراب هضمي يسبب ألم وعدم الشعور بالراحة.

كما يستمر الإسهال عادة إلى يومين أو ثلاثة أيام لكن إذا استمر أكثر من ذلك لأسابيع مثلاً فيكون هذا بسبب وجود مشكلة أخرى أو مرض أخر.

أسباب الإسهال

مشروبات لعلاج الإسهال للكبار

1- الاضطرابات الهضمية

من أسباب الإسهال التهاب القولون التقرحي والتهاب القولون المجهري والداء البطني ومتلازمة القولون المتهيج.

2- تناول الأدوية

يمكن تناول الأدوية مثل المضادات الحيوية وأدوية السرطان أن تسبب الإسهال، حيث أن أدوية المضادات الحيوية تقتل البكتريا المفيدة والضارة مما يؤدى إلى خلل في التوازن الطبيعي في أمعاء المعدة.

3- سكر الفركتوز

سكر الفركتوز هو سكر طبيعي موجود في الفاكهة والعسل وفى بعض المشروبات يسبب تناوله عند بعض الأشخاص إسهال بسبب صعوبة هضم الفركتوز.

4- الطعام الملوث

يسبب الطعام الملوث أو المشروبات الملوثة نقل البكتيريا الضارة إلى الجسم مما يؤدى إلى الإصابة بأعراض الإسهال.

5- العدوى بالفيروسات

مثل التهاب الكبد وفيروس كورونا وبعض الفيروسات التي تؤدى إلى الإسهال الحاد، ويصاحبها أعراض التقيؤ والغثيان.

6- سكر اللاكتوز

هذا السكر موجود في الحليب ومشتقاته فيسبب تناوله لدى الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز خصوصاً الكبار في العمر يعرضهم إلى الإصابة بالإسهال.

7- العمليات الجراحية

يمكن للعمليات الجراحية مثل استئصال المرارة أن تسبب أعراض الإسهال.

8- الإفراط في تناول الملينات

تناول أدوية الملينات بكثرة وبجرعات زائدة يؤدى إلى الإصابة بأعراض الإسهال.

اقرأ ايضًا: طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع

أعراض الإسهال

أعراض الإسهال

  • انتفاخ في تجويف البطن يصاحبها ألم في البطن.
  • الشعور بالتقيؤ والغثيان.
  • البراز المائي أو سائب.
  • البراز الرخو.

يفضل إذا أصبت بالإسهال لأكثر من بضعة أيام أن تستشير طبيبك الخاص، حتى لا يؤدى إلى جفاف خصوصاً أن الأطفال الصغار يتعرضون إلى الجفاف السريع بسبب الإسهال.

أما بالنسبة للكبار، إذا تعرضوا لأي من هذه الأعراض فيجب عدم الانتظار والذهاب الى الطبيب وهي كالاتي:

  • استمرار الإسهال لأكثر من بضع أيام.
  • الإصابة بالجفاف.
  • خروج براز أسود اللون أو مختلط ببقع دم.
  • الشعور بألم شديد في البطن.
  • ارتفاع في درجة الحرارة.

علاج الإسهال

  • معالجة الإنسان من الإسهال أمر ضروري جدًا، حيث يفقد الجسم عدد من الفيتامينات والمعادن الموجودة في الجسم.
  • ولا شك في أن معالجة الإسهال بالنظام الغذائي الصحي يساهم في التقليل منه، حيث أن تناول الوجبات سهلة الهضم والأطعمة السائلة مثل الحساء وغيرها تساعد على إعادة ترطيب الجسم.
  • تجنب الأطعمة والمشروبات التي تؤثر على الجهاز الهضمي والابتعاد عن تناول الأطعمة الدهنية كالنقانق والحلويات مثل الكحك والقراقيش أيضًا الأطعمة التي تحتوي على الأملاح مثل المخللات.
  • يفضل أيضًا الابتعاد عن المشروبات الغنية بالكافيين مثل الشاي والقهوة.
  • يفضل عدم تناول البقوليات مثل العدس والفول والحبوب الكاملة بشكل كبير، كما يجب الابتعاد عن تناول الحليب ومشتقاته ولكن يمكنك تناول اللبن الرايب.
  • ينصح بعدم تناول الفاكهة المجففة مثل الجوز واللوز وتجنب تناول الخضراوات النيئة مثل الكرنب والفاصوليا.
  • يجب تقسيم الوجبات إلى وجبات صغيرة طوال اليوم.
  • يجب شرب الكثير من الماء والسوائل الطبيعية لتعويض الجسم ما تم فقدانه.

