أمراض التهابات المعدة لا تنتهي، ولذلك فان الحصول على مشروبات تريح المعدة من الخيارات المفيدة الجيدة التي تؤثر بشكل إيجابي على المعدة وعلى سلامتها، وتساهم في علاج التهابات المعدة خاصة لو كانت طبيعية.
وإن المشروبات الطبيعية أو المشروبات المستخلصة من الأعشاب تقدم دورًا كبيرًا في المحافظة على سلامة المعدة من الميكروبات أو الجرثوميات التي تخترق جدارها بشكل مفاجئ مما يسبب حصول مشكلات غير طبيعية وغير مفهومة في المعدة مما يسبب لها الاضطراب الشديد الذي يجعلها تبدو ليست على أفضل حال على الإطلاق، ومن الجدير بالذكر أن كل المشروبات الطبيعية التي يتناولها الذي يشتكي من معدته هي الحل الأنسب على الإطلاق.
مشروبات تريح المعدة وتعالج التهاباتها
يوجد الكثير من المشروبات تريح المعدة وتقدم دورًا كبيرا في التخفيف من الانقباضات والتقلصات التي تواجهها، وهذه مجموعة من المشروبات التي سنتعرف عليها من خلال موقع أكلة فى دقيقتين تعمل على معالجة المعدة وراحتها، وهي:
- مشروب شاي النعناع.
- مشروب شاي الزنجبيل.
- شاي البابونج.
- مشروب الشاي الأخضر مع عسل المونكا.
- أيضًا مشروب عصير التوت البري.
مشروب شاي النعناع
يعتبر النعناع من الأعشاب التي تساهم في علاج المعدة كما أنها تحتوي على فيتامين أ، وفيتامين ج، ولذلك فإن النعناع يعتبر من أفضل مشروبات تريح المعدة من الأعشاب، وللحصول على أفضل نتيجة من النعناع تناوله بالطريقة التالية:
- يتم غلي الماء الذي سوف ينقع فيه النعناع.
- ثم يتم غسل حوالي 8 أوراق من النعناع الطازج أو المجفف على حسب الرغبة.
- وفي الخطوة التالية يتم وضع النعناع في كوب الماء المغلي ثم يتم التقليب.
- وقبل شرب الخليط يتم تركه لمدة 5 دقائق حتى يمزَج وينقَع جيدًا.
مشروب شاي الزنجبيل
يعتبر أيضًا الزنجبيل من المشروبات المصنفة من الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على فيتامين أ، وفيتامين ج، وللاستفادة منه بأكبر قدر للمعدة يمكن شربه بالطريقة التالية:
- أولا يتم غلي كوب من الماء جيدًا لنقع الزنجبيل فيه.
- بعد ذلك نقوم بتقشير الزنجبيل ثم يتم وضع ملعقة واحدة فقط منه في مصفاة الشاي.
- بعد ذلك يتم وضع المصفاة في الكوب ومن ثم يسكب الماء الساخن فيها تدريجيًّا.
- وتترك المصفاة مغلقة في الماء لمدة 5 دقائق حتى يتم المزج جيدًا.
- وفي الخطوة الأخيرة يتم إضافة ملعقة واحدة كبيرة من العسل، ثم يتم تناول المشروب.
- نقوم باستخدام العسل الطبيعي على اعتبار أن يكون مادة تعمل على تحلية المشروب لعدم استخدام السكر.
مشروب شاي البابونج
من أهم المشروبات تريح المعدة هو تناول أعشاب البابونج، وقد لا يعرفها الكثير منا لكنها من الأعشاب المفيدة جيدا للمحافظة على سلامة المعدة، ولتناولها بأفضل شكل قم بتطبيق الخطوات التالية:
- يتم إضافة حوالي ملعقة واحدة أو اثنتين من البابونج المجفف على كوب واحد فقط من الماء المغلي.
- يتم تغطية الكوب وتركه للمزج جيدا لمدة 5 دقائق.
- ثم يزال الغطاء ويتم تناول الشاي يوميا.
اقرأ أيضاً : طريقة السبانش لاتيه البارد والساخن بوصفات مختلفة
تناول الشاي الأخضر مع عسل المونيكا
إن المشروبات الساخنة بشكل عام تساعد على المحافظة على سلامة المعدة والجهاز الهضمي، حيث إن الماء الساخن يقتل الجراثيم ويعزز من عملية الهضم، أما استعمال الماء الساخن مع الأعشاب أو المواد المفيدة فهذه النتيجة تضيف نتيجة أكثر إيجابية إلى الماء.
ومن هذه الوصفات هو اختيار مزيج الشاي الأخضر مع العسل على اعتباره من أكثر مشروبات تريح المعدة المتميزة، والذي يمكن تحضيره من خلال الآتي:
- أولا يتم غلي كوب من الماء جيدا.
- ثم تصاف ملعقة واحدة من الشاي الأخضر إلى الماء.
- في الخطوة التالية يتم وضع ملعقة واحدة كبيرة من عسل المونيكا على الخليط السابق.
- ثم يتم سكب الشاي ويشرب دافئًا قدر الإمكان لأن هذا الأمر هو الذي سيقدم نتيجة أفضل.
عصير التوت البري
يعتبر عصير التوت البري من المشروبات التي تساهم في معالجة التهابات المعدة المزمنة، وهو من المواد الغنية بالفيتامينات وخاصة الفيتامين ج المفيد في المحافظة على سلامة المعدة عن طريق محاربته للبكتيريا التي تتسبب في حصول الالتهاب فيها.
كما أن فيتامين ج، يعمل على تأدية دور جيد وفعال في التعزيز من الهضم، والتحسين من امتصاص عملية الهضم لها، وهذه طريقة عمل عصير التوت البري للاستفادة منه بأكبر قدرٍ ممكن:
- يتم وضع حوالي 2 كوب من التوت البري في الخلاط الكهربائي لضربه.
- يضاف الخليط المضروب في الخلاط إلى 3 اكواب من الماء، ثم يتم تشغيل الخلاط عليها.
- يضاف السكر إلى الخليط حسب الرغبة ولكن بكميات قليلة.
- وبهذا يكون المشروب جاهزا للشرب يوميا.
مشروبات يحذَّر من تناولها عند الإصابة بالتهاب في المعدة
مثلما تحدثنا عن مشروبات تريح المعدة فعلينا الحذر من تناول بعض المشروبات أثناء الشعور بآلام بها، فعند الشعور بوجود التهاب في المعدة من الأفضل عدم تناول المشروبات التالية:
- الكحوليات.
- المشروبات الحمضية مثل القهوة.
- المشروبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين.
- جميع مشروبات الطاقة.
- المشروبات الغازية.
الملخص
- عند الرغبة في الحصول على مشروبات تريح المعدة يفضل البدء بتجربة الأعشاب المختلفة.
- من أهم الأعشاب المفيدة في المحافظة على سلامة المعدة هو تناول النعناع، والزنجبيل، ومشروب البابونج.
- الشاي الأخضر من أهم المشروبات التي تعمل على حماية المعدة من الميكروبات.
- من الأفضل دائما اختيار المشروبات التي تحتوي على فيتامين ج، لأنه مسؤول عن محاربة بكتيريا المعدة، ويعمل على المحافظة تعزيز عملية الهضم.
- يعتبر عصير التوت البري من أفضل المشروبات المرشحة للحفاظ على سلامة المعدة.
