وصفات أكلة فى دقيقتينسلطات أكلة فى دقيقتين

وصفات لأطباق مختلفة من السلطات اللذيذة

Advertisements

السلطات تعتبر شئ اساسي في تقديمه علي مائده السفرة كما انها تحتوي علي العديد من الفوائد الغذائية المفيدة لصحة الانسان فهي تحمل العديد من الألياف الصحية التي تشعرنا بالإشباع كما تساعد السلطة الخضراء علي التخسيس وإنقاص الوزن تساعد علي تحسين الهضم وعلاج الإمساك كما أنها تحتوي علي فوائد لنضارة البشرة وصحة الشعر لذلك نقدم لكم وصفات من السلطات اللذيذة ليسهل عليكم التنوع في تقديمها لأسرتك

وصفات لأطباق مختلفة من السلطات اللذيذة

1-سلطة الحاتي

وصفات لأطباق مختلفة من السلطات اللذيذة
وصفات لأطباق مختلفة من السلطات اللذيذة

المكونات:

  • 4 طماطم مقطعة مكعبات
  • 4 خيار شرائح
  • بصلة حمراء جوليان
  • قرن فلفل حار
  • قرن فلفل رومي
  • كوب بقدونس مفروم
  • كوب كزبره مفرومة
  • كوب شبت مفروم
  • ربع كوب خل
  • 2 كوب ماء مثلج
  • 2 معلقه كبيرة من عصير الليمون
  • ملح وكمون وكزبرة ناشفة

في بوله كبيره اضع البصلة الحمراء معاها اضيف البهارات ( الملح والكزبره والكمون )

واقوم بتقليبهم جيدا ثم اضيف الطماطم والفلفل الحار والرومي واضيف البقدونس والشبت والكزبره والخيار وبع كوب من الخل و2 معلقه كبيره من الليمون و2 كوب من الماء المثلج ويتم تقليبهم جيدا وتقديمها في طبق التقديم وبالف هنا لكي ولاسرتك

2- سلطة بابا غنوج

وصفات لأطباق مختلفة من السلطات اللذيذة
وصفات لأطباق مختلفة من السلطات اللذيذة

المكونات:

  • 2 حبات من الباذنجان الرومي
  • معلقتين كبار من الزبادي
  • نصف معلقه من الليمون والخل
  • البهارات ( شطه كمون وملح )
  • ربع كوب من الماء الدافئ
  • طحينه حسب الرغبه
  • ربع كوب بقدونس مفروم

نضع الباذنجان في الفرن حتي يتم تسويته تماماً

Advertisements

يتم تحضير صوص الطحينه في بوله نضع الطحينه مع رشه من الملح والكون والشطه ونصف معلقه من عصير الليمون والخل ومعلقتين من الزبادي ويتم تقليبهم جيدا مع ربع كوب من الماء ويتم تقليبهم جيدا ثم يضاف الباذنجان المشوي في الفرن بعد تقشيرها وهرسه الي صوص الطحينه ويضاف عليها البقدونس المفروم وبالف هنا لكي ولاسرتك

Advertisements

3- سلطة البطاطس المسلوقة

وصفات لأطباق مختلفة من السلطات اللذيذة
وصفات لأطباق مختلفة من السلطات اللذيذة

المكونات:

  • 3 حبات بطاطس مسلوقه تقطع مكعبات متوسطة الحجم
  • لعمل الدقه ( نضع قرن فلفل اخضر في الخلاط عليهم فصوص من الثوم وعليهم ملح وكمون وشطه ومعلقه من عصير الليمون ومعلق صغيرة من الكزبره ومعلقه من الخل يتم فرمهم في الكبه)
  • شبت وبقدونس مفروم

اقرا ايضا:

طريقة عمل سلطة الزبادي بالخيار

طريقة التحضير :

في بوله نضع البطاطس المسلوقة مع وضع معلقه كبيرة من الدقه التي تم تجهيزها مع معلقه من الزيت ويتم تقليبهم مع البطاطس ثم يضاف ربع كوب من البقدونس والشبت المفروم علي البطاطس ويتم تقديمها في طبق التقديم وبالف هنا لكي ولاسرتك

اكلات علي اد الايد
Advertisements
Advertisements
Advertisements

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى