يعتبر الحليب بالزنجبيل من أشهر المشروبات الدافئة التي تتناول بكثرة وخاصة في فصل الشتاء ويمكنك إضافة الحليب للزنجبيل سواء كان طازجاً او مطحوناً ويمتلك كلاً من الحليب والزنجبيل فوائد كثيرة ومفيدة للجسم تابعي معنا هذه المقالة لتعرفي طريقة حليب بالزنجبيل عبر أكلة في دقيقتين
طريقة حليب بالزنجبيل
المكونات:
- 3 أكواب من الحليب السائل
- 1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون
- 3 ملاعق كبيرة من العسل
طريقة التحضير:
- احضري وعاء و ضعي فيه الحليب على نار متوسطة واتركيه حتي الغليان
- ثم زيدي بالزنجبيل المطحون واخفضي النار الي الهادئه وقلبي واتركي الخليط حتي يغلي مرة ثانية بعد إضافة الزنجبيل ثم ارفعيه عن النار
- اسكبي الزنجبيل الساخن في أكواب التقديم مضافاً له العسل وقدميه بالهنا
اقرأ أيضاً :
إليك أهم فوائد الكركم مع الزنجبيل والليمون وأضراره
جميع فوائد الزنجبيل والليمون التي تهمك
طريقة عمل حليب بالزنجبيل والهيل
المقادير:
- 1 كوب حليب
- 1 ملعقة كبيرة سكر
- 1 ملعقة صغيرة هيل
- 1 ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
طريقة التحضير:
- احضري وعاء وضعي فيه الحليب مع السكر والزنجبيل والهيل وقلبي المكونات ثم ارفعي الوعاء علي نار متوسطة واتركيه لمدة 5 دقائق حتي يبدأ بالدخول في الغليان
- اسكبي الحليب في كاسات التقديم ساخنة وانثري علي الوجه رشة زنجبيل وقدميه
أضرار الحليب مع الزنجبيل
- تناول الحليب مع الزنجبيل بإفراط قد يؤدي الي الشعور بالخدران والشعور بالنعاس
- مما يؤدي الي ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب
- ويسبب ايضاً اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الإصابة بالاسهال والمغص العام
فوائد الزنجبيل مع الحليب الساخن
- تناول مشروب الزنجبيل مع الحليب يساعد على محاربة الأرق والقلق حيث يُشرب منه قبل النوم ويدهن كامل الجسم بزيت زيتون فإن ذلك يساعد علي الإسترخاء
- ويعمل ايضاً علي تقوية الذاكرة ويعالج التلبد الذهني ويزيد من نسبة الذكاء
- ويقاوم الفايروسات مثل الرشح والإنفولونزا المنتشرة كثيراً في جو الشتاء كما يعد مشروب الزنجبيل المطحون مع الحليب من أفضل ما يمكن تناوله في حالات الزكام والأنفلونزا
حليب بالزنجبيل للحلق
يعد شاي الزنجبيل من أشهر المشروبات التي تعنل علي علاج التهاب الحلق ويمكن استخدامه مسحوقاً او طبيعياً
ويحتوي مشروب الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات لذلك يساعد على تخفيف إلتهاب الحلق من خلال تقليل التورم والألم
طريقة حليب بالزنجبيل بالفيديو
فوائد الزنجبيل مع الحليب للرجال
زيادة تدفق الدم:
يمكن أن يزيد الزنجبيل من تدفق الدم في مختلف أجزاء الجسم، وذلك لأنه يساعد في توسيع الأوعية الدموية لدعم تدفق الدم بشكل أفضل
وبالتالي فإنه يحسن تدفق الدم إلى الأعضاء الأعضاء التناسلية، مما يعزز الرغبة الجنسية عند تناوله.
فوائد الحليب مع الزنجبيل قبل النوم
اظهرت خبيرة التغذية والصحة الدكتورة سوسن غزال منشور عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى ان تناول مشروب الحليب الدافئ بالزنجبيل قبل النوم يساعد علي الإسترخاء والتخلص من مشاعر التوتر والقلق والتعب ويعطي الشعور بالدفئ
وذلك عن طريق وضع نصف ملعفة من الزنجبيل على الحليب و تناول كوب دافئ من هذا المشروب قبل النوم مباشرة
هل الزنجبيل المطحون يحرق الدهون؟
يحتوي الزنجبيل على مركبات أساسية تسمى الجينجيرول و الشوغول التي تعمل علي تحفيز عملية حرق الدهون و تخزينها بالشكل الصحيح في الجسم
لذلك يساعد الزنجبيل في التحكم بالشهية حيث يعمل على خفض الشهية وزيادة الشعور بالامتلاء وبالتالي يساعد في حرق الدهون وذلك يؤدي الي التنحيف
هل الزنجبيل يقلل من امتصاص الحديد؟
نعم يؤثر فإن تناول الزنجبيل يومياً قد يؤثر على امتصاص الحديد في الجسم الموجود في الأطعمة
الملخص:
- قدمنا لكم مقالة عن طريقة عمل حليب بالزنجبيل
- وتكلمنا عن أضرار وفوائد الحليب بالزنجبيل