وهناك العديد من المشروبات الطبيعية التي تفيدك في علاج الإسهال سنذكر لكم فيما يلي مشروبات لعلاج الاسهال.

اقرأ أيضاً: أفضل عصائر طبيعية لرفع المناعة

مشروبات لعلاج الإسهال للكبار والصغار

هناك الكثير من المشروبات التي من الممكن أن تساعد في حل مشكلة المغص والاسهال، ومنهم:

1- مشروب الماء الساخن مع الليمون

مشروبات لعلاج الإسهال

الماء الساخن مع الليمون له فائدة كبيرة في علاج الإسهال، ويعمل على معالجة آلام البطن واضطرابات المعدة.

اشرب كوب من الماء الساخن المضاف إليه عصير الليمون، كما يمكن تحليته بالعسل.

2- شرب كميات كبيرة من الماء

مشروبات للاسهال

عند الإصابة بالإسهال فإن الجسم يفقد كمية كبيرة من السوائل، فلابد من تعويض الجسم بشرب كميات مناسبة من الماء باستمرار طول اليوم.

اقرأ ايضًا: مشروبات لعلاج ارتجاع المرئ

3- مشروب مرقة الدجاج

مشروبات لعلاج الإسهال والمغص

كما ذكرنا سابقًا أن الجسم يفقد كمية من المعادن والسوائل عند الإصابة بالإسهال، لذلك لابد من تعويض الجسم بالمشروبات التي تعيد توازنه ومنها مرقة الدجاج التي تساعدك على الحفاظ على الجسم رطباً وتحميه من الجفاف.

4- مشروبات للاسهال بالزنجبيل

مشروبات توقف الإسهال

الزنجبيل له دور فعال في علاج الإسهال، لأنه يقوم بتهدئة المعدة وينشط الجهاز الهضمي ومضاد للالتهابات والبكتريا، كما يساعد على الحفاظ على الجسم رطباً ويشفى المعدة من أي اضطرابات بها في وقت سريع.

ويتم تحضير مشروب الزنجبيل عن طريق وضع ثلاث شرائح من الزنجبيل الطازجة في كوب من الماء المغلي ويترك لعدة دقائق ثم يصفى ويشرب دافئًا.

5- خل التفاح

مشروب خل التفاح لعلاج الاسهال

يحتوي خل التفاح على مضادات الجراثيم، فيساعد على القضاء على البكتيريا التي تكون سبب في الإصابة بالإسهال، كما يحتوي على البكتين الذي يقي الجسم من خطر الإصابة بالتشنجات المعوية.

يتم وضع ملعقتين صغيرتين من خل التفاح على كوب من الماء الدافئ ويقلب ويشرب، ويتم تناوله مرتين في اليوم.

اقرأ ايضًا: طريقة عمل ايس تي ليمون بأطعم مختلفة

6- مشروب البابونج

أفضل 8 مشروبات لعلاج الاسهال
أفضل 8 مشروبات لعلاج الاسهال

البابونج من الأعشاب التي تساعد على علاج الإسهال، حيث يعمل على تهدئة المعدة ويساعد على علاج المشاكل الهضمية.

يتم وضع ملعقة صغيرة من البابونج على كوب من الماء المغلي، ثم يترك لمدة دقائق ويصفى ويشرب دافئ.

7- مشروبات لعلاج الإسهال والمغص بالكمون

مشروب الكمون

يعتبر الكمون من المشروبات التي تعمل على علاج تقلصات الأمعاء والتخلص من الغازات، كما يستخدم لزيادة تدفق البول وللتخلص من الانتفاخ.

يتم تحضيره عن طريق وضع ملعقة صغيرة من بذر الكمون على كوب من الماء ويوضع على نار متوسطة ويترك حتى يغلى، ثم يصفى ونضيف اليه عصره من الليمون.

اقرأ ايضًا: طريقة السحلب بالنشا والحليب مثل الكافيهات

8- زيت الحبة السوداء

زيت الحبة السوداء

تستخدم الحبة السوداء في علاج الكثير من المشاكل الصحية من خلال تناول ملعقة صغيرة من زيت الحبة مضاف إليه كوب من الماء يتم تناوله مرتين في اليوم للتخلص من أعراض الإسهال.

