طريقة عمل عصير الليمون باللبن

يعد عصير الليمون باللبن من المشروبات التي تساعد علي التخلص من الكرش والدهون الزائدة وهو من الأنظمة الغذائية التي ظهرت مؤخراً لذلك وفرنا لكم طريقة عمل عصير الليمون باللبن زوري موقعنا وتابعي هذه المقالة لتعرفي خطوات التحضير عبر أكلة في دقيقتين

طريقة عمل عصير الليمون باللبن

المكونات:

• 2 ملعقة صغيرة سكر دايت
• 1 كوب لبن الزبادي
• 1ليمونة كبيرة الحجم ومقطعة شرائح للزيين
• نصف كوب عصير ليمون

طريقة التحضير:

1. في البدايه احضري الخلاط الكهربائي وضعي فيه لبن الزبادي وعصير الليمون واخلطي المكونات الي ان تمتزج
2. ثم ضيفي السكر واعيدي الخلط مرة ثانية حتي يذوب السكر وتتكون رغوة العصير
3. بعد ذلك احضري كاسات التقديم وضعي فيها مكعبات الثلج ثم اسكبي عليها عصير الليمون وزيني وجه من علي حواف الكأس بشرائح الليمون

طريقة عمل عصير الليمون باللبن والنعناع

المكونات:

• 4 حبات ليمون
• 2 من ورق النعناع الطازج
• 10 ملاعق من السكر
• 2 ملعقة صغيرة من الحليب
• 2 كوب من الماء البارد
• نصف ملعقة صغيرة من الفانيليا

طريقة التحضير:

1. اغسلي حبات الليمون بالماء جيداً ثم قشريها وقطعيها نصفين
2. احضري الخلاط الكهربائي وضعي فيه قطع الليمون مع الحليب والفانيليا والنعناع والسكر واخلطي المكونات حتي تتجانس
3. ثم ضيفي الماء البارد واعيدي الخلط ثم قومي بتصفيه العصير بواسطة مصفاة للتخلص من اي بذور او تكتل
4. اسكبي العصير في أكواب التقديم وقدميه بارد بالهنا

عصير الليمون باللبن والفانيليا

المكونات:

• 2 كأس من الحليب
• 3 حبات ليمون متوسطة الحجم
• 1 ملعقة كبيرة من الفانيليا
• 2 ملعقة كبيرة من السكر

طريقة التحضير:

1. ضعي جميع المكونات في الخلاط الكهربي وضيفي لهم الثلج المجروش واخلطي حتي تمتزج المكونات ببعضها
2. صفي العصير جيداً
3. بعد ذلك اسكبي العصير في كاسات التقديم بألف صحة وهنا

طريقة عمل عصير ليمون فريش

المكونات:

• 1 حبة ليمون كبيرة الحجم
• 1 كوب من الماء البارد
• 1 ملعقة كبيرة من السكر

طريقة التحضير:

1. اغسلي الليمون بالماء تماماً ثم اقطعيها الي نصفين وانزعي منها البذور
2. ثم ضعي نصف حبة الليمون في العصارة واعصريها وكذلك النصف الأخر
3. ضيفي السكر لعصير الليمون والماء البارد وقلبيه جيداً حتي يذوب السكر ويصبح جاهز للتقديم

طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع مثل المطاعم

المكونات:

• 10 أعواد من النعناع الطازج
• 1 كوب ماء بارد
• 4 حبات من الليمون
• سكر حسب الرغبة
• 5 مكعبات ثلج

طريقة التحضير:

1. قشري حبات الليمون وضعيها في الخلاط الكهربي
2. ثم ضيفي كلاً من السكر واوراق النعناع واخلطي المكونات جيداً
3. بعد ذلك احضري كاسات التقديم وضعي فيها مكعبات الثلج واسكبي عليها عصير الليمون بالنعناع وقدميها

فوائد عصير الليمون باللبن

• يعمل عصير الليمون علي انقاص الوزن الزائد لإحتوائه علي كمية قليلة من السعرات الحرارية
• يمنع من الكسل والخمول وينشط الدورة الدموية بالجسم
• يعزز المناعة ويحمي من نقل الفيروسات
• يستخدم كمعالج للبرد والإنفلونزا

أضرار عصيرالليمون باللبن

• تناول الحليب مع البرتقال أو الليمون بكثرة يسبب إضرابات في الجهاز العضمي
• يزيد من الحموضة وانتفاخ البطن
• يسبب احتقان وسعال وحساسة لذلك يجب مراعاة عدم تناول الحليب مع الفواكه الحمضية بكثرة

فوائد اللبن والليمون قبل النوم

• يحتوي عصير الليمون باللبن علي نسبة كبيرة من الكالسيوم الذي يعمل علي تحفيز حرق الدهون
• يساعد علي تقوية المناعة
• يقلل نسبة الكوليسترول الضار في الدم
• يقلل من مخاطر الإصابة بمرض السكر
• يعمل كواقي من الأمراض القلبية المفاجأه

الملخص:

• كتبنا لكم مقالة عن طريقة عمل عصير الليمون باللبن
• وتكلمنا عن أضرار وفوائد الليمون باللبن
• وذكرنا أيضاً طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع مثل المطاعم