ملخص

  • هنا أسباب كثيرة ومختلفة للإسهال ومنها:
    • الاضطرابات الهضمية.
    • تناول الأدوية.
    • سكر الفركتوز.
    • الطعام الملوث.
    • العدوى بالفيروسات.
    • سكر اللاكتوز.
    • العمليات الجراحية.
    • الإفراط في تناول الملينات.
  • كما تعرفنا على بعض النصائح التي قد تقلل من حدوث الإسهال مثل عدم الإكثار من الشاي والقهوة.

مشروبات لعلاج الإسهال والمغص

  •  هناك مشروبات لعلاج الإسهال والمغص ومنها:
    • الماء الساخن مع الليمون.
    • شرب كميات كبيرة من الماء.
    • مشروب مرقة الدجاج.
    • الزنجبيل.
    • خل التفاح.
    • البابونج.
    • الكمون.
    • زيت الحبة السوداء.

فيديو يوضح بعض المشروبات لعلاج الإسهال وما هو الإسهال :

اقرأ ايضًا: طريقة السحلب بالنشا والحليب مثل الكافيهات

أكلات لعلاج الإسهال للكبار

أفضل 8 مشروبات لعلاج الإسهال للكبار والصغار
أفضل 8 مشروبات لعلاج الإسهال للكبار والصغار

هناك بعض الأكلات الغذائية التي تُعالج الإسهال وتمد الجسم بما فقده من سوائل وتمده بالطاقة من جديد ومن هذه الأكلات سواء كانت تتضمن مشروبات أو فواكه أو مأكولات  :

  1. شرائح الخبز المحمص
  2. تناول الموز حيث يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم تُعوض الجسم عما فقده أثناء الإصابة بالاسهال كما يمد الجسم بالطاقة بسبب إحتوائه على نسبة من الكربوهيدرات .
  3. الأرز الأبيض يُساعد على تماسك البراز .
  4. عصير التفاح
  5. البطاطس المشوية أو المسلوقة
  6. الدجاج المسلوق والخالي من أي دهون حيث يكون لحم الدجاج سريع الهضم مما يُساعد في علاج الأسهال .
  7. دقيق الشوفان حيث يحتوي على نسبة من الألياف الغذائية القابلة للذوبان .
  8. المعجنات المالحة حيث أن الملح يُعوض قلة نسبة الصوديوم بسبب الأصابة بالأسهال .
  9. المكرونة ولكن دون أضافات لها سواء صلصة الطماطم أو الزبدة أو أي صوص آخر .
  10. البيض المسلوق .
  11. تناول كوب من الزبادي حيث يحتوي البروبيوتيك التي تعمل على تحسين البكتيريا الموجودة في الأمعاء وبالتالي تُساعد على عملية وقف وعلاج الأسهال .
  12. تناول مرقة الدجاج أو اللحم والتأكد من خلوها من أي دهون قبل تناولها .
  13. شرب الماء بكميات كبيرة تعوض عما فقده الجسم من سوائل أثناء عملية الأسهال .
  14. تناول عصير جوز الهند

كل هذه الأكلات الخفيفة وسريعة الهضم تقوم بعملية تماسك البراز وتجعله أكثر صلابة ويجب التأكد من تقديم الأطعمة التي تُقدم لمريض الأسهال فهذه أهم خطوات علاج الأسهال .

ما هو العصير الذي يُوقف الأسهال ؟

أفضل 8 مشروبات لعلاج الإسهال للكبار والصغار
أفضل 8 مشروبات لعلاج الإسهال للكبار والصغار
  1. عصير التفاح : يحتوي التفاح على نسبة من البوتاسيوم ونسبة من الألياف الغذائية والتي بدورها تُساعد الجسم على توازنه وأسترداد الطاقة التي فقدها بسبب الأسهال .
  2. عصير الجزر : يحتوي الجزر أيضًا على نسبة من الألياف الغذائية والتي تُساعد على تحسين عملية الهضم وحركة الأمعاء وتعوض الجسم بالطاقة وبفيتامين أ .
  3. عصير البرقوق : يحتوي أيضًا على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تُساعد على تقليل أنتفاخات البطن والغازات وبالتالي تُساعد على عملية الهضم والأخراج .

تُعتبر هذه هي أفضل العصائر التي تُوقف الإسهال بجانب شرب الماء بكميات كبيرة لتعوض الجسم بالسوائل التي تم فقدها بسبب الإسهال .

 

Advertisements
Advertisements

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى